拓展训练开场白

拓展训练开场白共6篇 团队拓展训练开场白

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　　下面是范文网小编收集的拓展训练开场白共6篇 团队拓展训练开场白，以供借鉴。

拓展训练开场白共1

　　素质拓展开场白

　　大家好，我先自我介绍一下，我叫杜聪明，来自16班。 我将是你们今天的主教练，下面让副教练上来自我介绍一下。

　　在做素质拓展前，我首先给大家鞠两个躬。第一个躬是对你们能参加素质拓展表示感谢，第二个躬是在接下来的时间里如果我说错什么，做错什么的，请你们原谅，多多包容。

　　我们中国是礼仪之邦，在平时见面时大家都互相打招呼。在平时你们是怎么打招 呼的呢？是不是说你好？那么老外是怎么打招呼的呢？平时你们见到老外是怎 么打招呼的？…..HI！HELLO！ ……下面我再教大家一个打招呼的方式，当我问你好时，你们就这样回答我：好，很好，非常好，呜?吔。来，我们试一下。 你好！…

　　你们知道后面为什么要加个呜吗？每个人的身体里面都有无数个发动机,那发动机启动是怎么响的呢？是不是呜呜响的？你们都是90后，都应该朝气蓬勃的，像发动机那样充满动力，充满着力量，时刻准备迸发你们的激情。

　　好了，说了这么多下面应该强调一下会场的纪律了“请大家把手机调成震动或静音，在做素质拓展的过程中我不希望听到手机的铃声。给你们10秒的时间把世界调成震动或静音。都调好了吧？好，现在请你们伸出左或右手，搭在你身边的同学的肩上，看着他跟着我的话念：如果我的手机响了，我就把它送给你，但是你没有机会了，因为我已经调好了。如果你的手机响了，你就要把它送给我哦。

　　会场内不能随意走动

一、下面先给大家做第一个游戏，它的名字叫做几口之家。 二、分组，竞选队长 三、乐乐杯： 四、乐乐杯 需要准备道具：量筒 五、解开千结游戏规则：

　　每个小组成员手拉着手，看清楚自己的左手和右手拉的分别是谁的右手和左手。 小组成员确认记住后松手，在小组刚才围成的圈内随意走动，当教练喊停后，队 员停止不动，站在原来的位置，握回刚开始握的手，握紧之后，队员不可以松手, 但可以通过钴、跨、绕等方式恢复到起始的的位置。注意：领队一定要在过程中 监督好，发现有松手的小组判为失败。

六、情景模拟（人与人）

　　我们每个人在每天都会面对不同的场景，每个人都扮演着不同的角色。在接下来 的游戏中，你们每个小组的任务就是模拟一个生活中的场景，可以是师生对话， 恋人间的甜言蜜语，具体模拟什么场景就由你们各个小组商量决定，我希望你们 能在中午休息时每个小组聚在一起商量。我期待着你们的精彩表演！

六、超人圈你们相不相信超人的存在？相信吗？不相信是吧？那么接下来就是见 证奇迹的时刻了。下面我给你们做的游戏就是超人圈。 游戏规则是：

　　小组围成一个圈，然后各自报数1、2、1……。首先，数1的队员把手放 在自己身两边的人后腰上，数2的队员把自己的左右胳膊搭在身边其他队员的肩 膀上。然后，数1的队员一起把数2的队员架起来。想左转一圈，再向右转一圈。 接下来，由数2的队员一同样的方式把数1的队员架起来，以同样的方法转圈。 如果男女比例分半,就请男女相间着站着。 分享:重点： 1、你觉得任务完成的重点是什么？

2、决策时如何形成的，活动的关键人物是什么？扮演什么角色在平时生活中团 队是否有这样的角色存在，有何不同？

3、活动中，每位队员紧紧相拥，紧密联系，付出与奉献，对全队的动力团队是 否有这样的影响？

4、在团队决策过程中，你对自己在团队中个人角色的定位是？和现实生活中的 你状况相似吗，例如？

5、在拥挤、有限的视野及活动范围中，人际沟通有没有那些改变或者影响？忽 略了什么？ 七、信任背摔 目的：建立团体信任感和培养团体融洽气氛 时间：30分钟左右 要求：每组8?12人，需要一定的空间可以活动

　　注意：因为这个游戏有一定的危险性，需要每个人都要努力配合，特别是被摔者 一定要严格按照教练说的去做。

　　操作：教练将全组人带到一个约有米的台阶下，教练拉着一名组员站在台阶 上，台阶下的组员两两成对，并且每个人的腿都与对方的腿交叉弯曲，双手互相 伸直打在对方的肩上，台下有四对即可，剩下的站在靠外面的两对人的背后双手 撑住以作支持，并要有一人用双手拖住被摔的人的头，被摔者则需要戴上眼罩， 双手紧靠于胸前，由教练用绳子绑好，要求被摔者一定要全身绷直，台下的组员 也要保持十二分注意力。 分享指引：

　　每个人在来到大学后渐渐都学会了什么事情都自己做，自己一个人出去郊游，自 己一个人去没有去过的地方，自己一个人买好自己的午餐，在班级里显得格外不 爱说话，在众人面前特别腼腆，这便是我们90后渐渐走向的趋势吗？学会独立 固然是很好，然而，每个人来到这个学校都能分到他有所存在的位置的班级，只 是为了让他一个人我行我素的生活着的吗？不是,来到班级，来到我们的拓展营, 你们便是一个集体，一个为了共同努力而奋斗的大集体，就如同，一双筷子很容 易被折断，那么一捆筷子呢？ 分享重点：

1.这个游戏的任务是什么？ 2，这个游戏教会了你什么？

　　3，当有人把所有的重担交到你身上的时候，你的选择是什么？ 4，当你倒下的那一刻，你的选择又会是什么？是逃避？是离开？还是选择依 靠？ 八、失败者的惩罚

　　时间：15分钟（时间可以调节）

　　目的：通过考验，学习领导者应该背负的责任，认知领导者的能力与成功之间的 关系。考验领导者的责任感。让其他成员了解，团队精神的意义。 操作方式：按照活动开始时承诺的方式对其惩罚，教练必须在惩罚过程中告诫受 惩罚者，所背负的责任，并鼓励他完成所作出的承诺。 九、深情按摩

十、真情告白 时间：20分钟

　　活动目的：学会感恩，在活动中所得所感。在以后的生活学习中发挥出更好的潜 力。 感受全体的友谊。

　　操作方式：每个领队分别分发给每组成员彩色卡纸，彩笔。让每位成员将纸贴在 背后，再让每个让把自己想要说的话。 活动结束

拓展训练开场白共2

　　拓展训练心得体会

　　为期两天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息，回顾参加这次训练的过程，感受颇深。来到这个拓展基地所进行的第一个项目就是由公司总经理孙总为我们进行了一堂企业管理方面的知识课题讲解，孙总给我们这次拓展训练的主题就是“开拓发展”对于我们这些年轻人来讲这是一次身心的大洗礼，是进一步推动我们全力以赴做好各项工作的动力，，它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念，同时也是一种思维，一种考验，一种气概。

　　接下来的一天半中我们就正式的走入了拓展训练的活动中，首先我们从教练那里得知，拓展训练起源于第二次世界大战。当时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生还。英国的救生专家对生还者进行了统计和分析研究，他们惊奇的发现，这些生还者并不是他们想象中的那些年轻力壮的水手，而是意志坚定懂得互相支持的中年人。经过一段时间的调查研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。于是，提出“成功并非依靠充沛的体能，而是强大的意志力”这一理念。于是我们大家纷纷进入了自己的角色，在训练场上，我们忘记了年龄、忘记了工作中的身份、忘记了生活的环境。我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有个充满朝气的名字—飞翔队。我们的队旗也制作的很

　　有特色，是人的双手做成鸟儿飞翔的翅膀，把公司的捧在我们手心当中为梦想而飞翔。本着这个蕴意喊出了我们的口号—迎风飞扬，我心飞翔。

　　整个训练包括八个项目：同心履带、盲人于哑人、天梯、电网、背摔、空中抓杠、罐头鞋、鳄鱼岛逃生。

　　同心履带这个活动就是由教练给我们每队发放数量有限的报纸和胶带，用这两样工具做成履带的形式后每组队员都要站在履带中，三组同时从起点出发，就像车轮履带一样传送向前行驶，途中报纸不允许断裂，先到达终点者胜。这项活动我们从制作履带开始，安排每个人站到履带中位置最终通过大家共同的作用与努力第一名的好成绩。在活动后的分享中我们大家都谈了自己的感受都认为这是一个集体的活动单凭某一个人或几个人的力量是不行的，往往如果受力不均匀的话还会导致报纸撕裂，只有大家齐心协力的力量才能获得成功。

　　盲人于哑人就是要两人一组分别扮演盲人于哑人的角色，顾名思义盲人是要用布蒙上眼睛而哑人是不允许用语言表达的，这项活动就是要考验我们的互相信任的能力，双方都要完全的相信对方，当游戏结束后大家在分享的时候都在说在那一刻都把自己的全部将给了伙伴，当给我摘下眼罩时我心里想的是我能是一个身体健全的人是多么的幸福啊！比起那些天生或者后天的不幸双眼看不见人我们幸运多了，我们最多就是30分钟的时间里看不见都是这样的痛苦，我们要好好的珍惜这些，不要辜负上天对我们

　　的爱护。

　　天梯是在这几项活动中难度比较大的，它是由一根根木头用钢索达搭成的，教练要求我们两人一组爬到第四层才算挑战成功。我在这项挑战中为我们队当起了铺路人的工作成为了第一组挑战人员，这充分说明了队友对我们的信任相信能够找到好的办法帮助大家挑战成功，在挑战开始前教练都要让我们喊出自己的名字表出自己的决心相信自己的能力，所说我们两人在起初都没有找到正确的方法进入到了一个误区想凭借自己的力量就能够挑战成功，忽视了合作的力量，但最后我们通过彼此的沟通终于找出了好的方法挑战成功，从而做到铺路人的作用。

　　电网任务是在限定的时间内，每一位队员都要穿越由不同面积空挡组成的电网，在通过的过程中如果触电网就要用绳索将这一空挡封闭。在第一次尝试中，我们事先没有安排好，导致了挑战失败，但是教练给我们一次机会，在第二次挑战时，我们吸取了上一次的教训。细心讨论方案，精密布置，最终完成了任务。大家都很兴奋，这个项目体现了团队的精神。在自己通过电网时要完全放松，互相信任，相信同伴，克服心理压力，最后安全通过，充分体现了团队精神。在最后的分享中我们还特别感谢了最后一名通过电网的队员，因为如果是真实情景的话最后通过的难度最大危险也最大。

　　背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队队友们用手臂搭建起来的保护网平倒。当准备好了吗，123

　　的口号想起时，不仅能感觉到队友们得自信心，也能感受到队友们对整个团队的信任。

　　空中抓杠这个项目相比较就是一个个人的挑战项目了，要具有一定的勇气，它是挑战者要先爬上一个很小的圆形平台上，然后纵身一跃抓住前方的单杠，这个项目给我感触最深的就是第一个挑战的是公司的领导常书记，常书记首先给我们做出了榜样，打消了我们心中的那份胆怯，之后我们纷纷亲自系上安全带勇敢的挑战这个项目并且取得了成功，榜样的力量是伟大了。

　　罐头鞋是要全组队员都要站在一个跷跷板上大家保持平衡后，教练会将一瓶矿泉水交给我们，从一端传到另一端这样往复循环跷跷板不能落地，看最后可以传几轮。鳄鱼岛逃生是用三个汽油桶，两块木板，情景模拟我们在一个岛上，水里都是鳄鱼我们要利用这些工具是全组人员顺利逃到对岸。这两个项目都是要依靠团结合作才能够完成的，都是事先有一个合理的建议，要有预见性考虑事情的整体性，不要单纯的只想到一点，最终我们团队在这两项挑战中都取得了成功。

　　良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练就是能够锻炼我们这些品质的训练。

　　通过这次拓展训练我感悟到了很多道理，一个团队要想成功就要有好的团队协作精神，结成一个整体，同心协力共同面对问题解决问题，我要把这些感悟运用到工作中，结合实际与同事们

　　团结在一起，迎接挑战，实现梦想。希望以后很有机会能够参加这样的训练从中学到更多的人生道理。

　　李兴

拓展训练开场白共3

　　大家好，我先自我介绍一下，我叫凌鑫，来自09级电子工程系通信技术1班。我将是你们今天的主教练，下面让副教练上来自我介绍一下。 在做素质拓展前，我首先给大家鞠两个躬。第一个躬是对你们能参加素质拓展表示感谢，第二个躬是在接下来的时间里如果我说错什么，做错什么的，请你们原谅，多多包容。

　　我们中国是礼仪之邦，在平时见面时大家都互相打招呼。在平时你们是怎么打招呼的呢？是不是说你好？那么老外是怎么打招呼的呢？平时你们见到老外是怎么打招呼的？…..HI!

　　HELLO ! ……..下面我再教大家一个打招呼的方式，当我问你好时，你们就这样回答我：好，很好，非常好，呜~吔。

　　来，我们试一下。 你好！…

　　你们知道后面为什么要加个呜吗？每个人的身体里面都有无数个发动机，那发动机启动是怎么响的呢？ 是不是呜呜响的？

　　你们都是90后，都应该朝气蓬勃的，像发动机那样充满动力，充满着力量，时刻准备迸发你们的激情。 好了，说了这么多下面应该强调一下会场的纪律了..请大家把手机调成震动或静音，在做素质拓展的过程中我不希望听到手机的铃声。给你们10秒的时间把世界调成震动或静音。都调好了吧？ 好，现在请你们伸出左或右手，搭在你身边的同学的肩上，看着他跟着我的话念：如果我的手机响了，我就把它送给你，但是你没有机会了，因为我已经调好了。如果你的手机响了，你就要把它送给我哦。 2会场内不能随意走动

一、下面先给大家做第一个游戏，它的名字叫做几口之家。

二、分组，竞选队长

三、乐乐杯：

四、乐乐杯

　　需要准备道具：量筒

五、解开千千结 游戏规则：

　　每个小组成员手拉着手，看清楚自己的左手和右手拉的分别是谁的右手和左手。小组成员确认记住后松手，在小组刚才围成的圈内随意走动，当教练喊停后，队员停止不动，站在原来的位置，握回刚开始握的手，握紧之后，队员不可以松手，但可以通过钻、跨、绕等方式恢复到起始的的位置。注意：领队一定要在过程中监督好，发现有松手的小组判为失败。 六、情景模拟（人与人）

　　我们每个人在每天都会面对不同的场景，每个人都扮演着不同的角色。在接下来的游戏中，你们每个小组的任务就是模拟一个生活中的场景，可以是师生对话，恋人间的甜言蜜语，具体模拟什么场景就由你们各个小组商量决定，我希望你们能在中午休息时每个小组聚在一起商量。我期待着你们的精彩表演！

六、超人圈你们相不相信超人的存在？相信吗？不相信是吧？那么接下来就是见

　　证奇迹的时刻了。下面我给你们做的游戏就是超人圈。 游戏规则是：

　　小组围成一个圈，然后各自报数1、2、1……。首先，数1的队员把手放在自己身两边的人后腰上，数2的队员把自己的左右胳膊搭在身边其他队员的肩膀上。然后，数1的队员一起把数2的队员架起来。想左转一圈，再向右转一圈。接下来，由数2的队员一同样的方式把数1的队员架起来，以同样的方法转圈。如果男女比例分半,就请男女相间着站着.分享重点：

1、你觉得任务完成的重点是什么? 2、决策时如何形成的，活动的关键人物是什么？扮演什么角色在平时生活中团队是否有这样的角色存在，有何不同？

3、活动中，每位队员紧紧相拥，紧密联系，付出与奉献，对全队的动力团队是否有这样的影响？

4、在团队决策过程中，你对自己在团队中个人角色的定位是？和现实生活中的你状况相似吗，例如？

5、在拥挤、有限的视野及活动范围中，人际沟通有没有那些改变或者影响？忽略了什么？ 七、信任背摔

　　目的：建立团体信任感和培养团体融洽气氛 时间：30分钟左右

　　要求：每组8~12人，需要一定的空间可以活动

　　注意：因为这个游戏有一定的危险性，需要每个人都要努力配合，特别是被摔者一定要严格按照教练说的去做。 操作：教练将全组人带到一个约有米的台阶下，教练拉着一名组员站在台阶上，台阶下的组员两两成对，并且每个人的腿都与对方的腿交叉弯曲，双手互相伸直打在对方的肩上，台下有四对即可，剩下的站在靠外面的两对人的背后双手撑住以作支持，并要有一人用双手拖住被摔的人的头，被摔者则需要戴上眼罩，双手紧靠于胸前，由教练用绳子绑好，要求被摔者一定要全身绷直，台下的组员也要保持十二分注意力。 分享指引：

　　每个人在来到大学后渐渐都学会了什么事情都自己做，自己一个人出去郊游，自己一个人去没有去过的地方，自己一个人买好自己的午餐，在班级里显得格外不爱说话，在众人面前特别腼腆，这便是我们90后渐渐走向的趋势吗？学会独立固然是很好，然而，每个人来到这个学校都能分到他有所存在的位置的班级，只是为了让他一个人我行我素的生活着的吗？不是，来到班级，来到我们的拓展营，你们便是一个集体，一个为了共同努力而奋斗的大集体，就如同，一双筷子很容易被折断，那么一捆筷子呢？ 分享重点：

　　1．这个游戏的任务是什么？ 2．这个游戏教会了你什么？

　　3．当有人把所有的重担交到你身上的时候，你的选择是什么？

　　4．当你倒下的那一刻，你的选择又会是什么？是逃避？是离开？还是选择依靠？

八、失败者的惩罚

　　时间:15分钟（时间可以调节）

　　目的：通过考验，学习领导者应该背负的责任，认知领导者的能力与成功之间的关系。考验领导者的责任感。让其他成员了解，团队精神的意义。 操作方式：按照活动开始时承诺的方式对其惩罚，教练必须在惩罚过程中告诫受惩罚者，所背负的责任，并鼓励他完成所作出的承诺。

九、深情按摩

十、真情告白 时间：20分钟

　　活动目的：学会感恩，在活动中所得所感。在以后的生活学习中发挥出更好的潜力。

　　感受全体的友谊。

　　操作方式：每个领队分别分发给每组成员彩色卡纸，彩笔。让每位成员将纸贴在背后，再让每个让把自己想要说的话。

　　活动结束

拓展训练开场白共4

　　素质拓展训练项目介绍

　　巨人脚步，即有轨电车

　　项目简介：全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定方向先进。

　　项目目标：

　　团队之间的合作与经验的分享，增强团队的凝聚力

　　只有步调一致，相互协作才能顺利、高效地完成团队任务

　　体会良好沟通对团队合作的重要性

　　心灵的默契--合作的最高境界

　　基本工作流程的建立及组织计划的重要性

　　众人搬家众人颠球

　　设施要求：乒乓球若干，绳子，木板，垃圾篓

　　项目简介：团队队员利用有限的资源（绳子，木板，垃圾篓）以最快的速度完成任务。

　　目的意义：

1.培养领导与分工协作的能力，掌握资源的合理利用与分配。

2.目标的设定，在明确目标后一个团队要通过彼此共同的努力才能达到成功的彼岸。

3.培养一个团体的竟争能力，培养全体成员同心协力共同战胜困难的决心与信心

　　过沼泽地

　　设施要求：油桶若干，木板若干

　　项目简介：我们是丛林穿越者，一条被浓硫酸严重污染的河流挡住了我们的去路，天色渐渐已晚，不可预知的危险也已渐渐迫近任何人落水后果将不堪设想。 项目性质：团队合作项目；

　　培训目的：策划及决策；团队学习；大胆尝试及有监督体制的有效工作；沟通；预见性（工作监督）。

　　仙人指路。即指点迷津

　　时间：5－10分钟

　　材料：多个眼罩及4至5张椅子（这游戏需要很大空间）

　　内容：

①、组长预先将椅子分散在场地内，制造障碍。

②、两人一组。其中一人戴上眼罩，听从伙伴的指示。

③、负责指示的组员只可用声音，不可用手拖蒙眼的伙伴。

④、最快走到目的地而没有碰到障碍物为胜利者。

　　过蜘蛛网

　　时间：1小时以上

　　人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。

　　道具：(每个小组) 选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。8个螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。选项：用来做警报器的小铃铛；用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。

　　概述：这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。

　　目的：①、培养团队合作精神。②、增进沟通。③、体现协同工作在解决问题中的作用。④、把队员团结在一起。⑤、学会克服看似难以解决的问题。

　　准备：组织老师需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下：

①、用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1)，每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm(8英寸)，同一棵树上的固定点间距为70era(2英尺4英寸)。这样最高固定点距离地面约为

2、3m(7英尺8英寸)。

②、固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。尼龙绳的长度= (两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离)×2在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙绳的一端开始，每隔10～15cm打一个结。打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动(如图2)。

③、编织蜘蛛网的边框。具体做法如下：从树l开始，把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上；用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点；把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点；用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点；把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点；拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。

④、编织蜘蛛网的内部。从边框一个的角落开始，模拟蜘蛛网的样子，编成一张网。注意要在网上编出适量的足够大的网洞，以便游戏时队员们能够从中钻过去。

⑤、(可选)蜘蛛网编完之后，你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。橡胶蜘蛛可以烘托气氛，小铃铛可以充当警报器，报告大家有人触网。

　　步骤：

1、将游戏者分成若干个由8～12个人组成的小组。

2、致游戏开场白。开场自如下：你们小组陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了，你们必须从蜘蛛网中钻过去(不能绕过去，也不能从网的上面或下面过去)。值得庆幸的是，蜘蛛目前正在睡觉。但是非常不幸，蜘蛛很容易被惊醒。在穿越蜘蛛网的过程中，任何人一旦碰到蜘蛛网，不论轻重，蜘蛛都会立刻被惊醒，并扑过来咬人，其结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明。另外，每个网洞只能用一次。即不同的人必须从不同的网洞穿越过去。

3、在多个小组参加游戏的情况下，让先做完游戏的小组做监护员，观察其他小组能游戏情况。

4、等所有小组都做完游戏之后，引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论。

　　信任背摔

　　时间：1小时

　　人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由12-18个人组成的小组。

　　道具：绳子米的高台

　　项目介绍：每位学员都将站在一个米的高台上，身体笔直向后倒，其他学员用手臂去接这名队员。组织者负责监控整个过程及安全问题。信任背摔简介：

　　信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。

　　信任背摔的场景导入：

　　大家都是一艘即将沉没的海船上的船员，船上仅有的救生艇都已经坐满了人，可是还有一位同伴在甲板上没有搭上救生艇。如果三分钟内这个同伴没有安全地搭上救生艇，那么我们就将失去这位可爱的同伴。与此同时，救生艇已经达

　　到饱和，如果那位站在甲板上的同伴就这样跳上救生艇，很可能会冲击到救生艇从而大家都沉入大海。所以，我们必须寻找一个最安全最稳妥的办法，让这位同伴顺利上艇。

　　信任背摔中的基本动作：

1、接人动作布置

　　做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者。

2、背摔者动作布置

（1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。

（2）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔

　　蛟龙出海

　　时间：1小时

　　人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由10-15个人组成的小组。

　　道具： 绳子

　　每两个学员发一条绑腿带，左右脚绑在一起，绑带不允许拿下来，要求横着走到终点，在行进过程中如果绑带开了，要原地停下绑好后才可以前行，此时时间累计。

　　目的：抱怨只能让问题更加的复杂，每个绑带就相当于工作中的一个盲点，我们怎么去的淡化这个盲点，如何的掌控混乱的局面（领导力），方法可以是多种多样，要看这个方法对于我们这个团队合适不合适。

拓展训练开场白共5

　　拓展训练

　　2007-06-20 09:37:51|分类： |标签： |字号大中小 订阅

　　拓展训练的意义

　　在日趋激烈的市场竞争中，越来越多的企业正在努力把人力资源培训向纵深发展，不仅仅满足于知识架构的填充而更加注重员工素质、企业文化和企业性格建设。拓展培训作为一种有效提高企业素质的方法，已经慢慢走进了中国企业管理培训的核心地带。这种全新的培训深刻地改变了企业的心智模式，并成

　　为提升员工素质、优化企业性格、丰富企业文化和增强竞争优势最有力的方式。

　　In the increasingly acute competition, more and more enterprises are now developing human resource training deeply not only for enriching knowledge structure but also for enhancement of employee quality and construction of and corporate culture and an effective method to promote enterprise quality，outward bound training has served as a core part in china’s management training changes companies’thinking model and plays a key role in corporate nature optimum,

　　corporate cure enrichment and competitive advantage sharpening.

一、拓展培训综述

　　拓展培训的起源

　　拓展培训，又称户外生存训练，起源于二战期间的英国。为了训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，人们创办了最初的拓展培训学校“阿伯德威海上学校”。战争结束后，拓展培训的独特创意和训练方式因效果特佳被逐渐推广开来，训练对象由海员扩大到所有军人以及社会工商业群体，范围也由英国扩散到世界，成为风靡全球５０余年的培训方式。自1995年进入中国后，拓展培训历经十年由介绍期过渡到成熟期，渐渐深入到社会大中小型企业的培训日程。各有特色的拓展培训基地在全国遍地

　　开花。

　　拓展培训的内容

　　如果说知识技能培训是来提高组织智商的话，那么拓展培训就是来提高组织情商的。它的培训领

　　域主要包括：

　　团队合作拓展

　　没有完美的个人，但有完美的团队。这是团队合作拓展课程的宗旨。21世纪是一个团队英雄主义的时代，所有的竞争都是以团队合作方式进行的。团队，是企业生存壮大的又一种新的选择。正是基于以上认识，拓展培训开设了团队合作拓展课程。其最主要的内容是把一群个体塑造成一个能集体思考并快速行动的有活力的团队。它以体验启发作为教育手段，让团队成员能更深刻地认识到个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。在这里，大象也能跳舞的管理寓言成为真实。拓展培训设计的项目有信任背摔，团队桥，

　　破冰船，求生墙等。

　　领导力拓展

　　Noel 和Eli Cohen在1997年的著作《领导引擎》一书中指出，一个具有高度竞争力的企业，其领导力应是由下而上，而非传统认为的只是由上而下，惟有能持续地在各阶层培养出领导者的企

　　业，才能够适应改变和生存竞争。 有效的领导力和管理团队建设被视为企业成长、变革和再生的最关键因

　　素之一。［1］

　　拓展项目通过特殊的安排，提高每一个队员领导和决策效率、协调冲突能力、危机管理能力，同时

　　让队员学会服从统一领导和互相信任，强化和领导团队协同作战同舟共济的精神。

　　拓展培训设计的项目有：盲人方阵、智过电网，有轨电车等。

　　自我挑战拓展

　　这个主要是针对员工个人，培养他们挑战极限，突破自我，战胜困难，永不服输的精神，使员工充分认识到自身的潜能，为承担更多的工作和更大的责任做好准备 。这是对学员思维冲击最大，心灵震撼最强的一项训练，有效塑造了员工坚毅不拔、开拓进取的性格，提升了员工的心理素质，使其能从容应对

　　压力与挑战，同时帮助培养信念、勇气、责任心和适合本企业的价值观及荣誉感。

　　拓展培训设计的项目有：空中飞人、空中断桥，负重攀岩等。

　　有效沟通拓展

　　培养主动沟通、互相交流的习惯，善于与人打交道，认识到沟通也影响着企业的绩效，有意识增进组织默契，把企业文化、使命和目标通过沟通传播到员工的思想和行动中。体验沟通的乐趣，在沟通中分

　　享工作、生活和人生。

　　拓展培训设计的项目有：孤岛求生，紧急电报等。

　　其他领域如时间管理、员工开发和冲突管理、平衡工作和个人生活等通常会被拓展培训教练作为辅

　　助项目穿插在培训流程中。

二、拓展培训的战略定位——提升企业素质

１９７０年《财富》杂志所评选出的５００强，到１９８３年，有１／３已经不符存在了，而到现在，５００强的前５０家企业中只有１３家还存活者。在美国，新开张的小型公司５０％会在头五年里彻底倒闭。加拿大企业的破产率在过去的几年里翻了一番，日本和欧洲大部分企业的平均生命周期现在是１２．５年，而中国企业的平均寿命只有2．4年。尤其面对当前经济全球化的压力，全球的企业管理者们都发现要保持基业常青是一件很困难的事情。因为他们企业的素质中缺少一种坚韧的东西，如果把企业的素质分为智商和情商两部分的话，那么这种东西就是情商。这使得越来越多的企业不断寻求能够提高组织情商的管理培训并试图创设一种训练文化来提高自身的素质以应对外界不断的变化。因为在信息技术高度发达的今天，或早或迟，那些曾经被企业奉为经典的传统竞争手段——成本、技术、生产等都能被其他企业效仿或复制，这只能使你成为这些领域的操纵者和玩家，却不能保证你成为赢家。在新经济中，优势将

　　源自于新的竞争点——企业素质。

　　学术界把企业素质定义为“企业各要素的质量及其相互结合的本质特色，是决定企业生产经营活动所必备的基本要素的有机结合所产生的总体功能”，“它包括企业技术素质、企业管理素质和企业人员素质。其中，管理素质是主导，人员素质是关键。” ［2］但现实中的企业大多数对培训只重视短期效应而忽视长期目标，企业技术素质得到不断提高而其他两方面素质缺乏正规的专项培养，拓展培训就是在这样的背景下应运来到中国，它不仅带给企业管理素质和人员素质的提升，而且培养了企业的反应能力、学习能力、

　　沟通能力和创新能力等，因而在企业界和学术界得到广泛推崇。

　　没有一个企业是天生完美的，只有通过不断进行培训才能得到改善提高。拓展培训作为一种新生的体验式管理培训理念，它打破了中国培训市场的格局，让灌输式、课堂式和文件式培训渐渐退出市场。“拓展培训”这个名词像一股潜流从各种性质的企业中穿过，刺激它们的神经，重新塑造新的企业行为，从而被称为企业的教练。它以造就高素质的员工为核心，以成就具备世界品质的企业为目标，因而成为推行企业

　　素质教育的先行者。

二、拓展培训对于企业素质提升的效用分析

　　1拓展培训之于员工素质提升

　　现代社会竞争日益激烈，要求员工在工作中不仅具备良好的业务素质和较强的工作能力，还需具备健康的心理素质、坚强的意志、敢于进取冒险的精神和良好的人际关系及组织协调能力，而这些都需要从实践和强化训练中培养出来。对员工素质的拓展不仅是企业人力资源开发的一个重要课题，而且对员工

　　本人的发展和进步也具有深远的意义。

　　拓展培训对员工个人的意义也许比对企业的意义更大一些。柯达老总对他将要参加拓展培训的同事曾说过这样一段话，“当我们一天天习惯于坐在明亮、恒温的办公室，出差时享受星级酒店，出门时有车接车送的生活方式的时候，却未曾想到自己已在自己设置的障碍前裹足不前。如果没有只属于自己的干净脸盆你就不会洗脸，如果和３人以上同居一室你就不能睡觉，如果没有空调你就不知道该穿几件衣服，对不起，那你真该去拓展一下自己了，你要去的是一所学校，是一个军营，但肯定不是你早已习惯的酒店。” ［3］然而拓展培训带来的不仅仅是这种人文的进步，对员工来讲更重要的是，拓展培训可以帮助员工充分认识到自己的潜能，激起自信和勇气，重新定位自己以在工作中更大程度的实现其自身价值；拓展培训对中高层管理者尤其是企业家的成长具有很大的推动作用。此外，拓展培训多是在野外举行的，贴近大自然

　　的放松心情让员工提高满意度，同时增强了员工对企业的组织归属感和责任感。

　　有句名言说：种下思想，收获行动；种下行动，收获成长；种下成长，收获命运。由人力资源部主持的拓展培训可谓是一次播种思想的行动，它把领导、沟通、协作、超越自我、团队精神这些思想深植在员工的行为中，为员工以后工作中的成长做好起飞的准备。这些行为不仅使员工的素质得到提升，而且在潜移默化中也使企业的素质得到提升，从而使企业拥有不被淘汰的命运。今天在华发展的跨国公司每年将它们预算的3％－4％拿出来用于员工培训［4］，因为有头脑的管理者坚定地相信，这种对员工的素质培训是一种战略性的长期投资，虽然昂贵，却能够带来丰厚收益，他们都极力保护这些培训的预算开支防

　　止被冲销。

　　2拓展培训之于企业性格优化

　　人是有性格的。同样企业也是有性格的。企业和人一样，有生老病死，企业的存活，靠的是它的性格特征。企业的性格，主要是由其员工与股东的情绪、感受和性格所组成的。情绪是人们性格的强大驱动力，在商界亦如此。情绪像对人一样可以使品牌和企业都生机勃勃，它们正因为由人所创造，恰恰反映

　　了企业的性格组成。［5］

　　人的优秀源于性格，企业的成功也源于性格。现代性格心理学的研究表明，性格在人的心理生活中起着组织作用，它支配和组织着个体的思想和行动。如果把这个过程放大到整个企业，就会发现企业的性格渗透在企业的战略、研发、生产、营销和管理的每一个环节。严谨的西门子、脚踏实地的海尔、无微不

　　至的肯德基、时尚前卫的欧莱雅，守时可信的联邦快递等。

　　企业的性格之所以会有这样的不同，其原因就在于它是由不同性格的人构成的，人是企业的命脉。人是企业性格的塑造者和建设者，企业管理层和员工的性格、情绪、认知、价值观和信念等决定了企业的性格。若对其有效管理则能为企业带来可观的财富和光明的前景，但若审视不当，这个无形的东西同样也

　　可以毁掉整个企业。处于不同生命周期的企业有不同的性格，企业的文化部门应有意识的培养和管理自己

　　的性格。

　　在拓展培训中，处于创业期的企业员工参与一些挑战性强锻炼领导能力、开拓能力和个人意志的项目，培养员工敢于直面困难、超越自我、善于领导、成就事业的坚强性格；处于快速成长期的企业员工参加挑战团队合作能力、迅速反应能力和坚定执行能力的项目，培养员工的应对能力、奉献精神和执著精神；处于成熟期的企业员工多是侧重培养善于沟通、注重细节、有责任感的沉稳型员工；而衰退期的主题是危机管理，主要培养员工临危不乱、凝聚团结、同舟共济的性格。从某种程度上来说，企业的性格决定企业的命运。一次拓展培训可能拯救一个企业。能够成功赢得员工心灵和意志的企业，就一定能塑造出最

　　适合环境发展的企业性格，也就拥有了远大前途。

　　中国的企业要想抵御尚未来临的严酷挑战，必须首先锤炼自己的性格，而拓展培训就是第一课。

3.拓展培训之于企业内部管理

　　无规矩不成方圆。不少企业都订立了严格的规章制度，奖惩分明，以为“制度管人”就是万能公式，可以一劳永逸。殊不知，我们早已经走出了“理性经济人”的时代，现代管理开始以“社会人”和“复杂人”作为人性假设。事实证明，这种假设下的管理更加有效。在许多公司里，当人的因素被忽略时常常导致员工产生不安全感、士气低落、缺乏愿景和热情，虽在财务上投入的大量精力，可是却忽略了沟通、相融合信任，而这些因素恰恰影响着生产率。严律固然可以正人，但不一定能使企业上下同心，形成高度的凝聚力，而

　　凝聚力是企业发展的强大精神武器。

　　作为“社会人”的员工，除了有履行生产经营的责任外，还有归属与爱、受尊重、自我实现的需要，这就要求企业打破僵硬的管理手段，培育健康的人际关系，既要有严明的制度，又要有温情的管理，二者相辅相成，才能相得益彰。拓展培训就是为企业搭建的温情管理的平台。远离僵化而冷漠的官僚组织，大家不分高低，没有张总李总赵总，只有一个互相信任、协调默契的团队。实践证明，这些温情管理方式都有利于凝聚员工的企业精神，减少员工的可能性流动，增强团队的稳定性和员工的归属感、事业心、向心力，

　　从而赢得企业持续的竞争优势。

　　同时，拓展培训带来的思维冲击还有可能激发组织的变革和管理理念的更新，使企业有一个质的飞

　　跃，最终突破制约其发展的瓶颈。

　　4．拓展文化之于企业战略优势

　　拓展培训是一系列不间断的、潜移默化的、思想渗透的过程，企业实施的任何拓展培训都不能在一两次内就能使整个组织脱胎换骨，实现综合素质的高度提升。但是它所倡导的开拓创新、团队合作、沟通交流、超越自我等精神通过特殊培训课程设计常常会带给员工强烈的思想震撼，在其后的工作中员工会自觉或不自觉地把它作为规范自己行为的准则。在有效的培训管理下，这种非正式规则的体系和组织成员共享的信念，会在较长时期内影响到组织的决策和行动，从而有力地形成了一种有特色的文化——拓展文化。如果说拓展培训是企业素质的充电器的话，那么拓展文化则是蓄电池，给予企业素质提升持续的动力支持。拓展文化作为一种先进积极的新文化在组织内积累、传播、充实、整合，不仅加强了团队建设，提升企业和产品品牌形象，也可以更好的完善企业的性格，激活企业的生命力，这从根本上提升一个企业的

　　综合素质和竞争优势。

　　海尔集团总裁张瑞敏认为“经济竞争的最高形式是文化的竞争” 。拓展培训带给企业的文化力无疑是先进的、具有竞争力的，而且这种文化优势是稀缺的、有价值的, 在提升企业能力方面具有独特性、因果模糊和协同效果，因而也是难以被竞争对手模仿的，能够为企业赢得持续的竞争优势。［6］遵循企业竞

　　争战略逻辑的拓展文化正在得到越来越多企业的重视，并成为企业创造更大价值的源泉所在。

　　一次拓展培训也许没有给企业带来立竿见影的变化，但它带给企业深远的效用却许给了企业一个梦想，指引着企业创造未来。普及企业素质教育才能让企业走得更有力量，更稳，更远。每一个以此为目

　　标的企业，你拓展了吗？

拓展训练开场白共6

**组织开展

?心灵氧吧?户外体验活动

　　2014年6月25日**在天赋度假村铎泽致胜拓展训练基地，组织47名员工进行?心灵氧吧?户外体验活动。总公司安全部部长**、保卫部部长***及政工部干事**受邀参加此次活动。活动进行过程中，总公司党委书记**及**副总经理亲临现场，观看拓展培训活动。 随着?破冰?仪式的顺利进行，**?心灵氧吧?户外体验活动拉开了序幕。全体参训人员聆听了基地教官对相关情况的简要说明和对此次活动的预期目标后，为参训人员进行编队。第一队?烈焰队?，队名寓意为：我们是**，要用火一样的热情服务用户、用火一样的激情努力工作。第二队?雄鹰队?， 队名寓意为：希望团队像雄鹰一样展翅高飞。

　　两队人员首先挑战的项目是

?信任背摔?。顾名思义?信任背

　　摔?就是站在高空处，从后面往

　　下摔的挑站项目。信任背摔的挑

　　战结束后，每一个队员都用心谈

　　了自己的感受和想法。其中**说

　　到?在信任背摔中，要求我们地面人员必须支撑住被摔的队员，就像我们‘人’字一样，是由一撇一捺支撑起来的，其中缺了谁也不行，这充分的说明，在团队中每一个人在自己的位置上都发挥着重要的作用，谁也离不了谁?。**部长说到?在‘信任背摔’的背后，体现了人与人之间的信任，团队之间的相互协作，往深了说就是地面支撑人员必须要为被摔人员的人身安全考虑，要为被摔的人员的人身安全负责，所以大家之间相互信任，加强了团队的安全意识、增强了团队的凝聚力。?

　　在?穿越电网?挑战项目中，要求每一个人要从小小的电网孔洞中过去，不可以碰触到孔洞四周的?电网?，如果有人碰到?电网?，队长必须接受做10个俯卧撑的惩罚，同时碰触电网的队员必须重新通过电网，当有人员穿越电网或没有过孔洞却碰触电网，那个这个孔洞就被关闭，其它队员不可以再穿过，如果最后队员有没穿过电网的，再想穿过电网，那全队人员男的必须都做10个俯卧撑、女的必须做10个深蹲起。?穿越电网?的训练目的体现?强化红线意识? ，让队员们知道?无规矩不成方圆?，当碰触到?规矩?后，就要接受惩罚，训练后所有参巡人员深深体会到触碰?红线?的后果及给团队带来的损失，参训人员感触很深，他们明白大小不一的电网格子，象征着不同的安全规则。游戏就像是平时的工作，不要试图轻易安全规则或者工作环境，唯一能做的就是在最短的时间内学习新规则、适应新的工作环境。

　　在下午的训练中，穿插**自备的?开门关门?闯关活动，以现场问答进行闯关，闯关内容设及运行、检修及安全等方面的问题，让员工在增强团队意识的同时，提高安全和业务知识。

　　经过一天紧张有序挑战训练后，现场宣布了挑战活动成绩，并为获胜队颁发了奖品。最后，所有参训队员在?强化红线意训、促进安全发展?的条幅上进行了签名。通过此次活动，所有参训人员感触颇深。他们深深的体会到在团队中，每一个人之间相互信任、相互协作的重要性。也进一步增加了大家的理解和信任，大家一致表示将把此次活动的感悟带到实际工作中，发挥好自己应有的作用。