户外实践拓展活动方案

户外实践拓展活动方案 户外拓展训练活动方案

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　　下面是范文网小编分享的户外实践拓展活动方案 户外拓展训练活动方案，供大家品鉴。

　　策划是一份对于未来的活动或者事件进行规划和筹备，为组织者展现活动具体安排和实施方案的文稿。下面就是小编给大家带来的户外实践拓展活动方案，欢迎大家阅读参考!

　　户外实践拓展活动方案1

　　一、前期准备：

　　10月17日，石玲去南郊公园踩点，了解了烧烤要注意的事项，并初步确定活动预算;

　　1、采购组(采购烧烤所需的物品及食材)：石玲、周立婷、吴凑平、邓海丽、孙颖璐、谢敏、张伟，

　　2、组织组(组织大家前往活动地点、安排好灶台)：李璧初、施婷、栗磊、余娜、安思懿，

　　3、宣传组(进行整个活动的拍照、宣传工作)：徐莉萍、周立婷、谢丹，

　　4、后勤组(主要负责活动后的卫生扫尾工作)：邓海丽、张叶莹、江越、李文艳。

　　二、活动过程：

　　(一)、22日，上午9点由组织组准时组织同学前往活动地点，并安排好分组灶台。

　　(二)、疯狂烧烤

　　每组开始准备生火，洗菜，紧锣密鼓的展开烧烤。

　　(三)、寿星掌厨

　　本月班里有五位同学过生日，为他们准备了一个惊喜。待大家烧烤接近尾声时，由主持人石玲随机指出这几个同学进行惩罚，惩罚他们带上预先准备好的厨师帽，为全场的同学烧烤食物，同时其他同学要对他们进行赞美，以表祝福。然后，由生活委员吴凑平送上祝福卡片。

　　(四)、活动过程中，宣传组进行拍照、宣传，努力抓拍每个精彩的瞬间。

　　(五)、结束后，由后勤组进行工具的回收，以及现场卫生的打扫。

　　(六)、由组织组安排大家返程回校。

　　三、活动总结：

　　此次南郊公园的烧烤行取得了圆满的结束。同学们组织有序，热火朝天的达到了预期的效果，每个人都吃在其中，乐在其中。这与每个成员，每个小组的认真组织是分不开的，让大家觉得我们都是参与者，也就加强了归属感、存在感。同时，前期准备的工作也还存在一些不足，有些分工没有落到实处，以后也会加强这一点改善。大三了，大家聚到一起的机会也越来越少了，希望我们能多多组织一些集体的活动。

　　户外实践拓展活动方案2

　　活动主题：热爱生活、关爱同事!

　　活动目的和意义：通过这次烧烤活动丰富同事们的业余生活，加强同事之间的联系，增进同事之间的感情，使我们的团队成为具有凝聚力的大家庭。

　　一、流程与时间安排

　　1、日期：20__、03、19(下午2点——6点)

　　2、地点：___

　　3、2：00——2：10__，__同事在公司聚集。

　　4、3：00游戏开始。由__经理与__主持。

　　5、6：00前点结束。

　　二、活动的组织和内容

　　1、公司全体同仁共同参与。

　　2、备文娱节目，备2—3个游戏供大家选择，例如：每人五步行，动作接龙、捆绑赛跑游戏等。组织这些游戏使大家在活动的整个过程中不觉得沉闷，也可以使大家有更多的接触机会，

　　3、动期间，把全体同事分四个小组进行烧烤。

　　游戏说明：

　　动作接龙游戏：

　　根据参加人数平均分组，在纸板上预先写上有关的词，第一个依词做出相应动作，让第一人看，然后第二个人做出这个动作让第三个人看……依此类推，最后的一个人说出这个动作是什么意思。

　　五步行游戏：

　　不用分组，既每个人想出五种不同的走路姿势，表演给大家看，所有人的动作不可重复。

　　捆绑赛跑游戏：

　　根据参加人数平均分组，一字形排列，将相隔壁每个人的左右腿捆绑在一起，以起跑和终点线为准，以最快速度到达终点的为赢。

　　三、准备工作的人员分工

　　1、__同事由__经理带队，__同事由__带队。

　　2、财务部负责食物、门票、所有必须品的购买。

　　3、__经理与__负责活动主持。

　　4、__负责活动期间的拍照。

　　5、各位同事齐齐参与、人人动手、高高兴兴参加本次的活动。

　　四、注意事项

　　1、结束活动后认真检查，确保彻底灭火后再离开。

　　2、跟紧集体，尽量不要单独离群。

　　3、烧烤结束后请注清理现场。

　　户外实践拓展活动方案3

　　一、活动背景：

　　秋高气爽校园集体活动已经成为大学生们丰富多彩的生活的一部分，同学们可以通过到外面集体活动去领略外面的风景和适应外面的生活，更家增进同学们的友谊和集体荣誉感。

　　二、活动主题：丰富我们的大学生活

　　三、活动目的及意义：

　　大学，是一个充满青春和活力的激情世界。外出烧烤活动既能丰富我们的户外生活，又能陶冶我们的情操。院劳动部成员一起参与，可以加强干事之间的交流和沟通，让彼此的感情得以升华;从而促进集体的团结协作增加部门集体荣誉感。

　　四、活动时间：20_年_月_日星期日

　　五、活动地点：瑶湖旁

　　六、策划组织部门：院劳动部

　　七、参与人员：院劳动部全体成员

　　八、组织方式：

　　全体成员共分成6个小组，各小组在学院S楼下集合，分组乘公交车至目的地

　　九、具体组织安排：

　　1召开部门例会共同讨论活动形式。

　　2做好踩点工作，针对学校较近的地区进行踩点，选出地点。

　　3活动中主要由办公室小组对活动过程进行拍照记录。

　　4做好活动各项工作分配，如：拍照负责人、踩点人员、采购人员、活动记录人员等。

　　5购买活动相关所需物品。

　　6后期工作：

　　(1)召开部门例会，做好本次活动总结。

　　(2)结算此次活动经费，并在例会上公布。

　　(3)拍照负责人负责把活动照片传到群空间相册中，让大家回味。

　　十、具体活动流程安排：

　　1、召开部门例会，商定外出活动事宜;

　　2、明确分工，确定各成员的工作及责任;

　　3、组织大家集合，清点好人数，乘车至目的地;

　　4、准备会餐食物，拍照留影;

　　5、会餐结束后，组织清理活动场地;

　　6、清理完后，组织大家观赏瑶湖风景，拍照留念;

　　7、组织大家安全返校。

　　十一、活动时间安排：

　　具体如下：

　　1、集合时间：20_年_月X日上午7：30(星期六)

　　2、出发时间：8：00

　　3、到达时间：8：30

　　4、现场活动时间：9：00—15：00

　　5、返校时间：15：00

　　6、到校时间：15：30

　　集合地点：学院门口

　　十二、具体人员安排：

　　1、活动总负责人：_X

　　2、财务统计人员：_X

　　3、踩点人员：_X

　　4、采购人员：_X

　　5、途中上下车目的地负责人：_X

　　6、活动秩序维持：各队队长及部门负责人

　　十三、经费预算：

　　1、食物：100元(玉米牛肉猪肉韭菜火腿肠鸡翅肉丸豆腐干地瓜水瓜子花生橘子)

　　2、配料：油，盐，酱，辣椒，烧烤汁等。

　　纸杯、筷子、塑料碗，(小刀，纸巾，饮料自带)

　　3、烧烤工具：木炭竹签烧烤刷

　　合计约：200元

　　十四、注意事项：

　　1、各位同学务必保管好个人物品、注意人身及财务安全。

　　2、所有人员必须有强烈的时间感和纪律观念。

　　3、各成员须服从负责人及队长的指挥。

　　4、活动过程中，注意卫生，不乱吃食物。

　　5、各队长担负起责任，要密切关注成员的去向，并及时提醒。

　　6、适当准备一些常用药(创口贴等)。

　　此次活动应特别注意的就是大家的人身安全问题：出发前再三叮嘱每个人，远离危险地及不要嬉戏打闹途中注意上下车安全;注意用火安全及炊具使用安全等。

　　户外实践拓展活动方案4

　　一、活动背景

　　在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校——_x学院是个美丽的地方呢?你是否觉得身在_x学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢?

　　二、活动目的

　　1、培育_x院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队的协作能力，加强团队凝聚力。

　　2、加强管院青协成员的沟通，提升人际交往能力。

　　3、锻炼身体，加强抵抗力。

　　4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。

　　5、为_x院青协成员创造一个美好的回忆。

　　三、活动意义

　　通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。

　　四、活动对象

　　__学院青年志愿者协会全体内部成员

　　五、活动所需资源

　　卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。

　　六、前期准备

　　1、时间：5月18日—5月22日

　　2、人员：_x院青协第二届全体干部

　　3、内容：a、将所需资源购买齐备。

　　b、将活动过程中所需的'卡和及蜘蛛网制作好。

　　c、将全体理事分组，干部安排到具体点。

　　d、5月21日15：20全体干部进行测试。

　　七、活动流程及相关内容

　　(一)时间

　　4月23日

　　(二)场地布置

　　活动当天全体干部于7：00在_x集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。

　　(三)活动环节

　　第一环节：团队建设

　　活动当天全体理事于8：30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括：队长、队名，队歌，队口号，20分钟。

　　然后进行团队展示，每队5分钟。

　　全部展示完毕准备进入第二个环节。

　　第二环节：比赛过程

　　第一关：卡在哪里?

　　1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。

　　2、每张提示卡上的内容都是不一样的。

　　(注：各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行)

　　第二关：穿越有我

　　1、地点：小光谷运动场休闲场地

　　2、规则：a、由关卡监督员选择四个项目

　　b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。

　　c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

　　3、过程：a、关卡监督员宣布游戏规则

　　b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡

　　第三关：无敌蜘蛛网

　　1、地点：实验楼1栋前空地

　　2、规则：a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。

　　b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

　　3、过程：a、关卡监督员宣布游戏规则

　　b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡

　　第四关：嗨!陌生人

　　1、地点：东区

　　2、规则：a、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。

　　b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

　　3、过程：a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规则。

　　b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理事不可解决的事情。维护协会形象。

　　c、比赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。

　　第五关：环环相扣

　　1、地点：__

　　2、规则：全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。

　　户外实践拓展活动方案5

　　预算费用：每人50元(多退少补)包括：场地费+门票费+午餐费+培训费。

　　目的：

　　1、增强班级向心力和凝聚力。

　　2、增进一班和五班同学的了解。

　　3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会。

　　活动安排：

　　早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)，户外拓展活动方案。

　　九点半正式开始拓展训练：

　　附：执行方案

　　08：50-09：30开营仪式破冰仪式――做开训动员;星光灿烂：我们的团队我们的家。

　　活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。

　　09：30-10：30信任背摔

　　内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。

　　目的：1、了解有效的沟通的环节和步骤。

　　2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。

　　3、"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。

　　10：40-11：50

　　内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。

　　目的：1、培养团队合作精神增进沟通。

　　2、体现协同工作在解决问题的作用。

　　3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。

　　寓意：没有完美的个人，只有完美的团队!

　　中午

　　12：00-12：30午餐6元标准餐

　　12：30-13：40午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念

　　下午

　　13：40-14：30互动游戏热身

　　14：40-15：50挑战五分钟

　　内容：比赛以游戏的。方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。

　　16：00-17：00求生墙

　　内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。

　　目的：1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

　　2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候!

　　你们敢接受这个挑战吗?加油吧，精英们!

　　17：00-17：20活动总结

　　活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。

　　1、拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。

　　2、据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。

　　3、这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。

　　4、这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。

　　户外实践拓展活动方案