组织徒步活动方案

组织徒步活动方案【15篇】

　　【导语】每当我们组织徒步活动时，为了确保活动的顺利进行，我们需要制定一个详细的方案来指导我们的行动。那么，一个合理的组织徒步活动方案应该包括哪些内容呢？让我们一起来探讨一下吧！本文是热心会员“zzfca43474”整理的组织徒步活动方案（共15篇），供大家参考。

徒步活动方案策划 篇1

　　为庆祝“五一”国际劳动节的到来，增强员工体能锻炼，提升员工队伍凝聚力，传播企业正能量，分公司工会特在20xx年4月25日举办“激发翼动新活力，创造发展新目标”欢庆“五一”徒步活动。

　　一、活动时间：

　　4月25日上午11时-13时

　　二、活动路线：

　　公司院内（起点）——西大街凤凰广场——姑墨亭——“不忘初心，牢记使命”景观彩灯——人民英雄纪念碑——乐舞广场——水帘洞——千秋廊亭——游乐场出口（终点）

　　三、活动规则：

　　徒步活动采取积分制，按积分获得奖品。

　　四、积分获取方式：

　　1、“打卡盖章”赢积分。

　　2、“寻地标”合影赢积分。

　　3、“寻宝物”答题赢积分。

　　4、在规定时间内最先到达终点的员工赢积分。

　　5、活动结束后，还将徒步期间员工拍摄的照片进行“最美瞬间”活动剪影评选活动。

徒步行走活动方案 篇2

　　一、活动主题：

　　走进郊野，拥抱自然，释放心情-登山暴走活动

　　二、活动时间：

　　11月20日(星期六)

　　三、活动地点：

　　北高峰

　　四、活动内容：

　　登山、负重暴走、看风景、拍照、交流.

　　五、活动人数：

　　营销12(3)班全体成员

　　六、活动总负责人：

　　董昌锋、胡甜甜、金珊珊、韩凯、鲁秋营

　　七、活动背景：

　　天气刚转凉，渐渐的有了冬天的气息.冬天的山有了庄重的色彩，凋零的落叶，有了悲情的伤感，每个季节都有不同的感想.这个冬天，我们来到北高峰，感受大自然的气息.

　　八、活动目的：

　　让学生走出课堂，更好的认识自然，拥抱自然，使同学们在课余得到放松，缓和学习压力和情绪.同时，为营造团结友爱、积极热情的团队氛围，提升各成员生活情操、增强大家体质，加深互相认识了解，增进各成员间的互相友爱、团结互助的感情、加强全体成员的凝聚力.

　　九、活动过程策划：

　　1、各成员于早上8：00准备备好物品在浙商发展中心前集合.

　　2、各负责人清点本组员人数.

　　3、到达浙江大学玉泉区门口就开始出发，队伍行进.队伍行进过程中必须整齐，在寻宝与暴走时不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间.

　　4、登山.登山过程中建议各队分开行动，各队之间评比登山快慢，同时还需一路寻宝到半山腰(这可是为自己的个奖准备的哦，我们本次主要提倡加强团队意识之时要有相应的分工).寻宝结束后，还有一半路程团体进行暴走，最快的一组有丰厚的奖品，最慢的一组要有处罚性的节目演出.过程中各小组可有精彩的部分，以引起成员登山兴趣.同时自己也可做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全.

　　5、到达峰顶，大家自由休息半小时，若时间允许就开展娱乐性活动，无固定时间，若登山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加.

　　备选活动：

　　(1)最后到达峰顶的两组分别各组出两个节目活动.

　　(2)随机抽取班级文艺优秀者进行现场表演.

　　(3)成员感言.每个人一句话来表达本次活动的感想和收获.

　　6、全体拍照留念.

　　7、负责人统一组织下山到灵隐寺山脚，有序进行，注意安全.

　　8、返校.

　　十、注意事项

　　1.户外运动，服从领队，注意安全，牢记环保，发扬团队精神；

　　2.切记自备午餐与水，以免缺乏体力影响前行；

　　3.务必沿着正规的道路前行，而不能穿小路造成的不必要危险；

　　4.穿运动鞋或登山鞋，谢绝穿高跟鞋，皮鞋以及拖鞋者；

　　5.背包要双肩背包，切忌手提包；

　　6.登山是一个集体行为，整体的速度取决于体力最差的队员，不要因为你体力好而一往无前，忽视了落后的队友；

　　7.每一次登山以前都在心里告诉自己三件事：第一是要心存敬畏山有灵性；第二是要非常、非常、非常注意安全；第三是使用适合自己的登山步伐和呼吸节奏，避免受伤；

　　8.集体决策，不要独自行动；

　　9.沿路除了脚印，什么都不留下；除了照片，什么都不带走.

　　十一、活动经费：1468元

　　即：前期考察：53元

　　寻宝工具：15元

　　车费：900元

　　礼品：300元

　　负重用品：200元

　　附：每组按照顺序分为一至五组，同时每组的第一、二位干部及寝室长为负责人，麻烦做好本组的相应事项，谢谢！

青少年徒步活动方案 篇3

　　为庆祝“五一”国际劳动节的到来，增强员工体能锻炼，提升员工队伍凝聚力，传播企业正能量，分公司工会特在20xx年4月25日举办“激发翼动新活力创造发展新目标”欢庆“五一”徒步活动。

　　一、活动时间：

　　4月25日上午11时-13时

　　二、活动路线：

　　公司院内（起点）——西大街凤凰广场——姑墨亭——“不忘初心牢记使命”景观彩灯——人民英雄纪念碑——乐舞广场——水帘洞——千秋廊亭——游乐场出口（终点）

　　三、活动规则：

　　徒步活动采取积分制，按积分获得奖品。

　　四、积分获取方式：

　　1.“打卡盖章”赢积分。

　　2.“寻地标”合影赢积分。

　　3.“寻宝物”答题赢积分。

　　4.在规定时间内最先到达终点的员工赢积分。

　　5.活动结束后，还将徒步期间员工拍摄的照片进行“最美瞬间”活动剪影评选活动。

组织徒步活动方案 篇4

　　关于开展“携手互助，永葆佳绩”徒步活动实施

　　方案

　　一、活动目的徒步行走的过程本身就是对大家体力与毅力的一种考验；通过团队间的协作，可以让大家更加懂得集体的概念，让大家感受到伙伴们共同努力的那份快乐，培养大家团结互助的精神和坚韧的毅力，进一步增强团队的凝聚力。我们会让参与本次活动的每位成员感受到艰苦与快乐并存，集体与个人同在。拥有了这种信念，我们一定会将这种饱满的激情运用到平日的工作之中，拓展自由的思路，使XXX的各项工作做到有创新，有突破，有成绩。

　　二、活动宗旨

“携手互助，永葆佳绩”是我们的口号，磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走是我们的行动宗旨。

　　三、活动时间

　　活动时间2013年5月16日星期四，北京时间 9点

　　四、活动地点：

　　白杨沟徒步路

　　五、活动内容

（一）活动基本内容

　　1.清晨九点所有人员按时到达集合地点（XXXX），在社区门口统一乘车前往活动地点。

　　2、宣布徒步人员注意事项：①本次徒步活动要徒步走完

　　全程，②活动过程中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。③途中不得乱扔垃圾，不做有损队伍及XX形象的事。④游玩过程中相互照应，以保证全体参加人员的人身及财务安全。⑤请自带摄像器材，并注意保管。

　　3、下车后由组长整理队伍，并举行启动仪式，主持人宣布活动正式开始，接着由领导进行简短的讲话，讲话完毕后，主持人将宣布活动正式开始，所有人员按秩序出发。到达最终目的地后可自由活动。并在规定时间内，返回停车场集合，整队上车，返程就餐。

　　六、行程路线

　　从白杨沟停车场徒步出发至白杨沟瀑布，来回行程共计11公里。

　　七、活动人数

　　全体工作人员

　　八、安全、环保温馨提示

　　1.各位队员应注意个人安全，不允许自驾车。

　　2.遇事忍让、迁就，不与人争执，以保证自身安全。

　　3.爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场，活动结束后，将废弃物分类装好并置于垃圾分类箱内。

　　附件1《“携手互助，永葆佳绩”徒步活动人员分组及乘车名单》

　　XXXX

　　X年X月X日

组织员工徒步登山活动方案 篇5

..关于开展徒步活动的实施方案

　　一、活动目的为推动中心党建和精神文明建设工作，打造一支执行力强、朝气蓬勃、综合素质高的党员后备军队伍，丰富团员的业余文化生活，将团支部打造成一支充满活力的队伍。二、活动宗旨

　　磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走 三、活动内容

　　1.热爱自然、热爱生命、保护生态环境，为构建和谐社会发挥积极作用。

　　2.作为户外运动的平时拉练，在徒步中欣赏近郊景色，加深新老团员的相互了解，创造新老团员们熟悉交流机会，提高团支部凝聚力。 四、活动组织

　　该活动由 团支部组织 团支部书记： 团支部宣委： 五、活动时间

　　活动时间初步定为8月19日星期五，早晨7点在公司院内集合。六、行程路线

　　从 徒步出发至。七、活动人数

　　16人。八、预计费用

　　此次活动费用初步定为1500元。食品、饭费：500元 防暑药品：100元

;...小帽子、背包：900元 九、注意事项

　　1.活动期间一切行动听指挥。

　　2.徒步活动期间队伍按照旗手指引路线呈单行靠右行走，随时注意避让车辆。

　　3.应选择长袖吸汗衣物，并带防晒霜，护唇膏，太阳镜，遮阳帽等物品，以抗拒紫外线，早晚温差大，需自带衣物，以防着凉。

　　4.徒步行走最好穿一双轻便透气性好的运动鞋。 5.要尊重当地民族的风俗习惯，忌谈敏感话题。6.游玩过程中相互照应，以保证全体参加人员的人身及财务安全。

　　7.请自带摄像器材，并注意安排。 九、安全、环保温馨提示

　　1.各位团员应注意个人安全，不允许自驾车。 2.遇事忍让、迁就，不与人争执，以保证自身安全。3.爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场，活动结束后，将废弃物分类装好并置于垃圾分类箱内。

　　团支部 月 号

;.

徒步活动方案 篇6

　　玛纳斯县第五小学徒步活动方案

　　为了缓解教师的压力，提高教师的身体素质，丰富广大教职工的业余文化生活，营造积极向上的校园文化氛围，学校工会决定开展教职工徒步健身活动。

　　一、活动主题：低碳环保我能行

　　快乐行走我健康

　　二、活动时间：2017年4月27日下午18:30-20:00

　　三、参加人员：全员教职员工

　　四、活动方式：松散式结队，有序慢行

　　五、行走路线：

　　六、活动组织：工会组委会

　　七、活动程序：

（一）、18:20 教学楼门前集合，由每组负责人组织列队，具体分组如下。

　　1、一、二年级组全体老师。

　　2、三、四年级组全体老师。

　　3、五、六年级组全体老师。

（二）、18：25分启动仪式

　　领导讲话 后按照1-3组顺序出发。

（三）、18:50点左右到达终点。野炊 休息 拍照

（四）、20:00 返校

　　八、各部门分工

（一）、宣传部 工会：总体协调 制作条幅 领导讲话稿 拍照 发通知

（二）教职工注意公共卫生，不乱扔果皮纸屑，要求及时清理垃圾，保持活动场地的清洁卫生，自带水、吃的、隔潮垫。

（三）各组负责人到李校长处领取一面彩旗，行进中和活动中高高扬起；学校校旗在最前方领航。

　　九、注意事项及相关要求

　　1、每组负责人负责组织本组的报名人员，不能参加的人员要请假。按时集合，中途不能随便离队，活动结束后将参加人员数量及名单上报工会柴梅老师。

　　2、各部门要做好沟通，密切配合，确保活动安全有序。

　　3、所有参加活动人员要遵守交通规则、注意交通安全。

　　玛纳斯县县第五小学工会

２０１7年4月27日

　　玛纳斯县第五小学徒步活动总结

　　此次活动主题走出校园，走进自然，增强体质，健康生活。为了推动我校全民健身运动深入开展，加强“运动校园”建设和校园体育文化建设，增进学生健康，丰富我校师生的课余生活，决定举办徒步活动。

　　在学校待久了，走近自然的愿望就越强烈。一路走来，美丽的景色尽收眼底，体现了人与自然的和谐统一，得以放松身心。在结伴徒步的时候，老师之间左右交流一些感兴趣的话题，结识很多志同道合的好友，扩大了自己的社交圈。感受到徒步是现在生活中不可或缺的重要一部分。

　　本次徒步活动整体来说较为成功，虽然旅途较远，会员略感疲惫，但是达到了预期的活动目的。在以后的活动中，我们会认真改掉这次活动中的不足之处，办好每一次活动。

徒步活动方案 篇7

“徒者，步行也”。夏季的大连魅力四射，吸引了大批的中外游客。在这晴空万里的五月，我们一行数十人怀揣着内心的激动踏上了徒步征程——第十二届大连国际徒步大会。此次徒步为冰山集团借此徒步大会之际开展的集团户外拓展活动，是为丰富集团公司队成员业余生活，锻炼身体、放松心情，以及增强团队凝聚力为目的的活动。我和同事们热烈响应投入其中，在行走了四个小时坚持到达了目的地，这一路上收获得不仅是沿途的风景，更有良多内心的感悟。

　　大连国际徒步大会在每年五月的第三个周末举行，据各人能力的不同，共设立5公里、10公里、20公里、30公里共四个级别。欢乐的人潮一起在大连市最美丽的景观路——滨海路上漫步，沐浴着和暖的阳光，呼吸着清新的空气，伴着一路风景向终点迈进。自20xx年首次举办以来，本着“健康、和平、交流”的主题，到今年为止，已经成功举办了12届，吸引了数十万来自大连市以及全国各地的徒步爱好者，还有许多国际友人。是国内唯一被国际徒步联盟承认的国际性徒步活动，现已成为大连市的一张城市名片。

　　我在活动开展的前一个星期便收到了通知，激动期盼之余，不免为自己体力担忧。毕竟作为一个上班族宅男，在绿茵场里肆意挥洒汗水的日子似乎一去不复返，面对着日益增长的体重和缺乏锻炼的身体，还是有些惴惴不安，心里想的是身为一个东北大汉，走路走累了那可就丢大人了。这种紧张的情绪，直到早上和集团的大队人马汇合时烟消云散，大家的热情洋溢和鼓励支持都让我昂首挺胸，照完合影，穿上集团统一制服，便踏上了征途。

　　滨海路沿途风景秀丽，环山傍海，木板铺就，素有大连景观路之称，我们从星海广场出发，刚开始精力充沛，周围的人群也是联袂成云，摩肩接踵，从活泼可爱的小孩子到满头华发的老年人，无不说说笑笑，相伴而行。各个公司组织也都亮出了自己的旗帜为队伍指明前进的方向。融入了这种气氛中，行走之间的枯燥和疲惫也不再是大问题，欣赏周围的山林美景，同事之间的打趣拍照成了这次征程的主旋律，我们走走停停，不时休息调整，谁都没有把本来很看重的遥远的终点放在心上，而是在享受着这平时难以感受到的乐趣。

　　路上有中学的学生，有含情私语的情侣，更有一队军装的专业徒步协会。但最吸引我的还是路边两位老人高声谈笑：“老陆你这回可是来着了，这徒步大会算这次我都来五年了，你看我这身体，以后你也得勤整！”“老田看你说的，我这不是把孙子也带来了嘛，也感受感受。”“哈哈哈哈哈”。看着他们纵情享受的样子，突然想到等到自己年纪大的时候会不会也像他们一样充满了激情呢？恍惚中眼前似乎有一个穿着球衣的小子，浑不在意地摸了一脸汗水和灰尘，花猫脸也止不住他满脸的激情与笑意，满怀这对生活的希望继续向前奔跑。

　　经过了白云山，付家庄公园，燕窝岭，北大桥，再到老虎滩，我们的行程终于结束。这时候倒是一头的汗水和肌肉上的阵阵酸痛一一袭来，不过每个人都笑容满面，满心都是欢喜。用心去感受徒步，人的一生就像是一次徒步旅行，有开心，也有痛苦，有坚持，也有犹豫；

　　经历的人和事就是那沿途的风景，迎面而来再与你擦身而过，而落在你的底片上的就是一生的收获和最美好的回忆。

　　在徒步中，行走是枯燥的，但你可以选择让自己快乐的方式，因为我们每个人都奔着这个方向而去。

　　我又想起那夕阳下的奔跑，那是我逝去的青春。

活动徒步走方案 篇8

一、指导思想：

　　紧紧围绕“幸福实验，健康教师”的理念，突出亲近自然，放松身心的主题。带领教师开展徒步活动，见证美丽库尔勒城市发展，保持健康体质，珍惜美好生活，做健康幸福的实验人。

二、活动安排：

　　组织全校教职工，一个年级组为一个徒步活动组，在年级组长的带领下，沿孔雀河、孔雀公园、劳动公园、龙山开展健步活动，在目的地休整后原路返回学校。

三、活动时间：4月30日下午15：00——18：30

四、徒步路线：

　　1、校内集合——孔雀公园——原路返回——校内集合。

　　2、校内集合——乘坐公交车到龙山步行立交桥起点处——步行至龙山公园并爬至山顶观景亭——下山至立交桥起点

　　3、校内集合——前往杜鹃河终点——沿杜鹃河徒步——劳动公园——原路返回——校内集合

五、活动人员：

　　小学部、梨香小学、初中部全体教师、高一高二教师。

六、活动准备：

　　1、以年级组为单位，确定本组活动的路线，将本组活动简单计划发至工会李璐璐老师处。活动当天，所有活动人员自备运动衣、运动鞋。年级组长负责做好本组人员的后勤保障工作（每个年级组安排一名中层领导随队指导）。

　　2、各年级组准备好徒步活动的宣传旗帜、各自活动的励志口号，在活动启动时大声喊出，收集好活动过程中的图片信息，事后发送至工会干事张惠老师邮箱内。

　　3、各年级组长要提前召开年级组教师会议，做好活动前的安全教育工作，确保本组教师全员参与，安全返回（原则上不允许请假，确有需要请假的，须由校长批准）。

　　4、体育老师要做好安全保障工作，各年级组要提前一天安排一名教师做好本组徒步路线实地调查，避开车流密集路段或做好安全疏导工作。

　　5、按照20元/人的经费标准，用于购买水、食品等物品，于活动前统一发放至年级组长处（年级组长必须按实有人数上报名单至张惠老师，不允许将经费发放至个人手中，活动后将发票交给高中部王策老师，发票内容填写请咨询李璐璐老师）。

七、注意事项：

　　1、高度重视。开展徒步活动是深化“做幸福健康教师”理念的重要渠道。各年级组要提高认识，广泛动员，认真筹划，制定本组健步活动的具体安排，统一思想，步调一致。

　　2、精心组织。各年级组要统一安排，全体参与。提前将活动安排告知组内教师，便于教师根据活动安排提前调整工作任务。

　　3、务求实效。要以这次活动为契机，呼吁教师关注自身身心健康，加深不同年级组的联系。

徒步活动策划方案 篇9

　　一、活动目的

　　释放压力，释放心情，强身健体。

　　二、活动宗旨

　　磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走。

　　三、活动内容

　　1.热爱自然、热爱生命、保护生态环境，为构建和谐社会发挥积极作用。

　　2.在徒步中，欣赏近郊景色，不仅释放疲惫心情，同时也加深同事间的交流，提高团队凝聚力。

　　四、活动组织

　　此活动为业余自由组织，有意愿者自由参加。

　　五、活动时间

　　活动时间初步定为7月10日(星期日)，早晨7点半在一基地篮球场集合。

　　六、行程路线

　　从一基地篮球场徒步出发经乡下小路至红花湖，坐车返回。

　　七、活动人数

　　自由参加，不限人数，我们都是同路人。

　　八、活动物品

　　活动系民间自由组织，活动费用均自身开销。

　　必备物品：

　　旅行包面包矿泉水遮阳帽雨伞防晒霜藿香正气液葡萄糖手机等。

　　九、注意事项

　　1、请提前确认身体状况是否良好，参加活动需谨慎；

　　2、整个活动过程中，自己全权负责自身安全；

　　3、路途中请爱护环境，不要乱扔垃圾。

　　时间流程：

　　7：00-7：30一基地篮球场集合。

　　7：30-8：00超市集体购物。

　　8：10出发12：30中午吃饭休息。

　　13：00继续徒步16：00坐车会仲恺。

徒步活动方案 篇10

【活动准备】

　　1.幼儿穿戴便于运动的服装、鞋子。

　　2.出发前垫上吸汗巾。

【活动目标】

　　1.上体正直、双脚交替自然地走，能向指定方向走。

　　2.能一个跟着一个走，知道过马路要走斑马线。

【活动过程】

　　一、准备活动：

　　1.教师检查每一位幼儿的服装，尽量轻装出门。有吸汗巾的小朋友老师事先帮幼儿垫上。

　　2.在音乐声中舒展身体，为后面的野趣活动做好准备。

　　二、交代要求：

　　师：今天我们要去幼儿园外面参观，要一个跟着一个走。看看幼儿园附近都有些什么呢？

　　三、徒步走路：

　　1.教师组织幼儿排好队一个跟着一个走。

　　2.边走边观察路边的汽车、树等景物的变化。

　　3.告诉幼儿过马路要走斑马线，走路要走在人行道上、靠右走。

　　4.教师小结：表扬独立走路，不推不挤，不在走路的时候讲话脱队的幼儿，鼓励需要牵手走路的幼儿。中途在空地适当的休息。

　　四、回幼儿园：

　　放松幼儿的四肢，放慢脚步回幼儿园。

一、活动背景及活动意义

　　每年的11月份都是香山红叶飘落的。季节，也是理学院的传统––徒步香山行活动的季节。徒步香山活动，不仅仅是一次短途跋涉的旅行，一次对身体素质的挑战，更是理学坚持不懈精神的传承。根据每年的传统，我们理学院会在某一天在早上4:30于小南门集合出发，徒步走过约14公里，前往香山。

二、活动时间

　　20xx年11月1日(星期六)04:30

三、活动人员

　　理学院全体成员(以报名形式参加)

四、前期准备

　　矿泉水(约80瓶)，四辆自行车，应急药品(创可贴，擦伤药，藿香正气片等)，一些零食，游戏道具，爬山活动奖品。

五、活动过程策划书

　　1.星期六凌晨4：20分于小南门集合，4：30准时出发。

　　2由龙老师带领，徒步前往香山，途中可根据具体情况进行休息。

　　3.到达香山脚下吃完早饭后，休息片刻，前往香山，在香山门口再次集合，并检查人数，确保人员齐全。

　　4.清点人数后，开始爬香山比赛，根据报名的人数，分小组，个人到达先后所得分数不同，最后合计团队总分，根据排名分发奖品。

　　5.到达山顶后休息，由策划实践部成员带领，开始玩团体游戏。

　　6.下午4–5点，下山自行返校(步行至香山公园东门站，乘坐563路，在坡上村站下车，乘坐594路，在北京林业大学站下车)

六、资金准备

　　1.活动奖品：约400元

　　2.门票：5元/人次

七、注意事项

　　1.参加徒步行活动的同学需自带午餐；

　　2.尽量避免带一些较重的物品，以免负重影响行程；

　　3.报名的同学请自行进行分组，3~4人一组，未分组的同学将由领队进行安排

　　4.早晨较冷，穿戴好衣物；需穿些适合行动的衣物。

　　5.参加活动的同学请携带学生证

八、安全预案

　　1.参加活动的同学请听从领队的安排，前往途中不允许擅自离开队伍

　　2.尽量与大家走在一起，不要独自爬山，也不要跑到山上的危险处。

　　3.量力而行，身体如有出现不适请立即向领队或周围同学反映。

　　4.爬山过程中如有眩晕情况请立即跟周围同学说，并在原地休息。

　　5.领队需另安排两位安全联络员，并携带药物，负责每队出现情况时的应急措施。

九、报名方式

　　编辑姓名%2B班级%2B电话

十、活动承办方

　　理学院策划实践部

十一、活动承办人员

　　领队：xxx老师

　　安全联络员：xxx

徒步活动方案 篇11

一、活动主题：

　　走进郊野，拥抱自然，释放心情-登山暴走活动

二、活动时间：

　　11月20日(星期六)

三、活动地点：

　　北高峰

四、活动内容：

　　登山、负重暴走、看风景、拍照、交流。

五、活动人数：

　　营销12(3)班全体成员

六、活动总负责人：

　　董昌锋、胡甜甜、金珊珊、韩凯、鲁秋营

七、活动背景：

　　天气刚转凉，渐渐的有了冬天的气息。冬天的山有了庄重的色彩，凋零的落叶，有了悲情的伤感，每个季节都有不同的感想。这个冬天，我们来到北高峰，感受大自然的气息。

八、活动目的：

　　让学生走出课堂，更好的认识自然，拥抱自然，使同学们在课余得到放松，缓和学习压力和情绪。同时，为营造团结友爱、积极热情的团队氛围，提升各成员生活情操、增强大家体质，加深互相认识了解，增进各成员间的互相友爱、团结互助的感情、加强全体成员的凝聚力。

九、活动过程策划：

　　1、各成员于早上8：00准备备好物品在浙商发展中心前集合。

　　2、各负责人清点本组员人数。

　　3、到达浙江大学玉泉区门口就开始出发，队伍行进。队伍行进过程中必须整齐，在寻宝与暴走时不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。

　　4、登山。登山过程中建议各队分开行动，各队之间评比登山快慢，同时还需一路寻宝到半山腰(这可是为自己的个奖准备的哦，我们本次主要提倡加强团队意识之时要有相应的分工).寻宝结束后，还有一半路程团体进行暴走，最快的一组有丰厚的奖品，最慢的一组要有处罚性的节目演出。过程中各小组可有精彩的部分，以引起成员登山兴趣。同时自己也可做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全。

　　5、到达峰顶，大家自由休息半小时，若时间允许就开展娱乐性活动，无固定时间，若登山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。

　　备选活动：

(1)最后到达峰顶的两组分别各组出两个节目活动。

(2)随机抽取班级文艺优秀者进行现场表演。

(3)成员感言。每个人一句话来表达本次活动的感想和收获。

　　6、全体拍照留念。

　　7、负责人统一组织下山到灵隐寺山脚，有序进行，注意安全。

　　8、返校。

十、注意事项

　　1.户外运动，服从领队，注意安全，牢记环保，发扬团队精神；

　　2.切记自备午餐与水，以免缺乏体力影响前行；

　　3.务必沿着正规的道路前行，而不能穿小路造成的不必要危险；

　　4.穿运动鞋或登山鞋，谢绝穿高跟鞋，皮鞋以及拖鞋者；

　　5.背包要双肩背包，切忌手提包；

　　6.登山是一个集体行为，整体的速度取决于体力最差的队员，不要因为你体力好而一往无前，忽视了落后的队友；

　　7.每一次登山以前都在心里告诉自己三件事：第一是要心存敬畏山有灵性；第二是要非常、非常、非常注意安全；第三是使用适合自己的登山步伐和呼吸节奏，避免受伤；

　　8.集体决策，不要独自行动；

　　9.沿路除了脚印，什么都不留下；除了照片，什么都不带走。

十一、活动经费：1468元

　　即：前期考察：53元

　　寻宝工具：15元

　　车费：900元

　　礼品：300元

　　负重用品：200元

　　附：每组按照顺序分为一至五组，同时每组的第一、二位干部及寝室长为负责人，麻烦做好本组的相应事项，谢谢！

徒步活动方案 篇12

　　一.活动背景及活动意义

　　每年的11月份都是香山红叶飘落的季节，也是理学院的传统––徒步香山行活动的季节。徒步香山活动，不仅仅是一次短途跋涉的旅行，一次对身体素质的挑战，更是理学坚持不懈精神的传承。根据每年的传统，我们理学院会在某一天在早上4:30于小南门集合出发，徒步走过约14公里，前往香山。

　　二.活动时间

　　xx年11月1日(星期六)04:30

　　三.活动人员

　　理学院全体成员(以报名形式参加)

　　四.前期准备

　　矿泉水(约80瓶)，四辆自行车，应急药品(创可贴，擦伤药，藿香正气片等)，一些零食，游戏道具，爬山活动奖品。

　　五.活动过程策划书

　　星期六凌晨4：20分于小南门集合，4：30准时出发。

　　2由龙老师带领，徒步前往香山，途中可根据具体情况进行休息。

　　到达香山脚下吃完早饭后，休息片刻，前往香山，在香山门口再次集合，并检查人数，确保人员齐全。

　　清点人数后，开始爬香山比赛，根据报名的人数，分小组，个人到达先后所得分数不同，最后合计团队总分，根据排名分发奖品。

　　到达山顶后休息，由策划实践部成员带领，开始玩团体游戏。

　　下午4–5点，下山自行返校(步行至香山公园东门站，乘坐563路，在坡上村站下车，乘坐594路，在北京林业大学站下车)

　　六.资金准备

　　活动奖品：约400元

　　门票：5元/人次

　　七.注意事项

　　参加徒步行活动的同学需自带午餐;

　　尽量避免带一些较重的物品，以免负重影响行程;

　　报名的同学请自行进行分组，3~4人一组，未分组的同学将由领队进行安排

　　早晨较冷，穿戴好衣物;需穿些适合行动的衣物。

　　参加活动的同学请携带学生证

　　八.安全预案

　　参加活动的同学请听从领队的安排，前往途中不允许擅自离开队伍

　　尽量与大家走在一起，不要独自爬山，也不要跑到山上的危险处。

　　量力而行，身体如有出现不适请立即向领队或周围同学反映。

　　爬山过程中如有眩晕情况请立即跟周围同学说，并在原地休息。

　　领队需另安排两位安全联络员，并携带药物，负责每队出现情况时的应急措施。

　　九.报名方式

　　编辑姓名%2B班级%2B电话

　　十.活动承办方

　　理学院策划实践部

　　十一.活动承办人员

　　领队：龙晓凡老师，郭宇

　　安全联络员：李文杰

三八徒步活动方案 篇13

　　值此国际妇女节来临之际，为了活跃院女职工的业余文化生活，促进身心健康，以更饱满的`热情投入医疗工作中，院管理委员会中心决定举办庆“三·八”妇女节有奖趣味活动。现将具体活动方案如下：

　　一、活动日期：

　　3月8日（星期x）下午2：30—4：30

　　二、活动地点：

　　院门诊楼二楼会议室

　　三、活动内容：

　　模仿竞猜、1分钟快速跳绳

　　四、奖项设置：

　　模仿竞猜：一等奖2名、二等奖2名、参与奖（参与活动女职工）

　　一分钟快速跳绳：一等奖1名、二等奖1名、三等奖1名、参与奖（参与活动女职工）

　　五、有奖趣味活动游戏规则

　　1、模仿竞猜游戏规则：两人一组，模仿者看完谜底后用肢体语言表达，另一人根据模仿猜出谜底，一分钟内猜出谜底最多的获奖。（模仿者说话或旁观者提示不计算）

　　2、一分钟快速跳绳游戏规则：1人一组，一分钟内跳得最多者获胜。（中间停顿或双脚未过的不计算）

　　六、活动安排：

　　总策划：xx。

　　活动内容及道具安排：xxx。

　　摄影：xxx。

　　裁判及活动次序：xxx。

　　场地布置：xxx。

徒步活动方案 篇14

活动口号：“阳光之行，健康生活”

活动对象：户外徒步爱好者

活动时间：“20XX年4月15日”（如遇天气原因，顺延至第二天）

活动地点：荆门周边

　　活动背景：进入21世纪全新的时代，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能拥有一切”的新理念深入人心，因此有关健康问题引起各界人士关注。同时随着人们生活、工作压力增大，我们和生活健康质量也越来越下降。我们应该唤起大家对健康的关注。时值人间四月芳菲尽，春光明媚、风和日丽，吉利网特为广大户外运动爱好者开展一次“阳光之行，健康生活”户外徒步活动。

　　本次活动，意在让大家亲密接触大自然，欣赏春天美景，拓展视野，亲身感受生活的美好。

活动目的：通过组织的此次活动，提醒大家对健康的关注，进一步提高生活质量，感受阳光之行，健康生活，从而提高的知名度。

活动步骤：

　　前期准备

　　1）发起活动召集

　　2）活动总调度：

　　后勤保障：

　　线路向导：

　　安全负责：

　　联系电话：

　　3）制作宣传横幅，宣传彩旗，标记彩带，环保袋

　　4）采购必须品：

（1）解热、镇痛类药物，如阿司匹林。

（2）防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。

（3）呼吸系统常用药，草珊瑚含片、西瓜霜含片等。

（4）外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、喷雾剂、绷带等。

（5）开山斧，手套每队一套

（6）根据报名人数购置用品：纪念品，矿泉水，馒头，咸菜，鸭蛋等

　　活动实施

　　1）确定人数，按指定时间，在指定地点，发放用品

　　2）活动开始前，向前来参加活动的人员介绍此次活动的主办方，赞助方利吉网

　　3）在活动中途如午饭期间安排一些小活动，如：10道脑筋急转弯，发放一些小奖品（200-300元），在调动大家情绪后，在对利吉网做一个简短的介绍，并给每人发放一张宣传彩页。目的在于让大家心愉快的主动接受利吉产品宣传单。

　　4）活动结束后，拉起利吉网横幅，彩旗，合影留念

　　赞助商宣传方式

　　活动冠名：为提供活动冠名权，“阳光之行，健康生活”户外徒步活动

　　条幅宣传：在中途休息现场悬挂活动宣传横幅，横幅标语及样式由合作双方共同拟订，并举行趣味活动，介绍，发放宣传彩页。

　　报纸宣传：相关媒体对活动进行相关报道。

　　荆门日报对活动进行相关报道

　　稿件宣传：活动之后用相机将本次活动值得回味的场面，处理后上传各大网站进行立体多方位宣传。

　　注意事项

　　1）全程安排专人举彩旗。

　　2）由于活动时间较长，合理安排人员，确保活动安全顺利进行。

　　3）活动中提倡环保，准备好防刮环保袋。

　　4）活动结束后整理活动中的精彩瞬间。

　　5）制作详细费用统计表。

徒步活动方案 篇15

“徒者，步行也”。夏季的大连魅力四射，吸引了大批的中外游客。在这晴空万里的五月，我们一行数十人怀揣着内心的激动踏上了徒步征程——第十二届大连国际徒步大会。此次徒步为冰山集团借此徒步大会之际开展的集团户外拓展活动，是为丰富集团公司队成员业余生活，锻炼身体、放松心情，以及增强团队凝聚力为目的的活动。我和同事们热烈响应投入其中，在行走了四个小时坚持到达了目的地，这一路上收获得不仅是沿途的风景，更有良多内心的感悟。

　　大连国际徒步大会在每年五月的第三个周末举行，据各人能力的不同，共设立5公里、10公里、20公里、30公里共四个级别。欢乐的人潮一起在大连市最美丽的景观路——滨海路上漫步，沐浴着和暖的阳光，呼吸着清新的空气，伴着一路风景向终点迈进。自20xx年首次举办以来，本着“健康、和平、交流”的主题，到今年为止，已经成功举办了12届，吸引了数十万来自大连市以及全国各地的徒步爱好者，还有许多国际友人。是国内唯一被国际徒步联盟承认的国际性徒步活动，现已成为大连市的一张城市名片。

　　我在活动开展的前一个星期便收到了通知，激动期盼之余，不免为自己体力担忧。毕竟作为一个上班族宅男，在绿茵场里肆意挥洒汗水的日子似乎一去不复返，面对着日益增长的体重和缺乏锻炼的身体，还是有些惴惴不安，心里想的是身为一个东北大汉，走路走累了那可就丢大人了。这种紧张的情绪，直到早上和集团的大队人马汇合时烟消云散，大家的热情洋溢和鼓励支持都让我昂首挺胸，照完合影，穿上集团统一制服，便踏上了征途。

　　滨海路沿途风景秀丽，环山傍海，木板铺就，素有大连景观路之称，我们从星海广场出发，刚开始精力充沛，周围的人群也是联袂成云，摩肩接踵，从活泼可爱的小孩子到满头华发的老年人，无不说说笑笑，相伴而行。各个公司组织也都亮出了自己的旗帜为队伍指明前进的方向。融入了这种气氛中，行走之间的枯燥和疲惫也不再是大问题，欣赏周围的山林美景，同事之间的打趣拍照成了这次征程的主旋律，我们走走停停，不时休息调整，谁都没有把本来很看重的遥远的终点放在心上，而是在享受着这平时难以感受到的乐趣。

　　路上有中学的学生，有含情私语的情侣，更有一队军装的专业徒步协会。但最吸引我的还是路边两位老人高声谈笑：“老陆你这回可是来着了，这徒步大会算这次我都来五年了，你看我这身体，以后你也得勤整！”“老田看你说的，我这不是把孙子也带来了嘛，也感受感受。”“哈哈哈哈哈”。看着他们纵情享受的样子，突然想到等到自己年纪大的时候会不会也像他们一样充满了激情呢？恍惚中眼前似乎有一个穿着球衣的小子，浑不在意地摸了一脸汗水和灰尘，花猫脸也止不住他满脸的激情与笑意，满怀这对生活的希望继续向前奔跑。

　　经过了白云山，付家庄公园，燕窝岭，北大桥，再到老虎滩，我们的行程终于结束。这时候倒是一头的汗水和肌肉上的阵阵酸痛一一袭来，不过每个人都笑容满面，满心都是欢喜。用心去感受徒步，人的一生就像是一次徒步旅行，有开心，也有痛苦，有坚持，也有犹豫；

　　经历的人和事就是那沿途的风景，迎面而来再与你擦身而过，而落在你的底片上的就是一生的收获和最美好的回忆。

　　在徒步中，行走是枯燥的，但你可以选择让自己快乐的方式，因为我们每个人都奔着这个方向而去。

　　我又想起那夕阳下的奔跑，那是我逝去的青春。