2022阳光体育活动方案

2022阳光体育活动方案4篇 阳光体育工作方案

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2022阳光体育活动方案1

　　为了丰富大课间体育活动的内容，积极有效的开展班级文体活动，合理开发和利用民间体育资源，提高学生的身体素质，xx二小决定召开第x届“冬之舞”体育节现将有关事项工作如下规定：

　　一、比赛时间和地点

　　xxxx月12月15日—12月16日在阳罗二小操场举行。

　　二、参赛单位

　　一至六年级各班

　　三、竞赛项目

　　1、一、二、三年级比赛项目。

　　（1）1分钟单人前摇跳绳（男、女各4人）；

　　（2）6人集体跳长绳（两人摇绳，4人跳绳，男、女各一队）；

　　（3）8人2分钟“s”跳长绳，其中一年级改为10米单脚接力跳（男、女各一队）；

　　（4）1分钟踢毽子（男、女各4人）；

　　2、四、五、六年级

　　（1）2分钟双人前摇跳绳（男、女各4队）；

　　（2）8人集体跳长绳（男女各一队，含2人摇绳）；

　　（3）10人3分钟“s”形跳长绳（男、女各1队）；

　　（4）1分钟踢毽子（男、女各4人）；

　　四、参加办法

　　每队可报领队1人，教练员1人，为了学生运动的参与面，原则上每位学生只能参加一个项目的比赛，若班级人数不够，部分学生可参加两个项目比赛。

　　五、运动员资格

　　1、本班学生

　　2、身体健康者

　　六、计分方法

　　1、短绳和毽子取前8名按9、7、6、5、4、3、2、1计分，长绳项目按18、14、12、10、6计分；

　　2、团体总分名次按以各班运动员单项得分之和排列名次，积分高者名次列前。

　　七、上报时间xxx年11月30日前上报给体育组。

2022阳光体育活动方案2

　　为了丰富教职工的课余生活，锻炼教职工的身体素质，提高教职工的健康水平。积极参加体育锻炼，“健康工作五十年，幸福生活一辈子”。

　　一、组织机构

　　领导：吴校长

　　一组组长：侯校长

　　二组组长：王主任

　　二、活动内容

　　1、踩气球

　　2、定点投篮

　　3、跳长绳

　　三、具体安排

　　1、11月19日进行抽签分组。

　　2、11月22日至11月29日以小组为单位分散和集中的形式来进行锻炼。（由组长负责）

　　1、比赛时间：11月30日下午两节课后比赛。

　　2、比赛地点：本校运动场。

　　四、活动项目

　　1、踩气球

　　规则：以大组为单位，左右脚捆绑两个气球，在活动开始后，互相踩对方的气球，并保持自己的气球不破，或破得最少，则胜出。

　　2、定点投篮：

　　规则：分两组进行。队员手执篮球站在罚球线后投篮，投篮姿势不限，每人投三次，队员依次投篮，不得重复，以全队人员投进球总数录取名次，如成绩相等，加赛决定名次。必须在投篮线后投球。若踩线或过线，投中无效。

　　3、跳长绳：

　　规则：两名教师摇绳，其余教师列队需从绳的一侧跳至另一侧，循环接替。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不记为通过，比赛继续进行。跳绳比赛规定时间为2分钟，已成功跳过的人次数多少判定胜负。

　　五、注意事项

　　1、各组积极锻炼，组员积极配合。

　　2、进行赛前训练，注意安全。

　　3、参赛人员要团结友爱，互相关心，尽心尽力，保证本次活动顺利进行。

　　4、服装轻便，清穿运动鞋。

2022阳光体育活动方案3

　　活动目标：

　　1、学习肩上挥臂投物的动作，促进上肢肌肉的发展；

　　2、复习走平衡木、连跳的动作技能；培养幼儿团结协作、勇敢地品质。

　　活动准备：

　　沙包若干、灰太狼图片、小彩旗、轮胎、平衡木、音乐《我最棒》《别看我只是一只羊》。

　　活动重点：

　　练习肩上挥臂投物的动作，锻炼手臂力量。

　　活动难点：

　　幼儿投掷的距离在4米以上。

　　活动过程：

　　一、热身运动

　　徒手操（音乐：《我最棒》）

　　二、沙包游戏

　　1、自由探索沙包玩儿法；

　　2、小结沙包的玩儿法；

　　3、学习沙包投掷的方法：

　　x师分解动作讲解；

　　x幼儿空练；

　　x为幼儿提供沙包进行练习；

　　x教师小结投掷正确姿势；

　　x幼儿再次投掷沙包；

　　x提高难度，幼儿自由选择4米以上的距离进行投掷；

　　三、游戏：《弹打灰太狼》

　　1、幼儿热身演练；

　　2、教师讲解游戏规则：

　　玩法：幼儿分成人数相等的两队，分别站在起跑线后。游戏开始，教师发出信号：“出发！”每队立即跑出，走过30厘米的平衡木；连跳两个25厘米高的轮胎；拿起沙包，向“灰太狼”投去。再从两侧直接跑回拍第二个幼儿的手，投去。再从两侧直接跑回拍第二个幼儿的手，然后站到队尾。依次进行，以打中“灰太狼”返回速度快者为胜。

　　规则：起跳时双脚同时跳起；没按要求重新完成。每名幼儿每次只能投一个沙包；接力的幼儿要拍到手后才能跑。

　　3、竞赛分组。（美洋洋组、喜洋洋组）

　　第一次比赛；第二次终极赛。

　　四、教师小结。

　　五、放松练习；

　　（音乐：《别看我只是一只羊》）

2022阳光体育活动方案4

　　一、指导思想

　　为丰富广大教师课余生活，提高教师身体健康水平，推进全民健身运动的开展，努力创建科学、文明、健康的体育生活环境，积极开展丰富多彩的群众性体育活动，真正让每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子成为广大师生的实际行动，让每个师生的健康受益，特制定本方案。

　　二、领导小组

　　组长：

　　副组长：

　　三、活动要求

　　1、由学校工会和体育组统一添置活动器具，布置安排活动场所，活动器材直接发到各个小组，由小组考核负责人统一领取、发放和管理。利用下午4：45—5：30这段时间为集体锻炼活动时间，随作息时间调整而调整活动时间。

　　2、活动形式丰富多彩，根据学校场地和器材实际，本次设置活动项目有拔河、手球。

　　3、以不定期举行游戏比赛活动等来展示阳光体育活动成果。

　　四、活动安排

　　拔河设四支队伍，按照低（1、2年级）、中（3、4年级）、高年级（5、6年级）和综合组，赛制采取淘汰制，每场比赛采用三局两胜。每队出一名裁判员和监督员。

　　手球比赛设立七支队伍，（每支队伍场上队员必须保证两男三女）一至六年级各一支队伍和综合组共七支队伍，比赛采用复合赛制。第一轮抽签分成两个小组，A组三个队进行循环赛决出前两名进入第二轮交叉淘汰。B组四支队伍按照双败淘汰制决出两个优胜队伍进入第二轮交叉淘汰。最终决出冠亚军。

　　五、考评奖励：

　　1、按一、二、三等奖分别给予一定的奖金或实物福利。

　　2、拔河设奖为一等奖1名，二等奖1名，三等两名；手球设特等奖1名（冠军），一等奖1名（亚军），二等奖2名，三等奖3名。