决明子减肥茶食用方法是什么

决明子减肥茶食用方法是什么8篇(决明子是减肥茶吗?)

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决明子减肥茶食用方法是什么1

　　生决明子的功效

　　功效：主要功能为清肝明目、润肠通便，它可以用来治疗目赤肿痛、羞明多泪、目暗不明，头痛、眩晕，肠燥便秘;还可用于咽喉肿痛、咽喉糜烂性溃疡等症。另外，它还是降压、降脂的良药，由此还可以减肥，用于肥胖人的亚健康状态等。

　　生决明子除含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。

　　现代药理研究证实，生决明子所含的有效成分具有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及明目通便等作用。对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用;

　　通过作用于迷走神经有降压效果，可与传统降压药利血平相媲美;

　　通过导泻可减少肠道对胆固醇的吸收，并能反馈调节低密度脂蛋白的代谢;

　　能防治近视眼及老年性白内障等眼科疾病。能显著降低甘油三酯、胆固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。

　　生决明子的作用

　　清肝明目

“案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸。”这是唐代大诗人白居易的诗句，诗中所指治疗眼疾的决明丸的主要原料就是生决明子。生决明子，又叫草决明、还瞳子等，它是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。

　　润肠通便

　　其缓泻作用适宜于便秘患者。便秘导致肠壁对滞留肠内毒素的吸收，长期便秘，易使人体衰老，也是结肠癌、痔疮等病的诱因，还是心脑血管疾病突发的成因之一，本品使排便顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症，慢性便秘患者，常服无流弊。

　　降压调脂

　　其降血脂降血压的作用适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心并动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。

　　制枕

　　另外生生决明子还可外用，那就是做枕头，宋代文学家黄庭坚作诗“枕囊代曲肱，甘寝听芬苾，老眼愿力余，读书真成癖”，指的就是生决明子枕。使用生决明子枕有清热安神、明目助眠的作用。做枕头的方法很简单：用生生决明子3～4千克，用布袋装好做成枕头。生决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉就像睡在荫荫的绿草之间，让你欣然入梦。生决明子的硬度恰好可对头部和颈部穴位按摩，所以对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等还有辅助治疗作用。

　　生决明子的食用方法

　　生决明子绿茶

　　原料：生决明子、绿茶各5g。

　　制法：将生决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的生决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

　　功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

　　适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。

　　注意：茶叶“产徽者名松萝，长于化食;产浙绍者日日铸，长于清长;产闽者日建茶，专于癖瘴;产六合者日苦丁，专于止痢;产滇南者日普洱茶，则兼消食癖瘴，止痢之功。”因此，降脂消食以安徽松萝茶及云南普洱茶为佳。生决明子以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为佳，炒时有香气溢出即可，不要炒糊，以免影响疗效。生决明子茶苦寒伤胃，因此，脾胃虚寒、气血不足者不宜服。茶叶中含有咖啡因，有醒脑提神之功，因此，夜晚不宜饮茶，以防失眠。

　　杞菊生决明子茶

　　原料：枸杞子10克，菊花3克，生决明子20克。

　　制法：将枸杞子、菊花、生决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

　　用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

　　功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

　　菊楂决明茶

　　原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、生决明子5克、方糖25克，

　　用法：将菊花、山楂片、生决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。

　　功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。

　　菊花生决明子粥

　　原料：菊花10克，生决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。

　　用法：先把生决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次;5—7日为l疗程。

　　功效：清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。

　　注意事项：大便泄泻者忌服。

　　桃仁决明蜜茶

　　原料：桃仁10克加草生决明子12克

　　用法：将桃仁、草生决明子水煎，加蜂蜜。

　　功效：能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。

　　生决明子蜂蜜饮

　　原料：炒生决明子10一15克，蜂蜜20～30克。

　　用法：将生决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲人蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。

　　功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

　　生决明子茶

　　用法：生决明子30g,

　　用法：开水冲泡，

　　功效：能降压降脂，润肠通便。

　　紫明茶

　　原料：紫菜30克，生决明子25克。

　　用法：加水适量，煎煮20分钟，取汁饮用。

　　功效：甲状腺肿大，水肿，慢性气管炎，咳嗽，高血压。

　　荷叶减肥茶

　　原料：荷叶3g，生决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g，

　　用法开水冲泡代茶。

　　功效：能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

　　柴胡生决明子药粥

　　原料：柴胡15克，生决明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。

　　用法：柴胡，生决明子，菊花三味水煎，去渣取汁，与大米煮粥，趁热加入冰糖至融化。每日一剂，分2次服用。

　　功效：更年期综合症肝郁化火型，常见失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结等症。

　　山楂生决明子茶

　　原料：山楂15克、荷叶15克、生决明子10克，

　　用法：水煎饮其汁液。

　　功效：用于糖尿病。

决明子减肥茶食用方法是什么2

(1)决明子为一年生粗壮草本， 宜选排灌条件较好的平地或向阳坡地，忌连作。深翻土地，整细耙平。

(2)用种子繁殖。选籽粒饱满、无虫蛀的种子，用温水加入新高脂膜浸泡，能驱避地下病虫，隔离病毒感染，加强呼吸强度，提高种子发芽率。捞出稍晾干播种。播种时先喷施新高脂膜再用地膜覆盖可显著提高决明子的产量和质量。

(3)及时间苗、定苗 、中耕除草、培土追肥、合理排灌。并适时喷施菜果壮蒂灵，强花粉受精质量，促进果实发育，无畸形、无空壳、无秕粒，整齐度好、品质提高、连连丰产。

(4)根据植保措施喷洒药剂杀灭病虫害，并结合喷施新高脂膜增强药效;秋末冬初越冬抗寒准备，为来年丰产增收奠定基础

决明子减肥茶食用方法是什么3

决明子减肥茶食用方法是什么4

　　决明子的功效与作用

　　治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘

(1)抗菌作用

(2)抗真菌

(3)降压

(4)降血脂

(5)抗血小板聚集

　　决明子的食用方法

　　泡茶

　　以泡茶饮用为主要方式:将决明子和荷叶等一起用开水冲泡带茶饮，对于肥胖症特别适用，另外还具有润肠防便秘的作用。经常饮用决明子茶有明目的作用，所以经常呆在电脑旁边的朋友可以尝试去喝一些决明子茶。

　　决明子绿茶

　　原料：决明子、绿茶各5g。决明子(或者用决明子粉和绿茶粉各5克)

　　制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，冲入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

　　功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

　　适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。

　　注意：茶叶“产徽者名松萝，长于化食;产浙绍者曰日铸，长于清长;产闽者曰建茶，专于癖瘴;产六合者曰苦丁，专于止痢;产滇南者曰普洱茶，则兼消食癖瘴，止痢之功。”因此，降脂消食以安徽松萝茶及云南普洱茶为佳。决明子以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为佳，炒时有香气溢出即可，不要炒糊，以免影响疗效。决明子茶苦寒伤胃，因此，脾胃虚寒、气血不足者不宜服。茶叶中含有咖啡因，有醒脑提神之功，因此，夜晚不宜饮茶，以防失眠。

　　杞菊决明子茶

　　原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

　　制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，焖15分钟后可开始饮用。

　　用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

　　功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

　　菊楂决明茶

　　原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克，

　　用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。

　　功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。

　　菊花决明子粥

　　原料：菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。

　　用法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次;5—7日为l疗程。

　　功效：清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。

　　注意事项：大便泄泻者忌服。

　　决明蜜茶

　　原料：桃仁10克加草决明子12克。

　　用法：将桃仁、草决明子水煎，加蜂蜜。

　　功效：能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。

　　决明子蜂蜜饮

　　原料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。

　　用法：将决明子捣碎(或者用决明子粉5克)，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。

　　功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

　　决明子茶

　　用法：决明子30g(或者用决明子粉10克)。开水冲泡。

　　功效：能降压降脂，润肠通便。 决明子茶治疗眩晕20例疗效观察

　　目的：观察决明子茶治疗眩晕疗效。

　　方法：以决明子茶治疗眩晕20例。

　　结果：决明子茶治疗眩晕治愈12例，显效7例，无效1例，总有效率95%。

　　结论：决明子茶治疗眩晕有显著疗效。

　　保健茶

　　决明子、罗汉果、胖大海、莱菔子、紫苏子、灵芝

　　主要功效：润肠、通便、养胃。快速清宿便，深层排肠毒，专业调理各类便秘，糖尿病顽固型便秘、老年性便秘。能调节菌群平衡，改善胃肠道功能，在肠壁表面形成一层保护膜，改善因宿便造成的便秘、口臭、色斑、皮肤粗糙，小腹突出等症状。

　　适用人群：

　　1)便秘人群

①压力便秘者;

②饮食便秘者;

③缺乏活动便秘者;

④老年性便秘;

⑤糖尿病便秘;

⑥对泻药有依赖性者

　　2)需保养肠道者

①容易上火者;

②经常应酬者;

③大鱼大肉者;

　　主要原料：决明子，枸杞子，苦丁，菊花，枸杞芽尖茶

　　主要功效：养肝、护肝、保肝。补气养血，清热解毒，疏肝理气，维护肝脏正常的生理功能。

　　适用人群：工作繁忙，情绪紧张，饮食失调，烟酒过度及生活在各种环境污染下的男女老少，均可常年饮用。

决明子减肥茶食用方法是什么5

　　御生堂减肥茶是以乌龙茶、金银花、决明子、泽泻、茯苓为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有减肥的保健功能。那么，御生堂减肥茶食用方法是什么?

　　御生堂减肥茶食用方法

　　喝茶的同时也应注意节食，不能吃过多，而单纯指望减肥茶的效果。饭后服用最好。如果晚餐少食，效果更明显

　　御生堂减肥茶相关问题

　　1、 产后妈妈能饮用御生堂减肥茶吗?

　　答：孕期及哺乳期女性不要饮用。

　　2、 御生堂减肥茶是否有副作用?

　　答：临床表明，御生堂减肥茶针对不同人群可能会出现腹泻、口干、便秘、头晕等副作用问题。

　　3、 御生堂减肥茶月经期间能喝吗?

　　答：由于女性在月经期间对所有药物可能存在着比较敏感的关系，所以月经期间还是不要喝。

　　御生堂减肥茶配方是大清皇宫“瘦身养颜汤”方，《御医典录》记载，是御医白凌云专为皇室研制，一直为皇室秘用，距今已有250多年历史.御生堂减肥茶是利用高科技技术提取的浓缩制剂，减肥成分含量高，一袋顶普通减肥茶3袋，一天只须一袋就可以快速瘦身，无需加量。

决明子减肥茶食用方法是什么6

　　绿豆菊花都乃夏季适宜食用的清热解毒之物，因此该茶能起到排毒养颜、清凉消暑热、收紧粗大毛孔和去痘的作用。取3菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放入水中煮沸后，放入柠檬汁和绿豆汁在菊花水中搅拌，再放少许蜂蜜即可。

　　夏季减肥喝山楂神纤体茶

　　山楂神纤体茶可降低胆固醇，帮助消化，能解除身体的疲劳感，清热利水，有很好瘦身功效。山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶叶1勺、冰糖2小勺。除菊花外，将其余材料快速用清水冲净，沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中，再倒入开水，并加入冰糖，几分钟后放入菊花即可。

决明子减肥茶食用方法是什么7

　　御生堂减肥茶是以乌龙茶、金银花、决明子、泽泻、茯苓为主要原料制成的保健食品。下面我们具体了解下御生堂减肥茶食用方法。

　　御生堂减肥茶食用方法：

　　取1小包减肥茶，加约200毫升80℃开水，浸泡5-10分钟，即可饮用。每包可连续浸泡2-4次饮用。每天1小包，一个饮用周期为40天。

　　拓展阅读：减肥的误区

　　误区一：恶补打盹

　　专家介绍，新年时期，上班族走亲访友、娱乐等，大都人严峻短少睡觉。现在上班了，不少人想方设法恶补打盹，让自个进入最佳工作状况。

　　但恶补打盹并不能带来极好作用，相反会越睡越晕，致使严峻、烦躁等不良心思，生物节律愈加失调，还容易形成慢性失眠、肝肾功能危害、免疫力下降等。

　　提示：首要应调整被节日打乱的生物钟。睡觉是不能贮存和预付的，即便睡得不行，也要准时起床，身体机能会主动调理，以补足前晚睡觉的不足。

　　其次增强运动，早晨半小时跑步、坚持练瑜伽等，让自个精神振奋。此外，工作时喝点茶和咖啡，恰当睡午觉，黑夜睡觉前泡脚、听音乐放松大脑，也有助睡觉回归健康。

　　误区二：狂茹素食

　　很多人以为新年吃得过分油腻，长假一过完，就180度大调整，应很多进食玉米、芹菜、韭菜等，平衡油脂。专家介绍，节后茹素，一旦从一个极点走向另一个极点，对胃肠道损害更大。

　　依照人体正常消化、吸收、代谢进程，新年时期饮食摄入早已完成悉数循环，节后很多进食燕麦、玉米、芹菜、韭菜等素食，这些食物富含恰当数量不可溶性粗纤维，吃多了一方面会推迟胃排空，形成腹胀、早饱、消化不良、胃口降低等，乃至还也许影响下一餐进食，使节日时期一向过度劳累的肠道落井下石。

　　提示：专家主张，节后茹素不宜过度，让新年时期过剩养分软着陆，仍然需求食物多样均衡，即康复到节前往常饮食状况即可。

　　误区三：滥服补品

　　节后刚刚上班，精神状况欠安，乃至感到很疲惫。一些女白领首要想到服用有抗疲惫作用的维生素A、维生素D等各种保健品。

　　医师以为，大都人经过正常饮食，养分元素不会严峻缺乏，假如每天仍很多进补，过多摄入维生素和微量元素等，大都不会被人体直接吸收，还会添加了肝脏担负。特别是一些富含丰厚铁剂和维生素A、维生素D的保健品，是不能有用经过肝脏排出体外的，久而久之便会在肝脏聚集，致使肝硬化、肝脾肿大等毒副作用。

　　提示：医师主张，假如没有专业医师辅导，以及没有到达过度疲惫需要药物纠正程度，最佳不要自行服用保健品。最佳适度练习，调整生物钟，放松心态。

　　误区四：突击瘦身

　　新年长假短短几天，不少人腰围也大了，体重也添加了。很多人也许过完节就想到了瘦身，突击添加练习强度和时刻，让自个短时刻进行高负荷运动。

　　医师称，尤其是平时运动少的人，这种突击式练习，令身体尤其是心脏很难接受，会使血压不稳，一向处于生硬状况的关节和肌肉也易受伤。也许体重是降了，但心脏遭到重创。

　　提示：医师主张，节后瘦身要有完好方案，比方每次运动1至2个小时，在身体能接受范围内，以中速跑、跳绳、游泳等有氧运动为主，再配合恰当力量练习。

　　专家提示，瘦身不要一味寻求速度，一周减0.5至1公斤，一个月减重不要超越3公斤，这样不易反弹，对身体健康也很有协助。

　　误区五：少吃一餐能瘦身

　　有些人觉得少吃一顿饭，就能够削减食物的摄入，有助于瘦身。本来少吃一餐，挨不到下一餐肚子就饿了，这个时分不由得吃下的几块饼干或蛋糕，也许热量比吃一顿正餐还高。节食瘦身的终究意图是控制过多的热量摄入，而不是盲目地不吃食物。应当拟定一个科学控制卡路里摄入的养分瘦身食谱，再配合恰当的运动，才会到达健康瘦身的意图。

　　误区六：排毒商品瘦身快

　　有些急于瘦身的人热衷服用一些“排毒”商品。事实上，大大都“排毒”商品都是影响性泻药，经过影响肠道，加快其蠕动，从而使肠道的内容物疾速经过肠道排到体外。在这种影响下重复腹泻，会给肠道健康留下后患。

　　误区七：每天漫步能瘦身

　　有些人觉得漫步能瘦身，可是却发现怎么走都走不瘦，缘由也许是他们将吃饱饭后的漫步当作每天的运动。准确的做法应当是，每天最少快走15分钟至20分钟，这样的“健走”运动才会到达瘦身的作用。不过疾速行走运动后，一定要记得放松全身的肌肉，这样能够推进血液循环，让脂肪继续焚烧。

决明子减肥茶食用方法是什么8

　　生长习性

　　决明子喜温暖湿润气候，不而寒冷，怕霜冻，但对土壤要求不严，沙土，粘土均可种植，稍碱性土壤生长最佳，在排水良好，疏松肥沃的土壤中种植，根系发达，固氮根瘤菌最多，喜磷钾肥，较耐干旱。

　　繁殖栽培

　　种子繁殖法，分春播与夏播即可，春播于清明前后，夏播于夏至之前，播前大田施点肥科，按行距30厘米的距离，条播或撒播，开浅沟2-3厘米，保持湿度适宜，一般七天即可出苗。苗高6厘米时，可浅松土除草间苗，株距25-30厘米，查苗补缺，可移载，苗高40厘米以上，水肥要跟上，促使多分枝，多开花，多结荚，谨防倒伏，最好根部培些土，打底叶，以利通风受光，增强籽粒饱和度，达到高产，稳产的目的。

　　病虫害防治

　　草决明一般病害较少，积水易引起根部腐朽，影响产量。虫害有蚜虫、结蜘蛛、菜青虫等，可用敌百虫，乐果，菊脂类农药叶面喷施防治。

　　采收及加工

　　一般在秋季九月份，荚果由青转黄时，大田谨防人畜入内，碰撞荚果使籽粒炸落，霜降过后，选晴天早晨代露水未干时，割掉全株，置院内脱粒，晒干扬净，去除各种杂质，果荚等。