户外活动方案

户外活动方案（通用14篇）

　　【前言】下面是热心网友“e38694”整理的户外活动方案（共14篇），供大家品鉴。

户外体育活动教案 篇1

　　【教材分析】

　　“小鲤鱼跳龙门”是一个流传很久的民间故事，他诉说了小鲤鱼自强不息、积极进取的良好品质。以这个故事为活动的背景，让幼儿在游戏情境中，快乐的进行基本动作的练习。这节教学活动，重点是让幼儿在亲身的感知活动中，不仅发展基本动作，更学会从自身实际条件出发，了解自己的动作发展水平。从而激发幼儿像小鲤鱼那样， 努力学习，勇于挑战自我。

　　【活动目标】

　　1.练习立定跳过 20~30 厘米高度的障碍，发展下肢弹跳能力。

　　2.在探索立定跳高的高度过程中，了解自己的弹跳能力，敢于挑战自己。

　　3.体验与同伴共同游戏中自我的重要性。

　　【活动准备】

　　1.泡沫垫子若干、场地

　　【活动建议】

　　1.游戏导入，激发幼儿兴趣。

　　（1）带领幼儿进行小鲤鱼跳龙门游戏。

　　师：今天我们来做小鲤鱼，小鲤鱼游呀游，游过了龙门前，今天的龙门你能跳过去吗？请你用自己的跳法去练习吧。

　　（2）幼儿单独练习跳龙门。

　　幼儿示范自己的跳跃方法，重点介绍立定跳远动作。

　　站在龙门前，双脚同时用力蹬地。越过龙门，两脚同时轻轻落地。2.幼儿尝试两人搭龙门跳龙门的方法。

　　(1) 幼儿再次结队自由练习，两人结队练习，黄队红队分组练习。幼儿两人一组，分成两队搭龙门，排尾两名幼儿一次跳过龙门，

　　并跳过第一个龙门，再双手搭龙门，大家依次进行，直到对面，再依次结队完成。

　　3.集体游戏

　　（1）在跳龙门的基础上，排位幼儿传花到排头幼儿，选择一种过龙门的方式游戏一次。

　　（2）组织幼儿进行游戏竞赛。

　　4.进行放松练习，播放舒缓音乐，自由放松，伸拉呼吸。

户外拓展活动方案模板 篇2

　　活动时间：5月13日(具体时间暂定为：9：00——16：00) 活动地点：汀棠公园

　　活动对象人群：公司各部门青年骨干40人左右(不含特邀嘉宾) 活动目的：加强青年人之间的交流与学习，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神。

　　活动内容：分团队的互动小游戏，野外自助烧烤，自由活动(内容的具体形式文中将详细说明)

　　活动组织者：公司人力资源部、团支部

　　活动要求：活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动。

　　活动内容安排(待议)：

　　互动小游戏：开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离，减少因为彼此之间的不熟悉而产生的尴尬与局促。因此，在设计互动游戏的时候我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简单的游戏，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。

　　游戏之一：缩小包围圈

　　游戏目的：

　　1.使小组充满活力。

　　2.创造融洽的气氛，为后续活动的开展奠定良好基础。

　　3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。 游戏时间：约10分钟左右。

　　步骤：暂时保密。

　　备注：在该游戏完成后，考虑到我们的人员比较多，所以同时运动起来的操作难度较大，因此，我们就要将一个大团队分成若干个小组，以便于组织安排活动。在分组时，我们要打破大家自由组队的传统观念，具体操作是：在前面一个游戏大家围成一个大圈的前提下，让大家以“1、2、3、4、5”循环报数，每个报到相同数字的员工自然地形成一个临时组成的小组(该小组形成后，下面的活动就要以此为单位同步进行)，这样有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我们团队精神的培育与构建。

　　互动游戏之二：起队名

　　游戏目的：

　　l.使各个小组拥有自己的名字。

　　2.鼓励团队成员之间互相沟通。

　　3.把小组成员团结在一起。

　　游戏时间：约15分钟。

　　步骤：

　　1.将队员划分成若干个由8个人组成的小组(根据我们的人数大致可以分成5组)。

　　2.各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，

　　也可用符号代替。

　　3.各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。

　　4.游戏过程中要称呼他们的队名。

　　互动游戏之三：带球赛跑

　　游戏目的：

　　1.使小组充满活力。

　　2.显示合作的力量。

　　3.引人发笑。

　　游戏时间：约三十分钟左右。

　　步骤：暂时保密。

　　备注：在游戏的进行过程中，为了保证游戏能够顺利进行，我们可以针对游戏中出现的突发情况采取一些变通的环节，让大家开心地完成整个游戏。

　　互动游戏之四：闯地雷阵

　　游戏目的：

　　1.建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。

　　2. 引发大家的笑声。

　　游戏时间：约半小时。

　　步骤：暂时保密。

　　本次互动游戏设臵暂时确定为四项，总计耗时约2小时(大致上从9：30——11：30)。

　　另附游戏活动中所需要的道具：气球(约20个)，纸板(暂定约20余块，数量不限，多多益善)，蒙眼布(5块)，口哨(1枚)。

　　备注：为调动大家的参与积极性，我们考虑给每个参加活动的小组进行总体评价，得分最高的小组可以得到一点小奖品(当然奖品的设臵还是以鼓励性质为基本原则)。为保证活动的有序、整然，我建议设臵一个评委会(评委由特邀嘉宾担任)

　　具体评分规则如下(初稿，待议)：

　　1.在起队名游戏环节，最先说出来的团队可以获得三颗星，其次是两颗星，再次为一颗星;另外队名最恰当、最合理的可以得到三颗星(该星的评定由评委确认)。

　　2.带球赛跑游戏中，最终的第一名可以获得五颗星，第二名可以收获四颗星，以此类推。

　　3.闯地雷阵游戏中，得分细则如2中所定。

　　4.在整个游戏的进行过程中，表现最积极，相互协作最充分的团队可以获得三颗星(该星的评定由评委确认)。

　　5.对各团队所获星星的数量进行归纳，由领导对本次活动进行点评，并对优胜团队颁发奖品。

　　其他物资：

　　1.纯净水若干箱(考虑到当天的气温可能比较高，活动时的运动量也比较大，因此对水的需求也应该会比较高，我建议水储备应该在8箱左右)。

　　2.遮阳帽(建议每人一顶，在保护自己皮肤的同时也可以起到统一着装的效果)。

　　3.桌布(桌布的用途主要在烧烤的过程中起到环保的效果，同时，也可以保证我们食物的清洁卫生)。

　　4.水果若干。

　　5.用来烧烤的食物及佐料若干(具体种类视经费及大家讨论后再作定论)。

　　6.烤炉及木炭若干(烤炉以6只为基本设臵，木炭2篓)。

　　烧烤时间暂定为12：00——13：30

　　自由活动时间暂定为13：30——15：40(在15：50之前要将所有人集合到位)

　　自由活动时要切记安全，我们不提倡以个人为单位独自活动(最少要2人以上)，愿意自由活动的可以留下联系方式(各组负责人的手机号码即可)，以方便我们进行沟通。

　　各游戏步骤

　　游戏一：缩小包围圈

　　1.让队员们紧密地围成一圈。

　　2.让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。

　　3.告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要

　　一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。

　　4.等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。

　　5.现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。

　　6.迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。

　　游戏之二：起队名

　　1.将人数较多的队员划分成若干个由8个人组成的小组。

　　2.各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。

　　3.各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。

　　4.游戏过程中要称呼他们的队名。

　　游戏之三：带球赛跑

　　1.选一块宽阔平整的比赛场地。

　　2.让每个队员找一个搭档(每个团队中可以自由组合)。

　　3.给每对搭档发一个气球。

　　4.让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴。

　　5.在赛场上标记出起点和终点。起点和终点的距离至少为20米，越远越好。

　　6.让所有参赛搭档站到起跑线之后。

　　7.告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。

　　8.带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损;在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球;必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上);赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。

　　游戏之四：闯地雷阵

　　1.选一块宽阔平整的游戏场地。

　　2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

　　3.让每个队员找一个搭档。

　　4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

　　5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布臵地雷阵了。选择好地雷阵的起点和终点。

　　6.在起点与终点之间尽量多地铺上一些纸板

　　7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

　　8.致游戏开场白，开场白示例如下：

　　几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位臵。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运!

户外徒步活动方案策划书 篇3

　　一、指导思想

　　为推动中心党建和精神文明建设工作，打造一支执行力强、技术过硬、综合素质高的员工队伍，丰富员工的业余文化生活。将分散、无序的个人徒步状况，改变为有组织、有目的、有内容的健康规范化的徒步行为。

　　二、活动宗旨

　　磨砺意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走

　　三、活动目的

　　1、热爱自然、热爱生命、保护生态环境，为构建和谐社会发挥积极作用。

　　2、作为户外运动的平时拉练，在徒步中欣赏近郊景色，促进员工的彼此了解，创造员工们熟悉交流机会，提高中心凝聚力。

　　四、活动组织

　　徒步协会主席：杨勇

　　徒步协会副主席：王清平

　　徒步协会负责人：曹勇、陈渝珠

　　五、活动时间

　　1、月中下旬，春游徒步活动（地点待定）

　　2、X月中下旬，铁门关徒步活动

　　3、X月中下旬，“赏胡杨”徒步活动

　　六、预计费用

　　1、春游徒步活动（野炊）：3000元

　　2、铁门关徒步活动（晚餐）：X元

　　3、“赏胡杨”徒步活动（午餐）：元

　　全年3次徒步活动预计总费用：9000元

　　七、注意事项

　　1、活动期间一切行动听指挥。

　　2、徒步活动期间队伍按照旗手指引路线呈单行靠右行走，随时注意避让车辆。

　　3、应选择长袖吸汗衣物，并带防晒霜、护唇膏、太阳镜、遮阳帽等物品，以抗拒紫外线，早晚温差大，需自带衣物，以防着凉。

　　4、徒步行走最好穿一双轻便透气性好的运动鞋。

　　5、要尊重当地民族的风俗习惯，忌谈敏感性话题。

　　6、游玩过程中相互照应，以保证全体参加人员的人身及财物安全。

　　7、请自带摄像器材，并注意安排。在沙漠上拍摄，不用时务必包好，以防沙粒进入损坏相机。

　　八、安全、环保温馨提示

　　1、员工应注意个人安全，不允许自驾车。

　　2、烧烤签子不用了及时收好，不乱丢，以免伤害身体。

　　3、遇事忍让、迁就，不与人争执，以保证自身安全。

　　4、爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场。

　　5、请不要破坏沙漠中的各类植物，它们对于维护沙漠生态，有着不可轻视的作用。

　　6、进入的区域是沙漠生态旅游自然保护区，请您将用过的生活废弃物分类装好并置于景区垃圾分类箱内。

户外活动方案的 篇4

　　一、活动主题：

　　徒步远足，其意浓浓;钢铁品质，志存高远。

　　二、活动形式：

　　社会实践

　　三、活动目的：

　　寒风飘飘落叶，梧桐片片思情，为了培养我们当代大学生的坚韧不拔的钢品质，志存高远;为了增强我们的情商、德商、智商，我们组织啦一场“徒步远足，立钢铁品质”的活动。一路征尘，几番体味，其意浓浓，青春浩气走千山，一路行来，我们燃烧着一颗赤诚的心，坚守着坚韧不拔的钢铁品质。

　　四、活动时间：

　　早八点到下午三点。

　　五、活动路线：

　　学校——%26gt;中医学院——中南民大工商学院——白沙洲大桥——青菱乡——张家湾

　　六、活动班级：

　　信息科学与工程学院电气自动化1402班

　　七、参加人员：

　　电气自动化1402班全体同学

　　八、活动前期准备：

　　1、服装：向学院借统一服装，服装上印有“武汉科技大学”或“信息学院”等字样;

　　2、旗帜：向学院借四面大旗，印有“武汉科技大学”字样;

　　3、餐饮：少量自带，到达地点后自行解决;

　　4、人员安排:全班人员共分六小组，详细分组见附表一。

　　九、活动流程策划

　　1、11月27日借到服装旗帜等物品，分发给同学并作出安全强调;

　　2、11月28日印出活动过程中所需要的社会调查表(见附表三)和甲流宣传单(见附表三);

　　3、11月29日早七点半在主楼前集合完毕，检查必备物品(包括一些常用药等)再次强调安全问题;早八点准时从学校出发。

　　十、活动具体安排

　　1、出校门口，在红绿灯处进行交通安全宣传，并维持行人依照交通规则过马路(约15分钟);

　　2、沿去往交通学院的那条路(人行道)行进，途中发甲流宣传单(可能量有限);

　　3、到达青菱乡，短暂休息，再次强调安全问题。将六小组分成两大组。一组做社会调查。一组做甲流宣传(按情况而定持续时间);

　　4、集合大队，对上午活动进行简单总结，然后以小组为单位休息吃饭;

　　5、短暂调整之后，继续行进，朝张家湾进发，强调安全;

　　6、在途中某个社区，先做甲流宣传，再做社会调查;

　　7、返回;

　　8、晚自习开展活动总结班会，让同学们畅谈活动感想，并对社会现象发表自己的见解。班会完后要求没人写一份心得体会(不少于800字)。

　　十一、后续活动

　　1、带领同学去观看升国旗，并进行宣誓。

　　2、在“在欢乐堡”做一个自力更生的野炊，加强钢铁精神的教育。

　　附表一：分组名单;

　　附表二：调查表;

　　附表三：甲流宣传单;

　　附表一活动人员分配名单;

　　负责人：李盼付艳丽李泉;

　　组长：万伟谢开平朱敏陶启胡艳飞栗宏波;

　　详细情况：

　　万伟：彭雪莲彭娇娇程正才徐飞扬;

　　谢开平：杜维康潘丁丁廖飞李健王英丽邹世芳;

　　朱敏：魏婷婷王善志李洪建;

　　陶启：陈楚雄何志弦席兵兵王振雷华坤;

　　胡艳飞：李昊李书杰谭慧华孟志强徐骥;

　　栗宏波：覃珺龚欢欢罗鑫李旭;

　　摄影人员：闵甜甜;

　　记者团代表：姚则波。

　　附表二社会实践调查表：

　　1、你以为孩子在情商、德商、智商，哪方面更重要?

　　A情商 B德商 C智商

　　2、您支持您的孩子向长江大学的三名大学生那种舍己为人的精神吗?

　　A支持 B不太支持 C不支持

　　3、今年国庆60周年，您看国庆阅兵啦吗?

　　A看了 B没看 C看了一部分

　　4、您觉得今年的国庆阅兵怎么样?

　　A好 B很好 C不好

大学户外主题活动方案策划 篇5

　　一、活动目的：

　　1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。

　　2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。

　　3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。

　　4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。

　　二、活动对象、地点：

　　1、药学系团学会所有成员

　　2、北操场

　　三、活动时间：

　　1、20年12月13号

　　2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30

　　四、活动所需材料：

　　旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩

　　五、活动项目操作细则：

　　导语：像小孩一样游戏，像成人一样思考，像老人一样判断。

(一)头脑风暴——团队识别训练

　　1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说。

　　2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务(确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果)。

　　注意事项：a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚;b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人;c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。

　　3、进行设计活动

　　4、成果展示当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断

　　5、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。

　　注意：a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自己所表达的负责;b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。

　　6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。

　　发言(讨论)规则：a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断;b、如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。

(二)信任背摔

　　游戏目的：

　　1、建立小组成员间的相互信任。

　　2、使队员挑战自我。

　　3、发扬团队精神，互相帮助。

　　4、接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上(要注意五指并拢、拇指不能向上)，一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。

　　5、背摔者动作布置

(1)背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。

(2)绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔。

(三)泰坦尼克号

　　参与人数：10～12人一组

　　时间：30分钟

　　场地：户外

　　道具：木砖24块(每组6块)，4张椅子，两条长绳(25m)

　　应用：(1)创新思维训练?

(2)应变能力的培养?

(3)团队合作精神培养。

(四)无敌风火轮

　　1、任务一：在20分钟内利用提供的材料(旧报纸、透明胶、小刀)制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要注意纸环的大小适宜。

　　2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进比赛，以最后一人过终点线为准评比名次。比赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和讨论，第二轮时加上一定的障碍。

　　3、比赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒;在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再继续前进。

　　4、公布成绩，小组交流在本活动中的感受并作好记录。

　　5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培养你们同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动。

(五)漫漫人生路

　　参与人员：团学会全体学生、09级新生志愿者

　　时间：180分钟

　　场地：教室、户外

　　道具：眼罩、绳索、竹竿

　　活动过程：

(1)两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木丛、%26lt;莲山课件%26gt;台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他们默默以对方为依靠前行。

(2)在体会不同角色的独特感受后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下的动情音乐。“其实，人生的几十年也就像今天的半小时一样坎坎坷坷。但一路走来时因为有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上寂寞的时候不寂寞，苦恼的时候有安慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向……”

(3)教师总结：要想在团队中得到成长、获取快乐、增进友谊，每个人都得学会付出自己真诚和热情，当我活在一个大家互相尊重、互相鼓励、互相理解的集体中时，我们会发现，原来世界是多么地美好，生活是多么地快乐，人生是多么地有意义。

(4)异掌同声结束活动。

(六)活动意义：

　　素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特别是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义的教育活动所不能替代的作用。校园文化是对学校教育活动的完善、调节和补充。

　　最后，预祝我系素质拓展活动取得圆满成功。

户外活动方案 篇6

　　为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流程如下：

　　08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。

　　09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。

　　09：30--09：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。09：45--10：00破冰训练(团队热身)

　　视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。

　　10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目：

　　突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?

　　(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)

　　空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)

　　竖网桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)

　　11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!

　　12：00--14：00午餐时间(参观杨四将军庙)

　　14：00—16：00团队大比拼竞技项目：

　　踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的.精神!)

　　鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)

　　搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)

　　荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。

　　(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)

　　16：10--16：40自由体验“闯关酷地带”

　　此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。

　　自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!

　　16：40--17：00活动总结，返程!

　　注意事项：

　　1、乐园项目禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，游玩过程中，禁止故意摇晃、打闹，禁止故意跳网、跳水、游泳;

　　2、为了便于活动，请女同胞们尽量不要穿裙子，孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参加项目拓展;

　　3、请妥善保管好自己的贵重物品，乐园不承担看管物品和丢失物品后的一切责任;

　　4、乐园部分项目涉及水上活动，酷爱水上项目的游客，可自带衣服，乐园免费提供更衣室，以防不备之需;

　　5、园区水果、花草植物、蔬菜等为私人所有，请不要随意采摘，天气干燥请注意森林防火，同时不要乱扔垃圾，注意景区环保;

　　6、乐园水上项目水深米到1米，玩水上项目时请注意手机、钱包、香烟等物品的保管，如不慎落水，请立即保持身体站立，禁止在水中平躺或半蹲，以防溺水;

　　7、部分项目有一定难度，请挑选适合自己的项目游玩，带小孩的游客，请看管好小孩，确保小孩在大人的陪同和监护下游玩;

　　8、注意自身旅游安全，尽量避免离安全管理员较远的区域游玩，遵守园内标志牌上的规定如：警告、禁止、注意事项等;

　　9、少数项目有时间限制、人数限制、方向限制、速度限制、年龄身高限制，一切活动请听从工作人员指挥和安排。

户外活动方案 篇7

　　活动准备：

　　1.与幼儿人数相等的呼啦圈。2.场地中画两条50厘米的跑道。3.热身音乐和放松音乐。

　　活动过程：

　　一、热身运动

　　师：小朋友们，跟着音乐随郑老师做热身运动。（幼儿站成两排手里着拿着呼啦圈做热身运动。）

　　二、问题导入

　　1、幼儿探索呼啦圈的多种玩法。

　　师：小朋友，你们知道这是什么吗？你们玩过吗？你们是怎么玩的？你们来试一试，玩一玩，看看都有哪些玩法？想怎么玩就怎么玩。

　　2、幼儿进行尝试，教师巡回观察，并请个别幼儿展示。

　　师:刚才你们是怎么玩的？谁来表演？3.幼儿再次尝试，邀请新玩法幼儿展示。

　　师：除了这些玩法，你们还能想出其他玩法吗？看谁能玩出不同花样？（幼儿探索）

　　小朋友们，谁能到前面来展示给大家？

　　三、基本部分

　　1、学个别幼儿，引出学习内容

　　2、教师规范滚圈动作。

　　师：让我们一起练习滚动呼啦圈。

　　教师示范动作：小朋友站在呼啦圈的后面，双手交替推动呼啦圈，使其向前滚动。

　　3、幼儿游戏。

　　①一个接一个，逐一展示，教师指导。

　　游戏规则：现在请小朋友快速站成男女两排，男排站在第一跑道，女排站在第二跑道上。一个接一个把呼啦圈滚到终点线后，拿着呼啦圈跑到起点，站到队伍后面。（表扬）

　　②分组游戏

　　游戏规则：以三人为一组，分别站在起点和终点的第一跑道和第二跑道上。小朋友站在呼啦圈的后面，双手交替推动呼啦圈，使其向前滚动。一直滚动到对面小朋友面前后拍手，然后要站队伍后面观看。

　　师：哪一组获胜了？为什么？③分组比赛

　　师：我们再来一次，看看这次哪组滚动呼啦圈动作最灵活，

　　最熟练？

　　游戏规则：以三人为一组，分别站在起点和终点的第一跑道和第二跑道上。小朋友站在呼啦圈的`后面，双手交替推动呼啦圈，使其向前滚动，尽量让呼啦圈在跑道线上滚动。呼啦圈倒在哪里就从哪里开始滚动，一直滚动到对面小朋友面前后拍手，然后要站队伍后面观看。

　　师：哪一组获胜了？为什么？4.获胜幼儿讲述取得胜利的原因。

　　师：你们为什么总是获胜？（认真，守规则，滚动快，呼啦圈与人同时前进，手眼协调）

　　5、情感教育

　　师：输的小朋友，请不要灰心。虽然这次输了，但是我们勇于探索去尝试，总会赢的。

　　四、整理部分

　　师：小朋友们表现得都很棒，我们下节户外活动时间再继续玩。（拿呼啦圈退场）

户外活动方案 篇8

　　[活动目的]:

　　一个单位的成长离不开知识和技能因素，更离不开团队精神的铸造。团队是企业运作的核心力量，通过这次活动使广大员工能够真正融入到单位的血脉中去，提高员工综合素质和团队人员的凝聚力，向心力，给团队一次心灵的洗礼，让责任，信任和真诚真正成为团队的理念，让万事皆有可能，从而提高绩效。

　　[活动内容]:

　　九峰森林公园定向越野，cs枪战，拓展游戏等

　　[活动时间]:

　　20xx年xx月

　　[集合地点]:

　　待定

　　[活动组织]:

　　武汉摄在途中户外运动有限公司

　　[活动人数]:

　　80人以上

　　[景区简介]:

　　九峰国家森林公园是武汉地区唯一的国家级森林公园，位于武汉市洪山区内，东接葛店开发区，西邻武汉东湖高新技术开发区，中国光谷和武汉东湖名胜区，距市中心仅12公里，交通便利。

　　该公园占地333公顷，自然景观优美，野生动植物资源丰富，现有鸟类60余种，植物580多种，其中乔木200余种，是武汉地区森林面积最大的绿色资源宝库。

　　公园境内，以狮子峰，黄柏峰为中心，大王峰，纱帽峰，顶冠峰，宝盖峰，蚂蚁峰，钵盂峰，象鼻峰四周环绕，构成九峰矗立，山峦婉蜒的丘陵地貌景观。一般海拔高度50-100米，项冠峰海拔240。47米。

　　公园主要景点有珍珠泉，仙人石，太阳石，罗汉肚，狮子头等。曾齐名于归元寺的九峰律寺遗址也在该公园中。

　　[活动流程]:

　　08:00培训教练以及相关工作人员到现场进行场地布置

　　★拓展场地悬挂本次培训活动主题横幅1~2幅

　　★活动开始之前点标道具设置完毕

　　08:30参训人员在集合地点乘车出发

　　09:00所有活动参加者到达活动场地

　　09:10参训单位领导以及部门负责人致辞讲话

　　09:20--09:5080人分成三组，各组再细分小组并组建团队。

　　团队组建步骤:1，知己知彼;

　　2，竞选队长:。

　　3，确定队名:。

　　4，设计队徽:。

　　5，原创队歌:。

　　6，编排造型。

　　10:00--12:00三组分别进行定向越野，cs枪战，拓展游戏内容(循环作业)。

　　12:15--13:30午餐

　　13:00--16:20继续进行定向越野，cs枪战，拓展游戏活动

　　16:20--16:40评选"最默契小组"，"最活跃小组"，最强悍小组

　　16:40--16:50合影留念

　　16:50--17:30结束愉快的一天返回温馨的家

　　[户外活动内容简介]:

　　一，活动名称:孤岛求生。

　　活动属性:沟通与团队合作项目。

　　活动目的:通过游戏让员工体会到沟通与团队合作在活动中的重要性。

　　准备时间:教练宣读规则并发给每组活动任务卡。

　　活动时间:20分钟。

　　总结时间:10分钟。

　　二，活动名称:珍珠岛任务。

　　活动属性:沟通与团队合作项目。

　　活动目的:发掘员工的创造力。

　　珍珠岛规则:

　　1，时间:20分钟;

　　2，岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛;

　　3，岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷等。

　　总结时间:10分钟。

　　三，活动名称:穿越电网。

　　活动属性:项目强调细节的重要性。

　　活动目的:增加信任感与凝聚力，让队员本着诚实正直的态度，敢于实践，突破经验主义。

　　活动规则:所有队员在规定的.时间内通过网洞，不能触网从电网的一侧到达另一侧。

　　活动时间:30分钟。

　　四，活动名称:趣味定向越野。

　　活动介绍:定向运动在我国是一项新型的，非常健康的智力型体育项目，它由参加者借助地图和指北针，按照规定的顺序独立完成寻找若干个标绘在地图上的点标，在每两个点标之间选择自己认为最佳的路线，并以最短的时间跑完全赛程(定向活动过程中穿插户外益智游戏两个:解手链和钓鱼)。

　　五，活动名称:cs枪战(又名:反恐精英)。

　　模拟枪战完全不同于普通呆板的街头打枪游戏，它是一种互动性强，仿真度高，益智，趣味及培养个人综合素质和团队精神的全新运动。对于许多热爱枪战游戏的人来说，电脑里虚拟的战争体验曾让他们痴迷不已。可如今，越来越多的人已经不满足于用鼠标来操纵战争，于是，我们把电脑屏幕上激烈的cs枪战搬到了现实中，野外模拟枪战便应运而生。在整个模拟枪战过程中，参与者将得到充分的锻炼和自我的提升，从自我保护，策略判断，决策执行以及培养队员自信心，应变能力到发挥个人领导能力和团体合作精神等等。引导和启发员工发挥自身潜能，提高企业生存能力和竞争力。

　　[活动费用]:

　　本次活动费用:136元/人(含交通，教练，cs装备租赁，奖品，道具，保险，中餐，饮用水，培训及综合管理费，其中2元为"助爱心"款)。若人数30人以内，则168元/人。

　　[服务标准]:

　　1，提供全套集体专业器材，各项素质拓展活动装备及道具等;

　　2，个人10万元意外伤害特种保险;

　　3，教练及培训员全程安全指导;

　　4，评选"最默契小组"，"最活跃小组"，"最强悍小组";

　　5，十寸合影一张;

　　6，拓展横幅，队旗;

　　7，活动光盘:免费(每人提供一盘);

　　8，全程摄像:免费;

　　9，饮料:免费提供每名学员二瓶矿泉水。

　　[个人装备]:

　　运动或休闲服，运动鞋，个人食品等。

　　[个人要求]:

　　身体健康，无心脏病，高血压，骨质疏松，习惯性骨折等病史，无不适和从事剧烈及高空运动病症。

　　[注意事项]:

　　1，户外活动存在一定的危险性，活动须加强自我保护。

　　2，一切行动听从教练安排，每批次活动的上午08:30统一到目的地集合，严禁迟到，严禁擅自冒险行动，离队，否则安全自负。

　　3，置身户外，请遵守"除了照片什么都不带走;除了脚印什么都不留下"的户外规则。

　　4，明确告知身体特殊情况，有安全意识，有团队协作精神。

　　5，队员之间必须相互体谅，相互帮助，有重大决定或提议由大家协商解决。

户外活动方案 篇9

　　一、活动时刻：

　　周末两天

　　二、参加人员：

　　东星集团职工

　　三、活动地点：

　　1、下坪仙人谷。

　　2、迎风公园。

　　四、活动宗旨：

　　项目达成目标：激发员工的潜能，激励其热情和斗志，培养其获得成功的信心和勇气。在员工中构成良好的团队氛围，促进团队成员之间的相互了解和沟通。帮忙员工构成良好的工作理念和习惯。加强参加者团体精神、合作意识的建设和培养，增强彼此间的交流。

　　五、具体行程：

　　8：00集团公司门口集合。

　　8：20三角坪群众上车。

　　8：20—9：00到达目的地。

　　9：00景区门口集合第一项活动后分组。

　　9：20—11：20顺河而上。

　　14：30—17：30住宿帐篷晚上安排篝火晚会。

　　六、培训活动安排：

　　为了更好的到达培训效果，我们将培训分为四个阶段：

　　第一阶段：破冰游戏（活跃气氛，打破僵局，加速团队成员间的了解和沟通，培养团队的支持和信任）项目安排：

　　1、【说】全体人员围成一圈，每个人都把自己名字前面加上一个修饰词，但不能重复。

　　2、【人椅】全体人员围成一圈，每位同事将双手放在前面一位同事的双肩上，请每个人让自己的脚尖顶在前面人的脚后跟上，听从培训师的指令缓缓的坐在身后同事的大腿上，坐下后，培训师再给予指令喊口号：或分组后每组确定一个自己的队名，一句自己的口号。看看哪组能够坚持最长时刻。（是否能即使调整自己的精神状态？是否有依靠思想？团队合作的重要性）

　　3、【扯龙尾】分成几个小组，排成一列，手放在前面那人的.肩膀上，在最尾的人背上挂上彩带（需备此道具和别针）。游戏开始后最前面的人要去捉其他组尾的色带。若捉到别队的尾巴，则两组并成一组，一向到全部并成一组为止。最后为优胜者。

　　第二阶段：个人突破（以个人挑战为主，建立对团队的信任）

　　1、【风中劲草】全组人员应对面两排，培训师先示范：我叫汪庆胜，我准备好了，团队准备好了吗？回答：准备好了！叫：我倒了！回答：倒吧。背向队友双手绕在胸前，闭上眼睛倒下去。可选取带点高度的岩石，你在高处的时候心理感觉怎样？当你跨越心理障碍完成挑战后的感觉如何？你觉得最关键的是在哪里？

　　2、项目安排：【穿越雷区】在平地上画出相隔4米的平行线。每组要透过间隔，只能碰地面三次。电子雷区，碰到地面就会发生爆炸。团队怎样透过或身体的哪个部位着地都无限制，只要求总着地三次。当遇到困难时我们就应以一个什么心态来应对呢？培养冷静的分析和解决问题的潜质，组员要相互信任充分协调才能完成任务。

　　第三阶段：团队【娱乐竟猜】每组选一个人出来，面队小组队员，给每个人一顶帽子上写着一个名人的名字。

　　其他人不能说。从一号开始猜，务必要问封闭性问题，如：他是政治家等。只能是用是或不是回答。猜错就轮到下一个。谁最先猜出的为优胜者。幽默乐观的训练学动物园里的动物叫声：两坐的人互相发声，彼此盯着看，目光不能转移，同时嘴巴大声的学动物叫，至少10秒钟。在这个简单的游戏中，你的感受如何？你是否既感到幽默又感到尴尬？狮子，狗，公鸡，猪，牛，羊等等杀人游戏等很多其他培训类小游戏。

　　七、安全

　　1、培训活动在室外进行，请着户外装、户外鞋或宽松、方便活动的服装。

　　2、戴眼镜的同事应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜。

　　3、队员中有心脏病或高血压病史的请事先声明。

　　4、培训期间请不好离开您所在的小组单独活动。

户外活动方案 篇10

　　活动时刻：xxx年04月30日（具体时刻暂定为：14：30——00：30）

　　活动地点：梅山石房湾

　　活动人员：朋友20人左右

　　活动费用：自助每人缴费150元（多退少补，其中包含第二天另一景点尖峰岭游玩费用）

　　活动目的：加强朋友之间的交流与学习，增进明白与沟通，发奋培育协作向上的团队精神。

　　活动资料：野外自助烧烤，分团队的互动小游戏，自由活动（资料的具体形式文中将详细说明）

　　活动组织者：吴淑思、张瑶等

　　活动要求：活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动，同时务必注意安全，安全第一。

　　活动资料安排：

　　集合出发时刻暂定为04月30日14：30

　　14：30分到暂定在明珠广场车站前集合，做好出发准备

　　到达目的地路途时刻暂定为14:30~15：50

　　14：30分准时出发，约80分钟即可到达

　　准备时刻暂定为16：00~19：30（自由活动和炒菜比赛等，自由活动时要切记安全，不提倡以个人为单位独自活动）

　　19：30自助烧烤活动正式开始

　　步骤：

　　1。将人员划分成若干个由4~5个人组成的小组（根据我们的人数大致能够分成4组，1、2报数法，每组配备一只手电筒）。

　　2。各组在3分钟内给自己的团队起一个名字，名字能够有实际好处，也可用符号代替。

　　3。各组长进行自我说，说他们的队名以及为什么选用这个名字。

　　4。各组做好自我说之后用30分钟做比赛看谁捡的木材多谁就获胜，获胜者将得到其他队员的驼背待遇（捡木材是用来烧烤滴）

　　4。游戏过程中各个组长要负责队员的安全，安全第一。

　　烧烤开火篝火时刻暂定为20：30——00：30

　　领取烧烤工具和食物，开始第一轮pk，最先烤熟食物的组获胜，每人可获得队员女生的亲吻，哈哈：)开玩笑滴……肯定有胜利品

　　游戏时刻暂定为21:30——23：30

　　开始户外游戏活动（相继开展pk活动）

　　二、游戏安排及相关规则

　　互动小游戏：开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离，减少正因彼此之间的不熟悉而产生的尴尬与局促。因此，在设计互动游戏的时候我思考能够多增加几个切实可行的、操作简单的游戏，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。

　　游戏之一：超级病毒

游戏目的：

　　1。活跃团队气氛。

　　2。让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

　　道具：在沙滩上画一个大圈，即是一个水果（超级病毒感染源）。

　　游戏准备：事先画出活动圈的边界线。

　　游戏时刻：15--20分钟

游戏步骤：

　　1。告诉队员这个游戏类似于捉迷藏。

　　2、事先划定一个区域圈，不允许队员跑到区域以外，否则视为感染病毒。

　　3、首先让一名队员当捕手，其他的人尽量避免被抓住。任何队员只要被捕手接触，就算被抓住。然后他的手就和捕捉者的手拉在一齐，成为一个新捕手，继续捕捉其他队员。

　　4、重复前面的过程，直到所有人连成一片为止。

　　游戏之二：缩小包围圈

游戏目的：

　　1。使队员充满活力。

　　2。创造融洽的气氛，为后续活动的开展奠定良好基础。

　　3。让队员们能够自然地进行身体接触和配合，更能消除害羞和忸怩感。

　　游戏时刻：约10分钟左右。

　　游戏步骤：

　　1。让队员们紧密地围成一圈。

　　2。让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。

　　3。告诉大家我们将要面临一项十分艰巨的任务。这项任务是大家要一齐向着圆心迈3大步，同时要持续大家已经围好的圆圈不被破坏。

　　4。等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一齐开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。

　　5。此刻开始迈第二步。稍停3秒直至迈完第三步完成任务，你可能就不必挖空心思去想入非非了，正因，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。

　　互动游戏之三：歌曲接唱欢唱

　　游戏目的：

　　1。使队员充满活力。

　　2。培养大家的参与意识。

　　游戏时刻：约30分钟左右。

　　游戏步骤：……………………

　　互动游戏之四：信任背摔（学会坚信同伴）

　　游戏时刻：15分钟

　　游戏目的：体验站在下方看上方的人时和自已站在上方时完全不一样的感觉，从而明白每个人在生活工作中的位置不一样，也感受着不一样的道理。同时学会战胜自已和敢于坚信同伴、彼此信任。

　　游戏步骤：背摔又叫“信心跌”做此项目的人站在一座1。6米高的矮墙上（哎：(沙滩那只有大石头，将就），为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下方有8人应对面站成两排，每个人都伸出双臂将上方倒下的人接住。

　　互动游戏之五：猜字表情游戏

　　游戏目的：

　　1。促进小组成员间沟通与交流及默契。

　　2。引发大家的笑声。

　　游戏时刻：约30分钟

　　1。每个人找好一个搭档，要有相当的默契的搭档

　　2。一个人背对着字，一个人应对着字

　　3。应对者的同志做出能形容该字的任何表情形态直至他的搭档猜出字来，时刻规定为2分钟超时算输甘愿受罚：(

　　互动游戏之六：青蛙哇叫游戏

　　1。各位队员按顺序蹲着围成一个小圈圈

　　2。一个人开始叫：如2只青蛙噗通噗通之后下一个就叫3只青蛙噗通噗通噗通之后4只……（噗通一次代表一只青蛙），一向叫直至有人叫错，叫错者甘愿受惩罚：(

　　互动游戏之七：分组玩塞子喝酒游戏

　　游戏目的：增进更刺激的玩法

　　游戏时刻：约n分钟

　　游戏步骤：……

　　本次互动游戏设置暂时确定为7项，如队员有新的游戏点子能够随时更改或多加。目的只要大家能玩得很high。总计耗时约2小时（大致上从21：30——23：30）。

　　另附游戏活动中所需要的道具尽量准备齐全，如蒙眼布，口哨等……

　　为调动大家的参与用心性和明早的螃蟹粥早餐欲望之后是大群众抓海螃蟹时刻23：30—12：30。完事回住处（*^^*）洗洗睡觉等待第二天的行程（第二天7点半准时起床出发）。

　　三、相关物资准备

【野外烧考必备物品清单】

　　装备:

　　1、烧烤炉、插、铲、铁夹子、尖针、木碳、锡纸等等

　　2、小刀、剪子、打火机（火柴）、竹签、刷子（用来刷油和酱之类的东西）、牙膏牙刷、香皂及洗发水（洗手洗澡用的）等等……

　　3、旧报纸、纸皮、塑料野餐布

　　4、铝锅、铲子、汤勺

　　5、刀、砧板、纸巾、湿纸巾、一次性筷子、碗等等

　　食物:

　　牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、生鱼、鸡翅、鸡腿、玉米、茄子、地瓜、馒头、海鲜等等

　　调味料:

　　基本调料：盐、孜然粉、椒盐、胡椒粉、辣椒粉，辣椒酱（满足喜爱吃辣的朋友）、调和油（考鸡翅时不刷油会没法吃的）、蜂蜜等等，还能够根据个人喜好选不一样口味的烧烤酱、调味酱（刷在鸡翅上十分十分的好吃，分为很多种）。

　　饮料:可乐、果粒橙、雪碧、啤酒等

　　矿泉水：必须要多带点水，大桶水2桶。

　　水果:西瓜、苹果、香蕉、梨、桔子等

　　四、人员具体分工

　　准备工作：

　　报名登记：已基本完成

　　总协调：吴淑思同志

　　向导：张遥

　　活动方案策划组织：吴淑思、张瑶同志等

　　物品采购：吴淑思、张瑶、麦明锦同志协助（28日列出需采购清单，领取采购费用，开始采购，30日上午之前完成采购任务，30日下午14：30准时出发）

　　集合负责人：吴淑思、张瑶、麦明锦同志确认参加人员出席状况，确保所有人员按时集合

　　物资准备：吴淑思、张瑶、麦明锦同志负责将所有物品运送到活动地点

　　活动主持：吴淑思、张瑶、麦明锦、林伟同志等

　　后勤保障：吴淑思、张瑶、麦明锦、黎经纬同志负责（烧烤设备、食物、水果、饮用水等物品的分发）

　　拍照：吴淑思、张瑶、麦明锦、陈小铿同志等

户外拓展活动方案流程 篇11

　　端午节是中国的传统节日，端午节当天公司放假一天，为了让员工度过一个难忘，出色的端午节，特举行“粽叶飘香，品味端午”活动。

一、活动时间

　　20xx年-月-日下午15：00—17：00（备注：活动的2小时，给员工正常计算薪资）

二、活动地点

　　公司大门入口处，露天式场地。（备注：若碰到雨天，改为二楼车间内）

三、活动流程及内容（合计约2小时）

　　1、领导节日问好及致辞，5分钟。

　　2、游戏环节，人力资源部组织，80分钟

（1）端午节知识竞答（团队游戏，约15分钟）

　　作为中国重要的传统节日之一，端午节有其独特的由来传说和习俗活动，此块活动主要是测试员工对端午节蕴含的相关知识是否了解，人力资源部会筛选一些端午节知识的趣味竞答，抢答正确的人员奖励礼品。

（2）吃粽子比赛（个人游戏，30-45分钟）

　　参赛者以三人为一组（男女分开比赛），蒙好双眼，待主持人宣布"开始"后，各参赛选手在原地抱头转五圈，然后找到自己的粽子，以最快的速度解开包装吃完粽子，当完全咽下后举手示意，由裁判检查无误后示意主持人宣布比赛结束，完成游戏时间最短的选手，奖励奖品，其他两位发放纪念品。

（3）你来我往游戏（团队游戏，20分钟）

　　参赛者4人一队，分开2组，用绳索做成圆形，两人站在绳索的两端，在地上画上直线，一端各站一人，手拿西瓜和一次性杯子，站在绳索内的2人各往相反方向使力，方可吃到西瓜，并将西瓜籽吐到杯子中，终极在规定时间内，西瓜籽数多者获胜，获胜的一组两人奖励奖品，另一组两人奖励纪念品。

　　3、颁奖环节，公司各部门领导进行颁奖，拍照留念，预计20分钟。

　　4、集体合影，5分钟。

四、活动报名

　　活动报名时间：截止到-月-日17：30，以便公司预备活动用品和礼品，报名方式：到二楼人力资源部填写活动报名表。

　　报名需要注意：

　　1、端午节知识竞答不需要报名，全体员工现场抢答。

　　2、吃粽子比赛活动，可以单人报名，人力资源部根据总共报名的人数，男女分开比赛。

　　3、你来我往游戏，员工需要找好自己的搭档一同报名，即需要2人同时报名；可以男男搭，男女搭，女女搭。一人可以报名多个游戏。

五、活动预备及经费

　　1、活动奖品

（1）知识竞答，预备10个问题，奖品为沐浴露小瓶装，约10元/瓶，共---元。

（2）吃粽子比赛，每组3人，奖品为洗发水小瓶装，约10元/瓶，纪念品为洗衣粉，约4元/袋，即一组18元，按照有30人报名参加，共---元。

（3）你来我往游戏，每组4人，赢的一组奖品为沐浴露/洗发水小瓶装，约10元/瓶，参与的另一组奖品为洗衣粉，约4元/袋，4人共--元，按照10组报名，共---元。

　　2、活动道具

（1）庆祝端午节的横幅，作为活动背景，活动进行期间拍照，合影等需要用到，预算5米，约--元。

（2）活动期间的粽子，若30人参加预备35个粽子；活动需要的西瓜预备2个，共预计---元。

　　3、端午节福利

　　全体员工每人一袋粽子，2只装，约6元/人，目前约90个员工，共---元；活动总经费预计：元。

户外活动方案 篇12

　　为营造健康向上的企业文化，打造一个团结、朝气、高效的团队，增加每位员工的归属感，进一步促进员工之间的沟通。

　　一、活动主题

　　绿道骑游烧烤

　　二、活动时间

　　20年月日早上9：00下午4：00

　　三、活动地点

　　四、参加人员

　　公司全体员工自愿报名参加

　　五、活动项目

　　1、绿道骑游

　　2、农家乐自助烧烤

　　3、自由活动

　　4、聚餐（暂定）

　　六、活动要求

　　参加人员自备自行车（无自行车员工可到起点租用，租车费用自行负责）。

　　七、活动经费

　　aa制100元/人

　　八、人员分工

　　1、人员组织、费用收取：、

　　2、场地、聚餐预订：

　　3、食材购买：、、

　　九、行程安排

　　7：30食材购买人员准时到美好家园门口集合，购买食材；9：00全体参加人员于交易中心集合。

　　9：10出发。

　　9：40到绿道入口处等侯（需要租车同事可租用自行车）。

　　9：50从绿道入口开始骑游沿途可观赏绿道风景，领略夏日春景，感受大自然魅力。

　　10：30到达烧烤农家乐。

　　10：35全体开始准备烧烤食材（男士生火，女士洗切菜品）；11：00开始自助烧烤。

　　12：0016：00自由活动，如打麻将，斗地主等；16：00集合拍照留念，原路返回。

　　17：30（暂定）聚餐1、火锅2、连锅。

　　19：30结束愉快的行程。

　　十、注意事项

　　1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备合适服装（以休闲、运动为）相机以及必要的用品。

　　2、绿道、农家乐植物较多，请准备好防蚊用品。

　　3、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点。

户外集体露营活动策划方案 篇13

一、活动目的：

　　培养学生亲近大自然，享受大自然的美丽。通过远足拉练活动，锻炼学生体魄，培养良好的心理素质和团队协作精神；培养学生不怕困难、不怕苦、勇敢战胜自我、勇敢顽强等品质。锻炼身体，增强体质。检验学生两年来对野外生存技能的掌握情况。

二、参加人员：

　　兰州交通大学定向班全体学生及任课老师。

三、活动时间：

四、目的地：

五、活动要求及注意事项：

　　1、树立安全第一的思想，学生沿途不得追逐打闹，行走不说笑，不吃零食。路上行走要靠右行，注意避让过往车辆和行人。注意文明礼貌，维护大学生形象。

　　2、全班四人一小组，每组两顶帐篷。每组一位小组长，组员要听从组长指挥，不得私自离开。

　　3、药品箱全班共备一个。

六、行走路线：

七、到达方式：

八、活动内容：

　　到达目的地后可以进行多方面的活动。如会餐大赛、攀岩比赛、歌咏比赛等。按不定地点其内容还有基地型、穿越型、及两者结合型的活动。具体安排如下：

　　第一项：

　　搭建帐篷。

　　第二项：

　　准备聚餐及篝火晚会。

　　第三项：

　　次日进行定向比赛及其他活动。

　　第四项：

　　队伍修整并安全带回。

九、必要装备：

　　野营是在野外进行小阶段的停留，参加者必须有日常的生活用品，为了可以让我们有一个完美的行程。

　　1、个人装备：

　　适当的衣服裤子，袜子，防水登山鞋，墨镜，帽子，个人餐具，垃圾袋，药品，睡袋，防潮垫，帐篷，地图，指南针，记事本，手表，小刀，哨子，电筒，手机，备用电池，毛巾，雨衣等。其他的物品根据自己的需要可以适当的附带，没有外加限制，尽量满足自己的需求。

　　2、食物：

　　食物的性质是易贮存的，不可腐烂的，还有生活必须的。如：

　　水果，面包等。必须带的有：

　　自备水，二天的食物（可以是半成品）。

十、急救知识：

　　旅途中因地域、气候、环境、意外等因索，常常会给人带来许多的不适，所以出门前应准备一些药品，以作备用。

　　常用药品如下：

　　速效伤风胶囊、复方阿斯匹林、晕海宁、复方甘草片、黄连素片、食母生、大黄苏打片、阿托品片、银翘解毒丸、桑菊感冒片、牛黄上清丸、十滴水、霍香正气水、仁丹、清凉油、伤湿止痛膏、氯霉素眼药水、绷带、胶布、风油精。

　　外伤急救时，常常要包扎伤口，把它保护起来。免得你会感染，同时也有压迫作用，骨折时又可以固定受伤的地方，方便运动。

　　简单介绍二种包扎法：

　　1、三角巾包扎法：

　　大三角巾是用1米见方的棉布对角剪开而成。如再剪开一半就成一小三角巾。三角巾适用范围广，使用简便。可用以包扎头部、手、足，也可用以包扎胸部、背部、肘、膝及髓部，还可用以悬吊上肢。

　　2、绷带包扎法：

　　一般多用单头卷轴带，起头（开始）包扎。用绷带包扎时，先要重选缠绕几圈，以后将绷带渐渐向上卷，每一圈盖上前一圈的一半或一半以上，成螺旋带。包扎大小不等的四肢，可在卷上时把绷带反折一下，向下缠绕，再向上卷成螺旋反折带。带尾端用别针、胶布或撕开绷带固定。

单位户外活动方案 篇14

*年*月份

******员工户外活动

　　策

　　划

　　方

　　案

　　内蒙古·呼和浩特 *.*.*

　　策划方案

　　一、活动名称：放飞梦想与欢乐同行

　　二、活动目的：丰富员工业余生活，提高员工稳定性及归属感，旨在提高团队的质量，增加集体核心力和向心力，通过活动，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在的团队。

　　三、活动时间：待定（推荐2012年9月8日星期六）

　　四、参加人员：各处室人员视工作情况自行报名，名额不限，可携带家属。于9月3日12：00前统一按报名表（包括家属）报至办公室***OA。

　　五、活动地点：呼和浩特·南湖湿地公园

　　六、活动项目

　　1、个人、团体、家庭组游戏

　　2、美味烧烤、户外自助餐活动

　　3、自由活动

　　4、合影留念

　　七、奖项设置

　　团队奖、家庭奖、个人奖等（体育类的奖品、礼物）

　　八、活动内容说明：

　　1、两人三足接力赛（时间30分钟）：

　　项目简介：将各小组或家庭的成员以每两人一小组并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“两人三足”，当裁判发出口令，各组成员从起端开始走（也可增加人数，看实际情况定）。

　　2、七彩连环炮（30分钟）

　　项目介绍:一队六名队员（3男3女）,男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣。

　　3、拍来拍去（15分钟）

　　项目介绍：开赛前，各参赛选手分别站于起点线后手持球拍，乒乓球放在球拍中央，在比赛过程中，乒乓球不得落地，如落地需拾回从下落地点继续比赛，否则视为违例。

　　4、链接加速（30分钟）

　　项目介绍：由6名队员参赛（3男3女），参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳

　　步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。竞赛规则：游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏；以各队最后一名同学通过终点线为准。

　　5、袋鼠跳（时间30分钟）

　　项目介绍：第一个队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后前进，中途布袋不得脱离双腿，至第二个时脱去布袋，由第二队员套上布袋向第三个队员前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时多少进行排序。

　　6、盲人足球（15分钟）

　　项目介绍： 1个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。每个队员在找一个搭档。每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什

　　么。”在规定的2分钟时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。

　　7、踩气球（15分钟）

　　项目介绍：气球内随机放入奖品票，可以全员参与根据踩爆气球后拾到的奖票信息换取奖品。

　　8、美味烧烤、自助：

　　项目简介：以全员烧烤、自助作为户外活动的午餐内容，自己动手，丰衣足食。

　　9、自由活动：

　　项目简介：根据个人意愿自行活动，可打牌、休闲散步等健康的休闲活动。

　　九、行程安排

　　1、8:00园区同事集合、点名、出发，市区同事自行选择交通工具；

　　2、9:30 抵达南湖湿地公园；

　　3、9:30 – 12:30 趣味竞技游戏；

　　4、13:00-14:30午餐时间；

　　5、14:30-15:30自由活动；

　　6、15:30-16:00集队合影，全员原路返回。

　　十、注意事项：

　　1、车辆抵达场地后，在活动前先清点人数；

　　2、在活动期间不允许员工离开单独活动；

　　4、在活动中，所有员工要爱护各项设施及自然环境，不能乱丢垃圾；

　　5、活动结束后，全员参与清理活动垃圾，爱护自然。

　　6、请参加活动人员自行准备雨具、防晒霜、加厚外衣等个人物品，着舒适运动装，避免穿高跟鞋出行；

　　7、天气干燥，请多喝水。

　　十一、办公室联合各处室提前准备内容：

　　1、水果、小食品、纸巾、湿巾、一次性餐布等；

　　3、烧烤准备（羊肉串、烧烤箱架子、调料等）；

　　4、酒水；

　　5、活动的奖品（明细****）；

　　6、游戏的道具（绳子、袋子、足球、气球、毽子、乒乓球拍、乒乓球、蒙眼布等）。

　　十二、工作人员名单：

******负责户外活动的组织协调、比赛的裁定、主持、奖品的发放；

******负责购买酒水、水果、小食品、纸巾、湿巾、一次性餐布；

******负责购买活动奖品、道具；

******负责人员组织召集、清点工作； ******负责活动现场的安全； ******负责活动现场的环保。