健康生活倡议书

健康生活倡议书（最新11篇）

　　【前言】在这个追求健康生活的时代，我们向大家发出倡议，共同努力追寻身心健康的道路。以下是网友“i68732”整理的健康生活倡议书（共11篇），欢迎参阅。

健康倡议书 篇1

　　各位家长和亲爱的同学：

　　随着我们的社会进入了新的转型期，人们的生活节奏日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂；随之而来的一系列问题也常常使人们处于失衡状态，个人的亚健康情绪及亚健康心理的积累，以至于有人说：“人类进入了情绪负重年代”，而诱发的众多的社会矛盾也与此密切相关。

　　社会文明的进步通常会回赠人类自身一份特别的礼物，那就是高质量的生活。但收下这份礼物，并非只意味着你我他可拥有较好的物质条件和精神享受，更重要的是，心理健康能让人明白如何才能创造和享受到更美好的生活。人的健康包括躯体的和心理的健康，这样对健康概念的新认识，便是我们追求高质量生活过程中新迈出的重要一步。心理健康需要人来维护，是我们时代的强音；珍惜生命、关注人的心理健康、提高生活质量，已成为当今社会生活语言词典中的高频率词条。

“理念的传递应该是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个程序激活另一个程序，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”终身健康和终身学习一样重要，通山一中心理健康活动中心举办的健康活动，扩大到学生，就能使学生受益；扩大到教职员工，就能使教职员工受益；扩大到社会，就能使社会受益。

　　关注一个人的健康，就是关注一个家庭的健康；关注一个人的健康，就是关注社会的健康。关注学生，关注健康，关注生命，关注社会，我们愿扛起“心理健康”这杆大旗一路领跑在前方。

　　为此，通山一中心理咨询室心理老师提出倡议：

一、用“五种能力”判别自我的心理健康：

　　1、适应能力：对环境的适应能力是人赖以生存的最基本的条件，“适者生存”是生物进化的普遍规律。对变动着的环境是否适应，是心理健康水平的重要标志。

　　2、社会交往能力：社会交往是人类社会的基础，人类心理活动得以产生和维持，有赖于社会交往的发展。社会交往能力标志着一个人的心理健康水平。

　　3、耐受力：对精神刺激或压力的承受能力及抵抗能力统称为耐受力。

　　4、康复力：康复力是指个体在蒙受精神打击或刺激后心理创伤的复原能力。康复力也是心理健康水平的一项重要指标。

　　5、控制力：控制力是指自我控制和调节的能力。控制力水平也是衡量一个人心理健康水平的一项重要标准。

二、用中学生心理健康的标准对照检查自我的心理健康：

　　1、认知能力发展正常，智力水平在正常值以上。

　　2、情绪稳定，乐观，心情愉快

　　3、意志健全，有较强的行动的自觉性，果断性，顽强性和自制力

　　4、自我观念正确，具有健全统一的个性

　　5、和谐的人际关系

　　换言之，也就是“了解自我、接纳自我、控制自我、调节自我、调适自我、设计自我、完善自我、发展自我、信任自我、满意自我。”

三、用具体的途径和方法消除自我与他人的心理差距，使自己顺利成才：

　　1、培养良好的人格品质。

　　2、养成科学的生活方式。

　　3、加强自我心理调节。

　　4、积极参加业余活动，发展社会交往。

　　5、求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。

　　总之，中学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，中学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代中学生的心灵，新时代的中学生要像尽心学业一样尽心心理健康，因为当今世界，心理健康关系到青少年的生命安全、身体健康、容貌美丽、家庭幸福、学业进步、事业成功，所以只有以良好的心理素质迎接未来的挑战，才能为国家的富强奉献自己的青春，才能使我国胜于欧洲、雄于地球！

健康生活 篇2

　　亲爱的老师们：

　　健康是人全面发展的基础，关系千家万户的幸福。健康也是国家文明的标志，社会和谐的象征。然而，经济发展和社会进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。有些不合理的饮食习惯及缺乏体育锻炼、吸烟、酗酒等不良生活方式，已成为引发各种疾病的重要危险因素。

　　面对由于生活方式不正确引发的疾病，除应积极医疗外，还应从每个人自身做起，摒弃不良习惯，倡导健康文明生活方式，使人人成为健康生活方式的实践者和受益者。为此，我们向全校老师们倡议：

　　一、追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我文明、我快乐”作为行动准则。

　　二、树立健康文明新形象，公共场所不吸烟，咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰，不喧哗，遵守秩序，礼貌谦让，和气待人，关爱帮助病残人员。

　　三、戒烟限酒，不吸第一支烟，尽早戒烟，适量饮酒，不酗酒。

　　四、合理膳食，荤素搭配，清淡少盐，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重，避免超重与肥胖。

　　五、适量运动，多动少静，适度量力，不拘形式，贵在坚持，劳逸结合，早睡早起，充足睡眠。

　　六、平衡心理，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人，遇到心理问题时主动寻求帮助。

　　七、保护生态环境，营造绿色家园，防控病媒生物，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

　　八、以科学的态度和精神传播健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。定期健康体检，生病后及时就诊，积极配合诊疗，按照医嘱用药，不滥用抗生素，不以保健食品代替药品。

　　让我们大家在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！

全民健康生活方式行动日倡议书 篇3

　　健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在经济快速发展、社会全面进步、人民生活水平显著改善的背景下，健康中国、健康河北、健康全民的宏伟任务摆在我们面前。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响群众健康素质的大敌。因此，从自身做起，从基础做起，摒弃不良生活习惯，养成健康生活方式，是全民健康的重要环节。在此，我们倡议：

　　一、追求健康，懂得健康，管理健康。

　　普及健康新理念，追求健康新目标，强化健康意识，提高健康素养，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。

　　二、改变生活习惯，养成健康方式。

　　合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重；减盐、减油、减糖，不吸烟，不酗酒，提高身体素质，塑造健康形象。

　　三、坚持锻炼，适量运动。

　　因人而宜，因地而宜，少静多动，量力而行，坚忍不拔，持之以恒。

　　四、保持健康的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。

　　五、营造绿色家园，创造整洁、美好、宁静、健康的生活环境。

　　六、树立科学精神，传播健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。

　　让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！

　　倡议人：

　　20xx年xx月xx日

关爱女性健康生活倡议书 篇4

　　在生命的旅途中，健康是人类一切财富中最宝贵的资源，它维系着生命的安全和质量，创造着无数的神奇和财富，它守护着人的尊严和家庭的温馨，象征着国家的文明与社会的和-谐。女性承载的是人类繁衍和社会进步的重要使命，关爱女性健康就是坚定对民族希望的追求，就是兑现对社会责任的承诺。以全面理解女性健康内涵为出发点，以珍惜民族宝贵健康资源为目的，我们发起成立中国女性健康公益联盟，呼吸全社会担当起关爱女性健康的光荣使命和崇高责任。为让每一位母亲能够享受健康的服务，享受阳光雨露的沐浴滋润。我们倡议为了社会的未来，为了民族的兴旺，全社会共同行动起来，努力担当起推进女性健康公益事业发展的责任。为需要救助的妇女群众提供更多的帮助。

　　我们倡议，有更多的医疗机构，爱心企业，公益机构与我们一起，在中国女性健康公益联盟的旗帜下，汇聚起更强大的慈善力量，从城市到乡村，从医学到社会，从生理到心理，

　　用公益之心和专业之能，构建起来关爱、救助、倡导、教育的网络，为促进卫生资源优化配置，促进妇女健康事业的均衡发展，倾心合作，尽力尽责。

　　物质财富的激增和享有，并不意味着必然带来健康的获得和生命质量的提高。虽然人人都对未来充满无限的憧憬，但今天的健康才是实现明天梦想的开始。我们期盼每一位母亲拥有幸福的人生，希冀每一位女性拥有健康的身心。我们心怀对生命的敬畏和感恩，坚定对天下母亲健康的信念和信心。从自己做起，从一点一滴做起，用爱心绘就公益的海洋，用专业 扬起全新的风帆。为女性、为母亲开辟一条通达身心健康，美丽人生彼岸的宽广航线。

　　中国女性健康公益联盟

健康生活倡议书 篇5

　　全体居民：

　　烟花三月，绿杨芳草，在这春意初萌的日子里，我们迎来了“第二十九届健康教育周”。为全面贯彻党的十九大精神，落实第九届全球健康促进大会《健康城市上海共识》，通过营造健康环境、提供健康服务、普及健康知识，促进居民提高健康意识，形成健康生活方式，推动全市居民健康素养水平的提升，我社区卫生服务中心发出“弘扬健康文化、建设健康环境、共享健康生活”的郑重倡议：

　　在上海市健康教育周期间(20x年3月21日至3月27日期间)，积极举办门诊咨询活动，通过宣传栏、电子显示屏、宣传折页、健康处方等多种形式，开展健康知识宣传，有针对性地做好门诊健康教育，鼓励妇女、儿童、老年人、残障人群、流动人群、企事业单位职工、慢性病患病及高危人群等7类重点人群积极参加。同时开设健康环境专题培训，营造健康环境。

　　各村居委利用板报，积极响应上海市健康教育周“弘扬健康文化、建设健康环境、共享健康生活”的倡议，张贴健康素养十条核心知识、冬春季呼吸道传染病健康教育核心信息等，增强居民的健康知识，形成健康生活方式。

　　各幼托机构、中小学积极举办健康讲座，围绕“膳食营养”进行宣传膳食营养的重要性，更好地促进幼儿、中小学生生长发育、饮食均衡，健康成长。

　　通过爱卫办举办人居环境清理公益活动，结合爱国卫生月，开展环境整治等活动，营造健康和谐的人居环境。

　　健康的身体是一切的前提，健康的环境是一切的保障，健康生活靠大家，让我们共同努力，经营美好人生。

　　倡议人：

　　日期：

健康生活倡议书模板 篇6

　　在全面建设小康社会过程中，我市人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我市人民健康素质的大敌。

　　面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为受到限制，唯一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，做健康生活方式的`实践者和受益者。为此，我们向全市人民倡议：

　　一、追求健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。

　　二、改变不良生活习惯，不吸烟、不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的公民形象。

　　三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。

　　四、加强运动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。

　　五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。

　　六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

　　七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。

　　八、将每年9月1日作为全民健康生活方式日，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。

　　让我们在追求健康中实现人与自然的和谐，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活!

健康生活习惯倡议书 篇7

　　亲爱的朋友们：

　　健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响人民健康的大敌。面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为也受到限制。

　　另外,当 21 世纪这个充满诱惑、挑战和希望的时代降临，复杂的社会环境和激烈的生存竞争成了生命中不能承受之时，心理健康这个迫在眉睫的问题也摆在了大家面前，心理素质成了构筑绚丽人生的基石之一。亲爱的朋友,在已经走过的人生旅途中，你是否感到过莫名的惆怅和迷惘 ? 你是否体验过难耐的焦虑、压抑和孤独 ? 你是否常常愧叹己不如人并难以接纳自己 ? 你的心灵是否也曾受过伤 ?

　　是的，朋友们,面临越来越多的身体和心理健康问题,惟一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，保持心理平衡,成为健康生活方式的实践者和受益者。

　　面向世界，面向未来，如果没有健全的体智、正确的自我意识、顽强的意志与坚定的信念，知识怎样闪光 ? 才华怎样展现 ? 力量怎样迸发 ?

　　所以，我倡议：

◎追求健康,学习健康,管理健康,把投资健康作为最大回报,将%26quot;我行动、我健康、我快乐%26quot;作为行动准则。

◎改变不良生活习惯,不吸烟,不酗酒,合理搭配膳食结构,规律用餐,保持营养平衡,维持健康体重,定期体检。

◎追少静多动,适度量力,不拘形式,贵在坚持。

◎保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。人生旅途，漫漫长路，需要我们从心开始，不断地审视自我，塑造健康美丽的心灵。

　　另外,养成美化心灵的几个好习惯:

◎多读好书——不能掌握生命的长度，但我们可以挖掘生命的深度;不能控制生命的外延，但我们可以丰富生命的内涵。好的书籍如同一缕阳光，助你化黑暗为光明。

◎多听好歌——优美的旋律，健康的歌词，绕过我们心灵深处的角落，沉淀心中的烦杂，净化我们的心灵。

◎多接近大自然——大自然是智慧知识集中的地方，接近大自然，可以怡养性情，善化气质，可以洗炼和充实自己内涵，增长见闻，陶冶情操。

◎多与人交流——不论年龄、不论男女，让彼此畅叙衷肠，分担痛苦，分享快乐。

　　我的朋友，让我们保护美丽的心灵，珍爱宝贵的生命!让我们越过彷徨，抛掉烦恼，释放悲伤，正视失败;让心坚如磐石矢志不渝;让心韧若缆绳，百折不挠;让心纯若水晶，涤去污秽;让心烈如火焰，点燃生命!让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活!

　　倡议人：

　　日期：2021年月日

健康生活倡议书大全 篇8

　　健康是人的基本权力,是幸福快乐的基础,是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在全面建设小康社会过程中，我市人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我市人民健康素质的大敌。

　　面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为受到限制，唯一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，做健康生活方式的实践者和受益者。为此，我们向全市人民倡议：

　　一、追求健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。

　　二、改变不良生活习惯，不吸烟、不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的公民形象。

　　三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。

　　四、加强运动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。

　　五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。

　　六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

　　七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。

　　八、将每年9月1日作为全民健康生活方式日，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。

　　让我们在追求健康中实现人与自然的和谐，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活!

健康生活 篇9

　　致全体琼海市市民：

　　俊康城市是卫生城市的升级版，旨在通过完善城市规划、建设和管理，改进自然环境、社会环境和健康服务，全面普及健康生活方式，满足居民健康需求，实现城市建设与人的健康协调发展。

　　我市已被全国爱卫会确定为全国健康城市建设首批试点城市，我们将按照“健康促进融入所有政策”这一理念开展健康城市建设活动。为此，特向广大市民朋友发出倡议：

　　从自身做起，做健康环境的参与者，做健康生活的践行者，做健康文化的传播者，在生活工作中自觉做到：

　　1、树立健康理念：健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态，每个人都应自觉担起维护自身和他人健康的责任。

　　2、养成健康习惯：生活方式和生活习惯是人体健康最大的影响因素，“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”是健康的基石。倡议大家把投资健康作为最大回报，改变不良生活习惯，快乐健身，积极参与健康城市建设。

　　3、保持健康心态：提高自我心理调节能力，保持良好心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚信待人，树立正确健康的价值观，正确对待生活与工作中的得失。

　　4、传播健康知识：以科学态度和精神，传播《中国公民健康素养66条》，积极配合健康城市建设相关宣传活动，反对和抵制不科学、伪科学、不健康信息。

　　5、建设健康环境：积极参与到爱国卫生运动中来，不乱扔垃圾、不随地吐痰、不毁坏公共设施，自觉维护公共环境，控制病媒生物密度，营造绿色环保家园，建设整洁、美丽、健康的生活环境。

　　6、掌握健康技能：科学就医，合理用药，正面获取、理解、甄别、应用健康信息，掌握基本的中医养生适宜技术、提高应急救护和避险能力。

　　市民朋友们，建设健康城市是城市发展的优先战略，全体市民共享健康惠民成果，是健康城市的最终目标。为使琼海的城市更健康、人民更健康、家园更宜居，让我们迅速行动起来，用我们无穷的智慧，为建设健康新琼海做出自己的贡献！

　　琼海市爱卫会

全民健康生活方式行动日倡议书 篇10

　　广大市民朋友：

　　健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在全面建设小康社会过程中，我县人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我县人民健康的重要危害因素。面对不断增加的“生活方式病”，最好的方法是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，做健康生活方式的实践者和受益者。为此，繁昌县政府发起全民健康生活方式行动，并向全县人民倡议：

　　一、追求健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。开展“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”的健康“一二一”活动。

　　二、树立健康新形象，改变不良生活习惯，不吸烟、不酗酒，塑造健康、向上的公民形象。

　　三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，保持健康体重。

　　四、加强运动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。每天运动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

　　五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，宽容谦让、诚实待人。

　　六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

　　七、以科学的态度和精神传播健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。

　　八、将每年9月1日作为全民健康生活方式行动日，不断强化健康意识，提高健康生活方式的行动能力，长期保持健康的生活习惯。

　　倡议人：小红

　　倡议日期：xx年x月x日

健康倡议书 篇11

　　广大市民朋友：

　　一年一度的西方圣诞节即将来临，去年市文明办发出了“圣诞不剩垃圾、欢乐不忘文明”文明过圣诞的倡议，得到了广大市民的积极支持、理解和响应。欢乐的同时不忘记遵守道德和法纪，不发生不安全和不文明行为，“平安、文明、健康”过圣诞成为了广大市民朋友的`理性认识和迫切愿望，为此，市文明办再次倡议：

　　一、平安过圣诞。圣诞节期间尽量减少到人群容易聚集的地方活动，避免给自己或他人造成伤害，避免妨害公共安全、影响交通秩序、污染环境和破坏公共设施等情况发生，避免和他人产生矛盾或纠纷，如发生问题应当采用法律途径解决。

　　二、文明过圣诞。珍爱自己、尊重他人，文明守礼、相互谦让，不盲从、不媚外、不跟风，不参与圣诞节的聚集狂欢活动。不乱扔杂物和随意使用“飞雪”、“喷雾”、“彩带”等喷洒物品。

　　三、健康过圣诞。减少节日礼品的购买和赠送，多用电子贺卡等环保方式传递友情、亲情，减少纸制品的使用。提倡文明用餐，不大吃大喝。遵守秩序，文明出行，绿色出行，争做文明交通的参与者。

　　四、增强自信，传承文化。中华民族有着丰富厚重的传统文化，春节、元宵、清明、端午、中秋，这些传统节日承载着我们民族共同的文化记忆，是我们宝贵的文化资源，我们要过好自己的节日，做优秀民族文化的践行者和传承者。

　　市民朋友，春城是我家，文明创建靠大家。让我们携起手来，平安过节、文明过节、健康过节，为共建和谐幸福新昆明作出我们自己应有的努力！

　　倡议人：

　　日期：