体育健身作文850字

体育健身作文850字（汇总7篇）

　　下面是范文网小编整理的体育健身作文850字（汇总7篇），供大家参考。

体育健身作文850字1

　　听听，秋的声音。树叶“唰唰”落下，好像飞舞的秋蝶。

　　听听，秋的声音。大雁从北方飞向南方，撒下了阵暖暖的叮咛。

　　听听，秋的声音。小喜鹊、小青蛙、小乌龟告诉同伴：冬天就要来了。大家都充足地准备着。

　　听听，秋的声音。我们听到了美妙的乐曲！

　　秋日的阳光洒满山城，又是美好的一天。如果不干点有意义的事，岂不是浪费了老天爷的“一番美意”？所以，我们一家决定——去看看刚修好的健身步道。这样既可以锻炼，也可以去放松放松。

　　刚到山下，我隐约看到有几块石碑，出于好奇，我走近一看，噢，原来是介绍石板健身步道的，根据石碑上的介绍：石板健身步道起于石板镇场镇，沿山而上，翻脊过涧，途经大佛岩、双碑、芦稿冲、马家沟水库大坝三个终点，全长约7公里，路面宽1。5米。

　　了解完以后，我们又继续上前。好一个石板健身步道，健身步道的地面是由卵石拼凑而成的，走上去，卵石们轻轻的按摩你的脚掌，舒服极了，在步道的旁边，还设置了石桌，石凳，休息凉亭等，便于游客休息，步道的沿途还有郁郁葱葱的树木，一阵凉风吹来，秋叶随着秋风翻滚起来，她们仿佛成了轻巧起舞的少女，手指伸向天空，旋转着，舞蹈着，裙摆在空中飞舞，没有什么能让她们停住脚步。秋叶翩翩起舞，似乎人们也被他们所感染，为他们伴奏，哼着歌。但，另一处风景也吸引着人们的视线，人们只好不舍的告别。

　　到了到了……哇，小溪潺潺，桂花的香气四处飘荡，微风淘气的抚摸着你的脸蛋，鱼儿活蹦乱跳的在水中嬉戏，真是一副好迷人的景象，对了，不来点音乐怎么行呢？就在这时，小鸟立马就奏响了欢快的交响曲。我们全身仿佛充满了力量，原本沉重的脚步也变得轻快了许多，我们很快登上山巅。坐在山巅的观景亭中，一阵凉风袭来，带走了一天的疲惫与烦恼，我们终于露出满意的笑容，连眉角都笑开了花……

　　夕阳的余辉笼罩着山峰，此刻的群山有一种神秘的美丽。在这一刻，你感觉到徒步爬山，不仅是一次身体的锻炼，更是一次心灵的洗礼……

体育健身作文850字2

　　我们班有位爱运动的“健身小达人”——小红。你可千万别小看小红，她虽然是位女孩，可她却酷爱运动，是位名副其实的“健身小达人”。在操场上、运动会上，都有她那健美的身影。

　　瞧！她在操场上。每当上体育课，老师让我们绕操场跑两圈时，小红总是轻而易举地跑完了两圈。当我们累得气喘嘘嘘，满头大汗，上气不接下气的时候，小红总是在一旁奇怪地望着我们，仿佛在说：“不就才两圈吗，小菜一碟，至于累成这样吗？

　　在投篮练习中，我们都在抱怨距离太远，篮球架太高。唯独小红一个人没有抱怨什么，只是在一旁静静地看着我们投，一声不吭。有人不想投了，竟然在一旁随意地玩耍。任凭我们怎么努力，都无法投进去一个球，距离够远了，高度就太低了；高度足够了，距离就太近了，总之底下一片抱怨声。轮到小红了，我们都已经懒得去看，都觉得肯定投不进去。可我还是下意识地瞄了一眼，希望有奇迹发生，果然，奇迹发生在了小红的身上——她进球了。我们都睁大了眼睛，张大了嘴巴，变成“0”字形，几乎不敢相信眼前这发生的一切，竟然有人进球了······像这样令人惊讶的事情还有不少，我们继续来看小红在运动场上令人惊讶的事情吧！

　　“砰”枪声响了，在这场女子200米跑步比赛中，跑在最前面的就是“健身小达人”获得者——小红。伴随着啦啦队一遍又一遍激烈、热情的加油声中，她如同一支离弦的箭又好像一匹脱了缰绳的野马直冲向前。把其他参赛选手通通甩在了身后。可后面的选手也不肯落后，穷追不舍。这是一场多么激烈、紧张的比赛呀！眼看后面的选手马上就要追上来了，就在那只差一步之遥的那一刹那，小红咬紧牙关，直冲了上去，又把那个最强劲的对手甩掉了，一个劲儿地拼命向前跑，不让对手有追上来的机会。快到终点了，小红知道胜负就在这一刹那，于是她便使出全身的最后一点儿力气，以猎豹般的速度，拼劲全力，奋力向前跑，终于跑到了终点，获得了第一名······

　　这就是我们班“健康小达人”小红的健身事例，我们决定以后也一定要多多运动，增强体质，因为健身是一件很有趣的事情哦！

体育健身作文850字3

　　寒假跃着轻快的脚步来临了，我来到了乡下的奶奶家。多么喜庆啊——春节的来临，人人脸上都洋溢着甜蜜与喜悦。

　　爷爷奶奶也是如此，却忙得不亦乐乎了。我问奶奶：“奶奶，是不是很累呢？不如休息一下吧。”奶奶却笑了：“不累，不累，赶紧忙完了，晚上还有活动呢！”我有些摸不着头脑，奶奶说：“到晚上你就知道了。”

　　我就不相信，乡下还会有什么活动的玩意儿？

　　月亮姐姐披着她那件透明丝绸裳衣悠闲地漫步着。正在看电视的我被嘈杂的喧声引到了屋前，只见路灯散发出强烈的光，而屋前的人们排成了一个大方阵。

　　我很疑惑，难道这就是奶奶所说的活动？而他们又要干什么呢？

　　正在我不解时，突然从录音机里响起了简洁明了的声音：“一二三四五六七八，二二三四五六七八”而人们也随着这声音做着许多的健身动作。我恍然大悟：原来他们是在做健身操啊！

　　此时路灯的光辉也好像随着人们优美的健身动作而跟随摆动，人们好像个个都穿上了一件透明纱衣。在纱衣的衬托下，人们的群体健身操变得更美、更梦幻了！

　　我却目瞪口呆地立在那儿，过了好一会儿才回过神来，这真是一幅美丽无比的画卷啊！但心中还是不解，乡下也有这种“美景”？

　　回想以前，夜晚总是那么黑，黑得彻彻底底，好像没有白天一样，就只有月亮和星星的朦胧光芒。等待人们的只有漫长的劳动和无尽的忙碌，根本没有休息，更别说健身操了。一复一日的劳作，他们的生活总是那么的平淡，又是那么的繁重。又有谁不是腰酸背痛呢？

　　可是现在，真是“不看不知道，一看吓一跳”：路灯让黑夜变得闪亮，似乎能与白昼相媲美。人们也不再那么忙碌，总是提早一点把事情做完，便一同来到路灯下，舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神。打开录音机，一听到音乐，就开心的跳起健身操，以消除自己一身的疲劳，让身心得到适当的娱乐。

　　家乡的发展不仅令我惊讶，还让我萌生出一个愿望：

　　我一定要好好学习，天天向上，在一步步奋进中开创农村更美好的未来，让农村得到更进一步的发展！

体育健身作文850字4

　　“我郑重宣誓，全家人，从今天起，每天坚持3小时运动，3小时内包括1，绕莲池公园跑步。2，跑步比赛，赢者有奖励。3，打篮球。”爸爸说。“噢，倒霉，我最讨厌打篮球了。”我说。“我更讨厌跑步。”妈妈说。爸爸又郑重声明：“一切理由皆不可！”唉。

　　第一项训练开始了，就是绕圈圈。开始跑步。“呼哧呼哧”，哎呦，累死了，还让不让别人活了。爸爸说：“不行，给我坚持1小时，想喝水从我这拿。”妈妈说：“我可不可以跑三圈即可。”我和爸爸异口同声的说：“不行！”唉，又得跑了。爸爸绕圈圈他不跑，其他的都干，哼，不公平！一圈、两圈、三圈、四圈、五圈······1小时终于熬过了，比赛喽！但是，比赛跑10圈。

　　开始，我慢慢的跑，保持体力。妈妈则像兔子似的跳着跑，目前第一是爸爸，第二是妈妈，那我就垫底了，忽然，一股热量涌上心头。啊！跑啊，旁边一些陌生人看见了都觉的好奇怪，很罕见，我有点儿害羞，但是，我一会儿便超过了爸爸，但是体力过半，哦，爸爸反超，没事，第二也蛮好的，哦，妈妈也反超了，第三蛮不好的！啊！冲啊！到了第4圈的时候，爸爸累的大汗淋漓，妈妈也满头大汗，唯独我还好，只不过腿有点软，我要冲了，“趁火打劫”！哈，我是第一，为了保持第一的成绩，我耗尽体力超了爸爸妈妈2圈半，便喝了口水，慢速跑，到了第八圈（我的圈数），我的体力又好了，但是妈妈好像一头非洲豹，已经反超一圈，我又耗尽体力的跑最后，我是第一。我刚到终点不久，爸爸却成了第二，妈妈第三。咋回事，不问不知道，一问吓一跳。原来，妈妈是不管体力不体力的跑，我刚领先到她一圈的时候，其实爸爸已在后面蓄势待发，奋勇直追，超过了妈妈，辛亏我当时领先了好几圈，要不我成第二了。

　　第三项，打篮球，爸爸说：“现在只剩下15分钟，所以，这15分钟内必须投进21个球不能端尿盆，然后要在第一条线外，谁要是不够，明天的跑步加3圈！！！！”哈哈，幸亏我学过篮球，要不今天我就要成倒数第一了。可是，这15分钟过得也忒快了吧，我才进了16球呀，妈妈进19球，爸爸进28球。我成了倒数第一，就连没有学过篮球的妈妈也比我多3球，应该是我骄傲导致的吧。

　　今天我好累呀。

体育健身作文850字5

　　每个人的课余生活都不同，有的人喜欢打羽毛球，有的人喜欢滑冰，还有的人喜欢阅读课外书籍……但是我的课余生活与他们截然不同，我的课余生活是游泳。

　　但是一开始我还不愿意学。可是每到夏天烈日似火，大地像蒸笼一样，热的使人喘不过起来。每当我看到别的小朋友去游泳馆，我也很想去。于是，我下定决心必须要学会游泳。在回家征得爸爸、妈妈同意后，决定周末去学游泳！

　　终于熬到了周末，爸爸、妈妈带我来到游泳馆。看着那清澈见底的水，它仿佛在对我说：“快下来吧！快下来吧！让我们一起做游戏吧！”于是我迫不及的换待好衣服，准备下水。下了水后，爸爸开始教我了。

　　第一步要认识到，人体的密度比水小，是可以漂在水面上的。我试了一下，真的漂起来了。

　　第二步：会漂了以后，我就学憋气。我站在齐腰深的浅水区，不扶池边，先屏着呼吸，然后下蹲，人就会沉下去，感觉沉到了最低的时候，水还会慢慢的把你向上浮，这时候用双脚踩水，再用双手向下划水，你的头就一下冲出水面了，这个间隙吸一口气，然后再沉到水里，等到沉到到最低，感觉自己又开始了上升的时候，在水里吐气的同时用双手拨水，就又上来了，然后再吸气……这就算学会了换气。

　　学会了这些，其实就算学会了游泳，不管在多深的地方，反正你就是划一下，换一次气，这样漂着，划水时稍微向前用点力，你就会慢慢的向前游，就可以到达彼岸了。

　　然后想学什么泳姿都不害怕了，因为你不用害怕被水呛着，只要不害怕水，学什么泳姿都很容易了。不过要学好的话还是要需要动脑筋花时间的，这就是所谓：学会容易，学好难。学好就要讲究泳姿优美，还要琢磨怎样省力，并且能快速向前游。

　　我照着爸爸教的试了几下，嘿，你别说，爸爸教的这些还真管用。我兴奋地嚷道：“我学会了！”这时爸爸语重心长对我说：“光靠这一次来练是不行的，以后要多来，多练，你才会慢慢地掌握着学游泳的窍门，你就可以享受着游泳的乐趣了！”

　　从这以后，每天一放学或双休日我都到游泳馆练习游泳，不出一个月，我就游得非常老练了！游泳不仅给我带来了快乐，还使我增强了体质，这真是一举两得啊！

体育健身作文850字6

　　自我需要与自身的懈怠，放任，颓丧进行不懈抗争，都说世上最顽固的敌人是“自己”，战胜自我也许比战胜外物需要花费数倍的气力。孔子曾说：“躬自厚而薄责于人，则远怨矣。”意思是多自我反省，自我约束，就不会违法纪律，触犯别人，就不会遭受别人的埋怨。有思想家提出，适当的克制，不是束人手足的锁链而是护身的'铠甲，是力量的体现，克制使得人类引以为荣，反观我们同学的行为：校园内随处可见同学随手丢弃的饮料瓶、食品包装纸袋，尽管我们的物业员工在不停的清扫；寝室里、厕所内或校园内的一些死角处，时有发现同学在吞云吐雾，置三令五申与不顾，诸如男女同学交往问题，损坏公物、不按时就寝、上课讲话或睡觉、晚自修吵闹、玩手机等等。然而我们每位同学应清醒的认识到现阶段的任务，要做到“有所为，有所不为”。

　　自律，顾名思义，就是要主动控制情绪，约束自己。

　　林则徐是我国清代著名爱国政治家、思想家和诗人。他自律的事例让人十分佩服。禁烟运动之初他到广州时，官吏百般阻挠，使他情绪波动很大，怒不可遏。但他知道，暴怒无济于事，而且还可能给那帮官吏找到攻击他的口实。于是，他竭力控制自己的情绪，写了“制怒”二字挂在墙上，作为警句告诫自己。每当要发怒时，他就注视墙上的“制怒”，将怒气压下去，最终他禁烟成功了。

　　自强，就是要有坚强的意志，顽强的精神。

　　苏联著名作家奥斯特洛夫斯基，在一次战争中不幸受伤，双目失明，全身瘫痪。但是他有一个信念，必须生活下去，而且要活的有意义。于是，他就开始写小说，他躺在床上，先构思全书轮廓，想好了每一章细节，接着口述让人记录。然后又自己抄；即使夜深了，他仍然在坚持写作……，他的妻子早上起床，看到写好的稿纸散落的满地都是，他的嘴唇上还有淡淡的血迹……，显然，这嘴唇上淡淡的血迹是他为了抵御病痛，忍痛写作咬成的。终于，在1934年《钢铁是怎样炼成的》一书出版了。面对人们的赞誉，他高喊：“顽强精神万岁！”

　　在历史的长河里，像这种例子不计其数；在我们的日常生活中，同样也不乏这样的事迹。而它们都反映了一个共同点，那就是：自律自强，是成功的必备前题。

体育健身作文850字7

　　温暖的春风送走了料峭的春寒，迎来了多彩的夏天。天气暖和了，我们都脱掉了臃肿的棉衣，穿上了单薄的衬衫。轻松之余，我却尴尬地发现，薄薄的单衣掩盖不了身上的赘肉，我那鼓鼓的小肚子就像一个成熟的西瓜呼之欲出。

　　看到这种情况，爸妈特地为我制定了一个宏伟的家庭健身计划：从明天开始，全家总动员，每天早晨和傍晚各锻炼30分钟，争取早日甩掉我的小肚子。

　　第二天，爸爸起了个大早，费了九牛二虎之力才把我从甜蜜的睡梦中唤醒，带着我来到了运动场。第一项是打羽毛球，这可是我平时最喜欢的运动。可这大清早，我还没睡好，哪有劲打呀！不过一会儿，我就软棉棉地瘫了下来，气喘吁吁地说：“太累了，我们还是换一项，跳绳吧。”于是我们就换成了跳绳，没想到跳绳更累，当妈妈数到一百的时候，我已经双腿发软，怎么也跳不动了，我不得不再次停下来。爸爸鼓励我说：“今天是第一天，肯定有点不适应，那就休息一会儿，等下再接着跳。”听到此话，我就势往地上一坐，再也不想起来，看来不经常锻炼真的不行呀！体力完全不支。就这样跳跳停停，终于熬过了早上的锻炼时间。

　　到了傍晚，我们按照健身计划又开始了锻炼。相对早上来说，我觉得要稍微轻松了一些，虽然也累，但是勉强还可以应付。我先进行的跳绳运动，200个为一组，跳完一组，休息三十秒，再跳下一组，跳完五组之后，稍事休息，再和爸爸打羽毛球，这样的安排倒也合理。半个小时过去，我带着满身的疲惫回到家，连忙把体重秤拿出来。咦，我的体重是外甥打灯笼——照旧（舅）。我不禁抱怨起来：“一点也没效果，不练了。”爸妈听了我的话，都哈哈大笑起来，“才一天，哪能这么快见效，坚持才是胜利。”“好的，坚持！”我为自己打气。

　　渐渐地，每天早上，我能自己起床了。后来在锻炼时还碰到了一些好朋友，和他们一起运动，说说笑笑中也不觉得累了。相反，每天的健身时间一晃就过去了，结束时我们却依依不舍，还想再锻炼一会儿。我开始渴望和享受着每日的锻炼。

　　功夫不负有心人，一个月后，我拿出体重秤一称，发现真的减轻了好几斤。我兴奋地一蹦三尺高：“耶，我成功了！”