公司拓展活动方案

公司拓展活动方案（精华6篇） 公司团建拓展活动方案

　　【简介】本文是会员“shiyaoyunlianggan”整理的公司拓展活动方案（精华6篇），以供借鉴。

公司拓展活动方案 篇1

　　专业整理

　　团队旅游活动方案

　　目的地：千岛湖 承包旅行社： 费用 ：

　　参与人员： XX,XXX,XXXX,XXXX, 行程安排

　　8:30 公司门口一楼集合，统计人数。

　　8：45~11:00，整队出发，一路上欢声笑语，玩2-3个小游戏

　　大巴上小游戏备选： 1.开火车

　　在汽车，大家可以先做自我介绍，说出自己家乡的名称，具体到城市，如果两个同事都来自同一个城市，可以具体到县。介绍完之后游戏开始。

　　游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说："开呀开呀开火车，北京的火车就要开了。"大家一起问："往哪开？"你说："上海"。那来自上海的那个人就要马上反应接着说："开呀开呀开火车，上海的火车就要开了。"然后大家一起问："往哪开？"再由这个人选择一个地点，如果来来自这个地方的同事稍有迟疑，没有反应过来就输了。因为一开始大家不一定记住太多人的家乡，就位置相近的相互监督，或者平时比较熟的进行监督。反映慢的同事，表演节目。2 歌曲接龙

　　唱歌，每个人唱得歌里得含有某个字，比如“花”或什么的，有时间限制；另一种是第二人接唱前一人的尾字，（为了降低难度可以是谐音）。3 击鼓传球

　　主持人可以选择一些比较轻便的东西，如空的矿泉水瓶子，或者网球等比较容易得到的东西，要强调的是道具容易接住但不会砸伤，主持人拍手（或者敲其他东西）为开始，大家开始传递空的矿泉水瓶子，拍手结束时，矿泉水瓶子在谁手上，谁表演节目。4.数7（明7暗7）

　　大家按照一定的顺序开始数数字，1、2、3……那样数下去，逢到7的倍数（7、14、21……）和含有7的数字（17、27……）必须以拍手代替，后面的接着数下去。如果有谁数到带有7的数字或者7的倍数时用声音数出来了，就输，有谁没逢7就拍拍手的，也输。输了表演节目。

　　11:00 到 达千岛湖，入住千岛湖新景大酒店，稍作休息

　　11：30集合，步行前往距离酒店400米处的千岛湖半岛绿道营地 进行 中餐湖畔烧烤（自助烧烤，食材无限量供应。）11:45—14:00，让我们享受美味烧烤吧 14:00—17:00 教练带领下进行团队活动.WORD完美格式

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　　将18人队伍平均分成3组，每组6人； 大家各自为队伍取名，想口号，稍作热身过后就可以开始游戏啦！

　　了不起的挑战

　　在指定区域摆放18凳子共三列凳子，每列六

　　第一轮： 让所有队员坐到位置上，相互记住所坐位置和顺序，教练计算总共时间 第二轮： 教练限定一个较短的时间让所有人按照原先顺序坐到指定座位上。（这轮失败）

　　小组讨论： 分析没有完成原因，制定解决方案 第三轮 ： 再试一次（再失败）

　　小组讨论： 分析没有完成原因，制定解决方案 第四轮：（预计）项目成功 分享经验

　　所需道具：18凳子

　　群龙取水

　　在直径一定的绳圈放置许多矿泉水瓶。

　　在规定的时间，不进入圈取出矿泉水瓶。

　　在取出的过程中，水有任何的洒出即算任务失败。

　　要求每队使用不同的方法取两次。

　　项目目标：

　　团队在规定的时间部借助任何物体完成取水的任务，保证人手1瓶。

　　项目流程：

　　1、根据团队的人数，完成团队每人取一次水的任务。

　　2、距离是起点与目标点之间是米。

　　3、任何人的肢体、衣裤等物品不得触碰地面。

　　4、若取水的过程中触碰的地面或接触地面，水源将推后20厘米。

　　5、团队成员每人只能取一次，违规者俯卧撑10个给予一次机会。

　　6、开始前决策时间5分钟，练习时间为10分钟。

　　监控要点：

　　1、选择安全、平稳、草坪地最佳;

　　2、人与人之间的安全保护要进行标准示讲解; WORD完美格式

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　　3、项目开始时，请参与者摘取身上所有的硬物;

　　4、抓手腕时采取最佳的腕与腕相扣的原则保护;

　　5、开始前宣导活动身体的头、肩、腰、膝等各个环节。 所需道具：绳子，矿泉水若干

　　拥挤公交车

　　活动介绍

　　每个小组发3份报纸和一些胶带,发挥自己的创意,制作成一个闭合的圆圈,这就是我们的公交车,每次我们要有队员钻到报纸里面去,从起点运送到终点,运送的数量不限,最后看哪个组先将自己组的所有队员运送到终点 项目道具 ：

　　报纸、胶带 项目规则

　　1、运送过程中，在报纸里的队员不能用手或者身体的任何部位触碰报纸 2、运送过程中，报纸不得发生断裂。

　　3、运送过程中，如若遇到以上事情，则返回起点重新开始 项目操作流程

　　1、教练对团队进行分组，同时介绍项目操作过程中需要注意的事项。 2、给每个小组发放三份报纸和一些胶带 3、各个小组互相讨论项目活动该如何操作。

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　　专业整理

　　4、项目开始，看那个小组以最快的速度将全体组员运送到终点。 5、活动分享，总结。项目目标

　　1、考验团队的创新能力,策划能力；

　　2、如何合理的利用资源,以及团队的协作精神。避免个人英雄主义； 3、团队的力量是个人没有办法比拟的，相信团队；

　　4、个人能力的发展，团队相互间的配合是企业发展不可缺少的17:00---19:00 返回酒店用晚餐（游戏提前结束则提前返回）19:00 ~晚上 天色渐暗烧起熊熊篝火，开始篝火晚会咯！篝火晚会容：

　　采取座谈会的方式。

　　1.每个人发一纸一支笔，书写自己的梦想，主持人收集起来打乱发放，发到的人读出纸条上书写的梦想容，说说如果这是自己的梦想会怎么去实现，然后大家猜猜是谁写的梦想。最后揭晓答案。让当事人谈谈梦想实现的方式，并说说自己做了哪些努力

　　2.大家说说来到品众 工作以来在自身上最大的变化，有什么进步和提高。3.请大家说说入职以来最难忘的一件事

　　4.大家以匿名的方式书写对公司的建议或者提问，收集起来领导随机抽取几回答纸条上的问题。

　　D2 08:00~08:30清晨鸟儿叫，起床简单洗漱之后，餐厅用早餐.08:30~11:30【骑行有氧运动】（3小时，含茶水券），沿着美丽的千岛湖环岛骑行，让你陶醉在世外桃源的美景之中，骑行结束后去爬全国最大的活化石林----原始水杉林

　　骑游千岛湖感受到的则是小家碧玉般的精致美。

　　千岛湖石林景区是一个迷宫式的溶岩地貌景观。景区峰林造型奇特，石峰峭立，一岩多景，妙趣横生，被誉为“华东第一石林”。

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　　11：15~12：45 骑行结束原路返回，酒店用餐，用餐结束整理行退房。（不要吃太饱还要喝啤酒）

　　12:45 酒店门口集合上车

　　12：45~13：30 用餐后稍作休息后前往千岛湖啤酒工厂无限量畅饮真正的千岛湖鲜啤酒（提醒各位不要贪杯，以免影响后续活动）

　　14:00~16：00 游玩 千岛湖森林氧吧，跟着山中溪水，我们慢慢爬山寻找源头欣赏大自然风景。消除雾霾 呼吸新鲜空气。

　　森林氧吧拥有千岛湖最好的森林植被、最美的自然风光和最佳的生态环境，景区周边群山叠翠，湖湾优美，自然生态环境一流。

　　15:30 门口集合 大家分享此次活动感受，并且合影留念。16:00~18 ：00 游玩结束，返回。

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　　需准备的物品：

　　1.矿泉水四箱。饮料酒水若干。2.横幅一条（旅行社提供）3.医药箱已备不时之需

　　4.游戏需要道具：报纸若干，宽胶带若干，剪刀两把，长绳子若干，卷尺一副，扑克若干副。 5.小纸条，笔，人手一份

　　本次活动的注意事项：

　　1.各位记得带上身份证以便办理酒店住宿等手续，请注意保管好自己的随身携带物品以免失窃；

　　2.本次旅行需要住宿一天，请各位带好换洗衣物，日用品（毛巾等洗漱用具）纸巾，雨伞，水杯，户外防晒用品等

　　3.本次活动以户外为主，请大家尽量衣着休闲舒适透气，穿方便活动的鞋子。 4.可以准备一些零食，水果饮料等，5.在参加活动时，一定要听从号令指挥，排位、坐落等有序进行，预留有足够安全空间，避免拥挤或推搡发生挤压、拉伤、跌伤、落水、坠落等意外事件，注意保持安全间距。 6.不要过于留恋景点或购物点而导致掉队或拖延，听从导游和团队领导的指挥和安排，按时到达指定地点集合,按时上车，避免耽误行程。

　　7.不要单独行动，如有个人临时的活动安排或路线变化，必需提前征求行政主管同意。 8.本次活动第二天会去参观千岛湖啤酒工厂那里会有啤酒无限畅饮，请各位适量喝酒，切勿贪杯，以免影响下午游玩计划。

　　9.如有晕车请尽量坐靠窗位置（严重者请提前服用携带晕车药）； 10.遵守公共卫生，垃圾一律扔进垃圾袋；

　　活动负责人： 摄影师：

　　出发前一天，在通知具体注意事项。

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公司拓展活动方案 篇2

　　团队拓展活动方案

　　篇1：团队户外拓展训练方案

　　团队户外拓展训练方案

　　一、训练背景及目的由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。二、户外训练设计方案

（一）参训人员：公司辅导员及培训老师 （二）培训时间：9:00—4:30（全天）（三）培训地点：小学操场（四）人员安排：（1）主持人：XXXX

（2）队员：分为三队：由XXX、XXX、XXX三人分别带队。（3）工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。（五）团队拓展训练课程将达到如下目标： 对于公司：

（1）进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力；（2）学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识；（3）改善人际关系，形成积极向上的团队气氛；（4）促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺；（5）让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出；（6）增强团队应变性，从容各种挑战。

　　对于学员：

（1）认识自身潜能，增强自信心；

（2）克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；

（3）调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战；（4）认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

（5）挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识；（6）磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力；

（7）增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态；

（8）加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效；

　　一天课程安排：

　　8：00 集合上车(地点可选)

　　9：00 到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目

　　破冰（9：00-9：15）问好、讲话

　　训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。

　　游戏一：旗人奇事（9：15-9：45）

　　操作要求:

　　进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌（队歌歌词不少于4句），还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。活动目的：

　　促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

　　游戏二：坐地起身（9:45-10:15）

　　道具要求：无需其他道具 场地要求：空旷的场地一块 详细游戏规则：

　　要求队员围成一圈，背对背的坐在地上；两只手挽着左右两边的同伴，最后再不用手撑地站起来；最先全部站起来的队伍获胜，在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。活动目的：

　　这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。讨论的问题：

　　哪些因素有助于成功完成游戏?

　　你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?

　　游戏过程中有无领导者产生? 这个游戏揭示了什么道理? 如何将这个游戏和我们的实际生活联系起来?

　　游戏三：盲人方阵（10:15—10:45）

　　道具要求：长绳3根 详细游戏规则：

　　让所有队员被蒙上眼睛，在30分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。活动目的：

　　这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。讨论的问题：

　　你们在游戏过程中碰到了什么问题? 怎样分析问题的?每个人的任务是什么? 你们是如何克服困难的? 哪些因素有助于成功地完成游戏?

　　游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的? 10:15-11:00 自由休息15分钟

　　游戏四：袋鼠跳（11:00—11:50）

　　需要道具：布袋3只（蛇皮口袋亦可，但要保证结实。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。详细游戏规则：

　　一组为单位参加，每组人数相同，每支队伍平均分为2个小队记为A，B队，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的队伍为最终胜出。活动目的：

“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。讨论的问题：

　　你从这个游戏当中学到了什么？ 怎样看待团队的力量？ 11：50-12：00 小结，分享。

　　篇2：团队拓展训练方案

　　团队拓展训练方案

　　一、训练背景及目的由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的地产精英队伍，各部门经过充分的研讨，认为有必要在全体员工中开展团队拓展训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性。二、训练目标

　　1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。 2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。3、增进员工相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。三、方案设计理论特点

　　此次拓展训练中让员工体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。四、拓展训练纪律要求

　　1、训练时必须严格遵守游戏规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。 2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。

　　4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，展现信和人讲文明的精神风貌。 五、拓展训练设计方案

　　1、参训人员：公司全体员工

　　2、拓展时间、地点：待定 3、人员安排： 1、活动顾问： 2、主持人： 3、策划：

　　4、后勤支持： 5、其他

（安排两人负责一个团队秩序维护和成绩记录）

　　5、活动流程：

　　七、拓展训练游戏方案

　　游戏一：并肩起立

　　1、游戏时间：30分钟 2、小组人数：不限 3、场地：空地

　　4、游戏概述：注重团队的合作和竞争力。

　　5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。

　　6、游戏规划：

　　1)两个连队逐次分别按照5人一组，10人一组，20人一组，40人一组，同时进行难度升级

　　比赛，最先完成所有任务的连队获胜。

　　2)队员肩并肩围成一个圆圈，坐在地上，不用手撑地一起站起来，最先完成动作的连队获胜。7、游戏结束，主持人引导进行讨论：

　　1)在游戏进行的过程中，你们小组是否能够进行有效的沟通？ 2)你认为如何才能让同组的员工齐心协力尽快完成任务？

　　游戏二：领袖风采

　　1、所需时间：30分钟左右 场地：户外 2、小组人数：15人至20人左右 3、所需物品：秒表

　　4、游戏概述：团队合作、领导队员完成游戏，取胜利，勇于承担责任 5、游戏目的：

（1）使团队通过竞争提高他们的效率；（2）使队员认真体会自己在团队里承担的责任；

（3）让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。6、活动流程：

（1）将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。

（2）请每组队员自行在愿意承担责任的队员中选择自己信任的人并站在他们后面。直到每组选出两个人，身后人员最多的为队长，剩余一位为副队长，队长和副队长不参加比赛，负责组织团队进行报数比赛。

（3）主持人要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”。

（4）主持人公布报数比赛规则： ①、两位领袖只负责建设团队，所有队员参加报数比赛，共进行4次报数比赛；②、所有队员必须报数，且声音宏亮、清楚、准确；③、不得抢报、错报、漏报；④、对方比赛时必须肃静；⑤、4次比赛结束后宣布两队最终结果；⑥、第一轮失败的队长30个俯卧撑，副队长15个俯卧撑；第二轮失败的队长50个俯卧撑，副队长25个俯卧撑；第三轮失败的队长80个俯卧撑，副队长40个俯卧撑；第四轮失败的队长120个俯卧撑，副队长60个俯卧撑；⑦、每轮比赛胜利一方加10分，失败一方减10分。（5）领袖公众承诺在团队面临挫折、困难、甚至失败负100%责任。

（6）队长赛前可安排3分钟时间整队，讨论比赛策略及练习，每轮比赛结束，队长、副队长1分钟时间整队。

（7）每进行一轮比赛，报数最快的一组为胜利，胜利的一组可展示自己的胜利，失败的一组要

　　集体承认自己的错误，队长、副队长接受惩罚。

（8）主持人负责组织活动过程中计时、监督整队，记录每轮比赛的结果。7、游戏结束，主持人引导大家讨论：

（1）讨论如何更默契配合过程中每个人都同意所有的意见吗？如果不是，为什么？（2）谈谈担当领袖的责任感对我们人生的体会？

　　游戏三：“大怪兽”（多人绑脚跑步比赛）

　　1、游戏时间：30分钟左右 场地：户外 2、小组人数：12人左右

　　3、所需物品：绑脚布料11条

　　游戏概述：使员工之间以高难度的默契配合进行合作，以高难度沟通形式完成活动。游戏目的：员工之间通过沟通互相了解，达成共识。训练队员团队合作能力、沟通能力。加强团队竞争训练，以带动今后工作上的相互协作。

　　游戏规则：每个片区分成12人一组的四个大组，进行循环淘汰赛，取最后胜出的片区为第一名。每组只准有13条腿落地，组合成一个“怪兽”队伍进行跑步比赛，先到终点的队为获胜队。4、游戏结束，主持人引导进行讨论：

（1）各位刚才是如何完成目标的？有什么成功的诀窍跟大家分享下？

（2）大胆请教各位，平时工作中是否也能这样默契配合，相互合作，最终完成签单？（3）你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么？

　　游戏四：众志成诚

　　1、游戏时间：45分钟左右 2、小组人数：8人至10人 3、所需物品：废报纸25张

　　4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏 5、游戏规划：

（1）主持人进行分组，每组约十人左右。

（2）主持人分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。

（3）各组完成后，主持人再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。

（4）上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。6、游戏结束，主持人引导进行讨论：

（1）要想取得团体的胜利或成功，惟有通过团队合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功的机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。

(2)解决问题时应借助团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。7、注意事项：(1)注意成员安全。

(2)考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。

　　篇3：团队素质拓展培训活动策划书

　　鲁班建筑协会

　　团队素质拓展培训活动策划书

　　一、活动主题

　　团队协作、超越自我二、活动目的为响应鲁班建筑协会关于培养与提高学生团队协作能力，为提高协会内部成员整体素质及团队战斗力，增强团队协作意识。提高成员的思想素质、锤炼意志品德、提升全体成员的适应能力、迎接挑战的能力、开拓创造的精神以及团队发展的潜力，鲁班建筑协会将组织全体成员进行一系列团队训练活动。

　　三、活动活动对象与承办单位

　　活动对象：鲁班建筑协会全体成员

　　活动承办单位：鲁班建筑协会

　　四、活动时间

　　2014年5月30日

　　五、活动地点

　　日照市金沙滩浴场

　　六、活动流程安排

　　1）、5月30日早组宣部准备活动所要的材料(活动器材、饮用水等)；

　　2）、5月30日下午5点在毓华园集合，组宣部清查人

　　数并汇报会长；

　　3)、5月30日下午5：00抵达日照市金沙滩浴场 ；

　　4)、5月30日下午抵达地点，用半小时左右准备活动器材；

　　5)、5月30日下午5：30-6:30，素质拓展活动第一部分（活动方案见下）；

　　6)、5月30日下午6:30-7:00，娱乐休息；

　　7)、5月30日晚7:00-8:00，素质拓展活动第二部分（活动方案见下）；

　　8)、5月30日晚8:00-9:00自由活动娱乐；

　　9)、5月30日晚9:00，收拾场地，清点人数，返回宿舍；

　　七、活动分组

　　全体成员分为两组

　　大二组、大一组（每组需选出组长以及团队名称）

　　八、活动内容

　　素质拓展活动第一部分：

　　游戏一、七手八脚

　　1、游戏类型：团队合作型

　　2、道具要求：无需道具

　　3、游戏时间：每组15分钟

　　4、游戏规则：每组派7位组员，游戏开始，若主持人

　　报“十手脚”，那么参赛对必须保证10秒钟内本组只能有10只脚踩地、10只手举起。如果报“4手4脚”，那么必须有2个人要背起另2个人，并且单脚离地。主持人最多报“12手12脚”。

　　5、游戏目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，项目主要让大家明白合作的重要性，培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。

　　游戏二、背摔

　　1、游戏简介：背摔又叫“信心跌”做此项目的人站在较高的地方，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手交叉放于自已胸前，然后背朝桌前，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。

　　2、训练目的：体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信同伴、信任部下。

　　游戏三、疯狂的设计

　　1、游戏类型：益智型、团体合作型

　　2、游戏目的：增强组员的团体合作能力

　　3、游戏人数：两个小组，每组10人左右

　　4、游戏规则：

　　第一轮：小组成员准备好后示意主持人，然后主持人说出26个字母中的一个，然后看两个小组哪个用最短的时间摆出这个字母，时间期限1分钟。

　　第二轮：两组成员合并在一起准备好后示意主持人，然后主持人说出一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词，时间期限1分钟。

　　游戏四、报数

　　1、学员全部站在主持人的面前。

　　2、比赛：按照分好的两个组集合。要求A、B两个组的人数绝对相同；

　　3、A、B两组各站一边；

　　4、A、B两组各延生一男一女两位队长，注意强调：一定要自愿的，不能推选；

　　5、让4位队长承诺：愿意为自己的团队负起责任，无论在怎样的情况下都无怨无悔。 多问几次，是不是下定决心了；

　　6、比赛规则及其惩罚：报数比赛中如有报错情况，直接判输，输的一组，第一次队长做俯卧撑10次，第二次20次，第三次40次。第四次80次。

　　素质拓展活动第二部分：

　　游戏五、五毛和一块

　　1、时间：25分钟

　　2、方法：比如男生五毛，女生一块钱。所有队员将围城一个圈，主持人在中间，以发问方式，在成员一边围着圈走的同时，一边发问，最后说出一个价格（比如五元钱），所有队员就要随机找到几个人凑成五块，如果最后拼凑价格错误的将接受惩罚。

　　3、游戏目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，项目主要让大家明白合作的重要性，培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。

　　游戏六、龟兔赛跑

　　1、时间：20-30分钟

　　2、规则：两组成员一方扮演兔子一方扮演乌龟，在一条长20米的道路上，由主持人发号施令，兔子以蛙跳方式向前跳至10米处停下10秒钟，而乌龟组以鸭子步向前移动；

公司拓展活动方案 篇3

　　XXXX4月户外拓展活动策划方案

　　为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---宝安公园拓展之旅。具体如下：

　　一 活动时间：2013年5月18日（具体时间暂定为：8：30—13：00）

　　二 集合地点：宝安公园（宝安公园网球场，附近公交站牌：上华村）

　　三 活动口号：放松心情，勇攀高峰

　　四 方案策划：XXX

　　五 活动组织：综合管理部

　　六 参加人员：公司所有员工。

　　活动总指挥：XX

　　监督：XX

　　后勤服务与记分：XXX

　　安全与纪律：XX

　　游戏主持人：XXX

　　后勤保障：XX

　　七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主要形式）

　　八 活动行程：

　　拓展活动行程安排表

　　九 拓展活动安排

（一）拓展竞赛部分

　　全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。

　　1、拓展竞赛评分标准

　　任务1（15分）：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌

　　生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分（判

　　定标准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨

　　打），说声“谢谢”！）。

　　任务2（15分）：跟陌生人合影。每组所有成员需分别

　　与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正

　　面清晰出镜）。

　　任务3（12分）：找人。公司会提前派一名同事隐藏起

　　来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。

　　任务4（20分）:最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。

　　2、游戏评分标准：

　　游戏1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

　　10分

　　游戏2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三

　　10分

　　游戏3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

　　10分

　　游戏4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

　　10分

　　游戏5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

　　10分

　　3、第一名的队伍将获得由XXX送出的精美礼品一份。

（二）游戏环节

　　游戏1：无敌风火轮

　　项目类型：团队协作竞技型

　　道具要求：报纸、胶带

　　场地要求：一片空旷的大场地

　　游戏时间：10分钟左右

　　详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容

　　纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站

　　到圆环上边走边滚动大圆环。

　　6)活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克

　　服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从

　　指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

　　游戏2：2人3足

　　1)项目类型：团队协作型

　　2）场地要求：一片空旷的大场地

　　3）需要道具： 一米的绳子三条

　　4）详细游戏规则：

　　参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进

　　行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走

　　向终点，用时最短的队胜出。1)2)3)4)5)

　　5）活动目的： “2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　　游戏3：搭桥过河

　　1）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

　　2）参赛人员：全体队员

　　3）场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米

　　4）需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

　　5）竞赛方法：（三组同时进行）三赛道两头各一组，每组分三

　　人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地

　　毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比

　　赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

　　游戏4：背人踢球

　　1)

　　2)

　　3)

　　4)

　　5)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 参赛人员：全体队员 场地要求：一片空旷的大场地 需要道具：两个皮球 竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战

　　而胜组，第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。

　　6)竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不

　　能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

　　游戏五：障碍赛

　　1)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

　　2)

　　3)

　　4)

　　5)参赛人员：全体队员 场地要求：一片空旷的大场地 需要道具：无 竞赛方法：每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼

　　听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的对员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程

　　中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

　　十 注意事项：

　　1 此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。

　　3 提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系

　　4 行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境

　　5 期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作

　　6 在登山及游玩中，要尽量结伴而行

　　7 为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。

　　8 比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排

　　9 请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。

　　10 登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。

　　11.登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。

　　活动方案一：公司预算（200元以内）

　　矿泉水1箱，饼干零食2斤，相关药品：创口贴（已有）

　　面包30个，饼干3斤（30个），火腿肠30个，辣鱼30个

　　活动方案二：各组自行商定任命每队队长，以及该队的队名和口号（在活动举行前三天确定）

　　活动方案三：队员分级如下：

　　A组（红组）：XXX

　　B组（黄组）：XXX

　　C组（蓝组）：XXX

　　综合管理部

　　2013年4月15日 暂定

公司拓展活动方案 篇4

　　一、目的：

　　1、让员工过上一个愉快的中秋，提高员工士气。

　　2、加强员工内部的沟通，促进员工关系的进一步融洽。

　　二、时间：

　　定在中秋节前一天

　　三、地点：

　　镇九龙潭山脉

　　四、参加的人：

　　公司全体员工

　　五、相关准备：

　　1、请各位带好自己应该带的物品。

　　2、行政部准备好三份公司员工内部通讯录。

　　3、大巴车二辆。

　　4、相机、cd机、小音箱、笔记本电脑、麦克风。

　　5、帐篷、席子、小被子、枕头等睡觉用品及自己日用品。

　　6、写好文字的小卡片(数量依人数定，内容为每人自己在公司预先写好的送给同事的话)。

　　7、烧烤所用的食物、用具及饮用水。

　　8、粮食，具体包括。

　　9、一份好心情，并准备一些有趣的故事或熟悉几首歌曲。

　　10、行政部/企划部勘探并熟悉地形、地势，联系好场地，预先设计好活动安排。

　　11、月饼个。

　　六、行程/活动流程：

　　一)当天：

　　1、当天于下午16：00准时在公司大门口报到、集中;请各位留下自己的联系电话，以方便到时联系，行政部准备好三份公司员工内部通讯录。

　　2、然后乘车前往厚街盘山营地(乘车时间约一个半小时)抵达后到a区扎营。

　　3、夜晚烤大餐，点燃簧火欢乐派对、卡拉ok，大家围成一团，谈谈心事，聊聊天，数数星星，晚上失眠的员工可以在山顶观日出。

　　4、晚上住在帐篷里。

　　二)第二天：

　　1、第二天早上先观光潭景玩玩水、合影。

　　2、约10点后徒步到b区活动。

　　3、饱餐午饭后，可以参加二军对垒水枪交锋战，还可以钓大鱼，泡潭水和玩玩有益身心健康的游戏节目。

　　4、约14：30集中下山，乘车返回东莞原集中地点，结束活动。

　　七、费用：

　　80—100元/人(含乘车费用)左右，基本的活动费用由公司出，私人的购物行为则由员工自己出。

　　八、策划与执行：

　　策划：企划部。

　　执行：行政部。

　　本活动由行政部负责，企划部协助实施。

公司拓展活动方案 篇5

　　一、活动背景及目的

%26quot;一进扬翔门，便是一家人%26quot;。扬翔股份有限公司一直以来都很注重企业文化建设，倡导家文化，新食记食品有限公司作为扬翔股份的子公司，一直以来都注重企业文化的建设，关心员工的日常生活。为了丰富公司员工的业余生活，让员工能够更加轻松愉快的工作、生活，公司决定组织全体员工到南宁市石门森林公园进行烧烤活动，促进员工之间的沟通交流，增加企业的凝聚力，促使公司更好地发展。

　　二、活动主题：欢乐石门行，快乐大家庭

　　三、举办单位：南宁新食记食品有限公司人事行政部

　　四、活动时间： 20年12月22日、23日

　　五、活动地点：南宁市石门森林公园

　　六、活动对象：南宁新食记食品有限公司全体员工及食品事业部在新食记办公人员

　　七、活动前期准备

　　1、人事行政部提前统计好各车间部门参加出游的人数，做好相关的安排及调休工作；

　　2、由企划部负责横幅的制作及照相机的准备；

　　3、由活动筹备小组负责提前联系好出游的车辆；

　　4、由采购部协助购买出游相关的物品；

　　5、人事行政部提前派相关人员做好踩点工作。

　　八、活动流程

　　1、8：00公司门口集中，坐车出发；

　　2、8：30到达目的地，组织好员工一起爬山到达烧烤地点；

　　3、8：30-9：00按照分组情况，做好烧烤准备活动；

　　4、9：00-13：00组织各小组进行烧烤

　　5、13：00-14：30自由活动时间，由各小组组长组织成员游玩，拍照留念。

　　6、15：00集合坐车回公司

　　九、注意事项

　　1、活动过程中注意安全，出发前提醒员工在活动过程中注意安全；

　　2、准备好简单的医药用品，预防有人受伤；

　　3、出发前和返程时注意清点人数，避免有员工落下；

　　4、衣着，鞋子要适于户外运动。早晚气温较低，请每位员工带好外套；

　　5、活动过程中听从指挥，不要单独行动，遇到问题可与组长或负责人联系，请不要擅作决定；

　　6、注意环境卫生，不要乱丢垃圾。

公司拓展活动方案 篇6

　　4月户外拓展活动策划方案为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公)白话文○(司组织员工开展户外拓展活动---宝安公园拓展之旅。具体如下：

　　一 活动时间：20年5月18日（具体时间暂定为：8：30—13：00）

　　二 集合地点：宝安公园（宝安公园网球场，附近公交站牌：上华村）

　　三 活动口号：放松心情，勇攀高峰

　　四 方案策划：X

　　五 活动组织：综合管理部

　　六 参加人员：公司所有员工。

　　活动总指挥：

　　监督：

　　后勤服务与记分：X 安全与纪律： 游戏主持人：X 后勤保障：

　　七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主要形式）

　　八 活动行程：

　　拓展活动行程安排表

　　九 拓展活动安排

（一） 拓展竞赛部分

　　全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。户外拓展活动方案1、 拓展竞赛评分标准

　　任务1（15分）：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨打），说声“谢谢”！）。

　　任务2（15分）：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜）。

　　任务3（12分）：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。 任务4（20分）:最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。 2、 游戏评分标准：

　　游戏1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

　　游戏2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三 10分

　　游戏3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

　　游戏4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

　　游戏5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

　　3、 第一名的队伍将获得由X送出的精美礼品一份。

（二）游戏环节 游戏1：无敌风火轮

　　项目类型：团队协作竞技型

　　道具要求：报纸、胶带

　　场地要求：一片空旷的大场地 游戏时间：10分钟左右 详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　　6) 活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

　　游戏2：2人3足

　　1)项目类型：团队协作型

　　2)场地要求：一片空旷的大场地 3)需要道具： 一米的绳子三条

　　3)详细游戏规则：

　　参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。

　　4)活动目的： “2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　　游戏3：搭桥过河

　　1)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

　　2)参赛人员：全体队员

　　3)场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米

　　4)需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

　　5)竞赛方法：（三组同时进行）三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

　　游戏4：背人踢球

　　项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 参赛人员：全体队员

　　场地要求：一片空旷的大场地 需要道具：两个皮球

　　竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。

　　6) 竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不

　　能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

　　游戏五：障碍赛

　　1) 项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

　　参赛人员：全体队员

　　场地要求：一片空旷的大场地 需要道具：无

　　竞赛方法：每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的对员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

　　十 注意事项：

　　1 此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。

　　2提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系

　　3 行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境

　　4 期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作

　　5 在登山及游玩中，要尽量结伴而行

　　6 为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。

　　7 比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排

　　8请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。

　　9 登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。

　　10、登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。

　　活动方案一：公司预算（200元以内）

　　矿泉水1箱，饼干零食2斤，相关药品：创口贴（已有） 面包30个，饼干3斤（30个），火腿肠30个，辣鱼30个