欢迎访问吾小秘【www.wxiaomi.cn】,您身边的文字小秘书!

暑期工的心得体会

时间:

暑期工的心得体会【汇总15篇】

  【简介】下面是热心会员“shangluanpang”分享的暑期工的心得体会【汇总15篇】,供大家参考。

暑期工的心得体会

暑期工的心得体会 篇1

  这次暑假,我利用了这两个月进行实践了,在这次实践当中,我体会到了生活的辛酸,也体会到了知识的力量。所以在这次实践结束之后,我想就此谈谈此次打工的一些所感所想。

  这次在打工的过程中,我认识到了在社会上生存是比我们想象中更难的。有很多事情我们都无法去掌控,也没有那个能力去解决。所以只有不断的积累经验,我们才有可能真的去成长,真的成为一个大人。这一次实践确实告诉了我很多的道理,也让我逐渐明白了作为一名新时代的青年,我应该具备怎样的素质,这些都是我今后在学习当中也要去思考的问题。

  和几个同学一起,我们进入了一家饭店做服务员,一开始我也是和大家一起做服务员的工作,到时候来饭店的一个前台走了,加上他们知道我做过收银工作,所以让我去做前台了。这两个岗位的经历,也让我清楚了自己的能力。在做服务员的时候,我的优点是热情开朗,对待顾客态度很好,并且做事细心周全,很少出现一些服务不周的问题,顾客对我也是表示肯定的。

  后来在做前台的时候,我出现过几点错误,一是在收银的时候不够细心,有时候总是漏掉了一些东西,然后只能从自己的工资里扣。虽然平时我比较的严谨,但是我发现在收银这份工作上,是要保持绝对的警惕的。如果我有什么大的失误,是我自己承担不了的。

  在这两个岗位上,我认为自己还是收获了不少的,至少我觉得现在的我比之前更好了,这也是实践的最终意义吧。这次在服务员这份工作上,我认识到其实自己还是很擅长去做服务工作的,这份工作首先可以锻炼我们的心态,也可以锻炼我们应对能力,对我们的成长是非常重要的。尤其是作为一名大学生,首先就是要有这样的觉悟,突破自己,适应社会的觉悟。

  不管什么层次的工作,体验过了,就会明白,不管是一个什么岗位,我们所要面对的压力,都是我们可能无法承担的,我们唯一可以改变的,就是变得更强,让自己有足够的能力去抵抗这样的难关,打败它,然后成为一个新的自己。这次打工的经历让我明白了知识的重要性,想要实现自己更多的价值,首先就多去提升自己吧,好好学习,成为一个更强大的人!

暑期工的心得体会 篇2

  为了利用好这个暑假,于是我毅然踏上寻找实践单位的道路,想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会,拓展自身的知识面,扩大与社会的接触面,增加个人在社会竞争中的经验,锻炼和提高自己的能力,在实践中增长见识,锻炼自己的才干,培养自己的韧性,同时,想通过社会实践,找出自己的不足和差距所在。因此,作为大学生的我们,必须勇于接触社会。

  7月20日,我走进了xx市xx儿童用品有限公司,开始了我这个假期的社会实践。实践,就是把我们在学校所学的理论知识,运用到客观实际中去,使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践,那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。思想汇报专题另一方面,实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习,学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同,接触的人与事不同,从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习,从学习中实践。而且在中国的经济飞速发展,国内外经济日趋变化,每天都不断有新的东西涌现,在拥有了越来越多的机会的同时,也有了更多的挑战,前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了,中国的经济越与外面接轨,对于人才的要求就会越来越高,我们不只要学好学校里所学到的知识,还要不断从生活中,实践中学其他知识,不断地从各方面武装自已,才能在竞争中突出自已,表现自已。

  在实践的这段时间内,我有幸在xx公司五金车间担任统计员一职,每天我都会很忙,一天工作差不多12个小时,主要负责编制生产日报表,填写考勤表,对半成品入仓、出仓的登记,填写生产交接表,盘点模具房;统计生产工人工资等工作。虽然我的职务叫统计员,但是我觉得我担任的.是统计员兼文员兼仓管兼助理。在实习开始时,车间面临着大量人才的流失,包括主管、班长、机修、员工等都离职,在新领导的带领之下,我们在半个月内已基本整理好整个车间。在我看来,我觉得这是一个很好的学习机会,我不要大家把我当实习生看待,而是一名普通员工,所以我一直享受着工作的氛围,每天都大汗淋漓,但收获让我很快乐……这些都是在学校里无法感受到的,而且很多时候,我不时要做一些工作以外的事情,有时要做一些清洁的工作,在学校里也许有老师分配说今天做些什么,明天做些什么,但在这里,不一定有人会告诉你这些,你必须自觉地去做,而且要尽自已的努力做到最好,一件工作的效率就会得到别人不同的评价。在学校,只有学习的氛围,毕竟学校是学习的场所,每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。而这里是工作的场所,每个人都会为了获得更多的报酬而努力,无论是学习还是工作,都存在着竞争,在竞争中就要不断学习别人先进的地方,也要不断学习别人怎样做人,以提高自已的能力。记得老师曾经说过大学是一个小社会,但我总觉得校园里总少不了那份纯真,那份真诚,尽管是大学高校,学生还终归保持着学生的身份。而走进企业,接触各种各样的客户、同事、上司等等,关系复杂,但我得去面对我从未面对过的一切。

  在这次实践中,我感受很深的一点是,在学校,理论的学习很多,而且是多方面的,几乎是面面俱到;而在实际工作中,可能会遇到书本上没学到的,又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。或许工作中运用到的只是很简单的问题,只要套公式似的就能完成一项任务。有时候我会埋怨,实际操作这么简单,但为什么书本上的知识让人学得这么吃力呢?这是社会与学校脱轨了吗?也许老师是正确的,虽然大学生活不像踏入社会,但是总算是社会的一个部分,这是不可否认的事实。但是有时也要感谢老师孜孜不倦地教导,有些问题有了课堂上的认真消化,有平时课后作补充,会具有更高的起点,有了更多的知识层面去应付各种工作上的问题,作为一名新世纪的大学生,应该懂得与社会上各方面的人交往,处理社会上所发生的各方面的事情,这就意味着大学生要注意到社会实践,社会实践必不可少。

  回想这次社会实践活动,我学到了很多,从我接触的每个人身上学到了很多社会经验,自己的能力也得到了提高,而这些在学校里是学不到的。

  在社会上要善于与别人沟通。如何与别人沟通好,这门技术是需要长期的练习。在很久以前没有工作的机会,使我与别人对话时不会应变,会使谈话时有冷场,这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中,人与人之间合力去做事,使其做事的过程中更加融洽,事半功倍。别人给你的意见,你要听取、耐心、虚心地接受。在与不同人的交流当中,你会发现每个人身上都有优点值得你学习。陈主管教会我们在这个现实的社会中懂得了该怎样生存:“中文专业投笔从‘融’,外文专业西游取‘金’,历史专业谈‘股’论‘金’,医学专业精益求‘金’。”人事部经理告诉我:“出到社会,无论你的学历是高是低,用人单位看你的三个方面,团队精神,个人能力和态度。”

  在工作上还要有自信。自信不是麻木的自夸,而是对自己的能力做出肯定。社会经验缺乏,学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。其实有谁一生下来就什么都会的,只要有自信,就能克服,那一切就变得容易解决了。

  知识的积累也是非常重要的。知识犹如人的血液。人缺少了血液,身体就会衰弱,人缺少了知识,头脑就要枯竭。这次接触的实践活动,对我来说很陌生,要想把工作做好,就必须了解各方面的知识,有深入的了解,才能更好地应用于工作中。

暑期工的心得体会 篇3

  大学的第一个暑假不期而至,为了积累自己的社会经验,我选择了参加暑期社会实践活动,在七月中旬进入了君悦酒店做前台接待员。在这次活动中我学到了很多,也感悟到许多,下面就我这次暑假社会实践心得做一简短的汇报。

  刚到酒店的时候,挺兴奋的,毕竟是第一次真正踏入社会工作,对什么都觉得新鲜和好奇,可当正式上岗的时候才发现这份工作很辛苦,但是也让人获益颇多。前台作为酒店的门面,是最先对客人产生影响并做出服务的部门。一家酒店的效率以及利润的创造,基本上都是从这里开始的。一开始的前几天跟着这里的员工一起工作,对一切都很陌生,后来经过慢慢的学习掌握了许多技能。

  前台的工作主要有电话接听、客人信息登记、帮客人处理服务要求、为客人解答疑问等等。另外,前台作为客人直接接触的部门,所以客人的很多要求都是向前台工作人员提出的,有时还会遇到很多刁难的客人,虽然有时候错不在我们,但是还是会被领导批评。常言道:“顾客就是上帝”,“客人永远是对的”,而我在这次的实践中终于深深的体会到了。

  酒店的前台,工作班次分早班、晚班和正常班三个班轮换工作,一个月休假四天。

  社会实践是让我们对社会有新的领悟和认识的平台,只有在现实中经历过才会明白这个社会是如此的复杂,远没有我们想象的美好。在酒店打暑假工期间,曾有一段时间,我发现自己的想法和观点是如此的幼稚,不过后来我就慢慢放开了。在大学里,我们只是一张白纸,只有通过实践才能体味社会和人生,在前台这个不起眼的岗位,我能够感受到社会上的人情事理,我在一点点的积累社会经验和学习处世之道,了解人际关系的复杂,这是整个打暑假工实践过程中最宝贵的一部分。整个历程,我不仅看到自己好的一面,也将我在各方面的缺点与不足毫无保留的放大出来,从而让我关注到自己从不曾注意的东西。

  显而易见,前台的工作量是很大的,早上十点开始上班,然后打扫卫生,看看站位安排就到各自负责的区域迎接客人的到来,而且,当酒店接待重要的客人时,通常是经理会千叮咛万嘱咐甚至亲自处理,丝毫不允许疏忽。不得不说,耐心和细心是酒店每个员工都必须具备的东西。也许,在外人看来,前台的工作很简单,事实上,这工作的程序复杂繁多,在这说长不长说短不短的一个月多里,我发现要做好一项工作,心态必须调整好,无论工作是繁重还是清闲,要用积极的态度去完成我们的每一份工作,而不是去抱怨;当你犯错的时候,要想尽一切办法去弥补你的过失,而不是逃避。

  我以“善用专业知识,增加社会经验,提高实践能力,丰富暑假生活”为宗旨,利用假期参加这次有意义的社会实践活动,接触社会,了解社会,从社会实践中检验自我。这次的社会实践收获不少。

  一。在社会上要善于与别人沟通。经过一段时间的实践工作让我认识很多的人。如何与别人沟通好,这门技术是需要长期的练习的。以前实践的机会不多,使我与别人对话时不会应变,会使谈话时有冷场,这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中,人与人之间合力去做事,使其做事的过程中更加融洽,更事半功倍。别人给你的意见,你要听取、耐心、虚心地接受。

  二。在社会实践中以及以后的工作中要有自信。自信不是麻木的自夸,而是对自己的能力做出肯定。就像刚开始时我到饭店那样有一点胆怯,但后来是自信给了我勇气。有自信使你更有活力更有精神。

  三。在社会中要克服自己胆怯的心态。自己觉得困难挺多的、缺乏社会经验等种种原因往往使自己觉得自己很渺小,自己懦弱就这样表露出来。所以应该尝试着克服自己内心的恐惧。如有人所说的“在社会中你要学会厚脸皮,不怕别人的态度如何的恶劣,也要轻松应付,大胆与人对话,工作时间长了你自然就不怕了。”其实有谁一生下来就什么都会的,小时候天不怕地不怕,尝试过吃了亏就害怕,当你克服心理的障碍,那一切都变得容易解决了。战胜自我,只有征服自己才能征服世界。有勇气面对是关键,如某个名人所说:“勇气通往天堂,怯懦通往地狱。”

  四。在工作中要不断地丰富知识。知识犹如人体血液。人缺少了血液,身体就会衰弱,人缺少了知识,头脑就要枯竭。

  暑期的社会实践一晃而过,却让我从中领悟到了很多东西,而那些财富将是使我终生受用,社会实践加深了我对社会各阶层人的了解,拉近了我与社会的距离。作为一名新世纪的大学生,应该懂得与社会上各方面的人交往,处理社会上所发生的各方面的事情,这就意味着大学生要注意到社会实践是必不可少的环节,在今后的学习生活中我会摆正自己的心态,正确定位,努力提高自己的综合素质,适应时代对我们的要求,做一个对家庭、对人民、对社会有用的人。

  暑假结束了,我的工作也接近尾声了!接下来我该收拾好心情,积极投身到学习中去了!

暑期工的心得体会 篇4

  大一的暑假如期来临了,相比过去的其他暑期,这个暑期是最有意义且丰富多彩的。作为一名新闻传播系的学生,我热爱新闻事业,所以我利用暑期两个月的时间来到了北京广播电台和《今晚报》重要新闻部开始了我的实习生活。

  我在报社的这段时间使我收获很大,在实习指导老师的带领下,我开始了一系列的工作。也让我第一次接触到了平面媒体,了解了新闻产生到报道的过程。熟悉了专业设备的应用,也对新闻记者的职业有了更深刻的理解。更明白了身为一个新闻系学生所肩负的责任,明确了今后学习工作的目标。

  来到报社的第一天,我就被分到了重要新闻部,这是一个负责头版和二版新闻的部门。也就是说我的第一次实习就面临着十分艰巨的任务,看到办公室里的知名记者们进进出出,忙里忙外,电话响个不停,采访的任务更是接踵而来。我的心里也产生了一丝的紧张与不安,我不知道自己能否完成这么重要的任务。我的实习老师也在不断的鼓励我帮助我,第一天下午,我就要随指导老师到北京市昌平区采访一位具有传奇色彩的农民伯伯。这次的采访使我学到了很多关于人物访问的技巧,也体会到了记者这个工作的责任性。

  期间我还参与了新闻编写的工作,并且学到了版面编辑的技巧,老师们很有耐心的对我讲解整个的流程。记忆深刻的另一个采访是我临时接到任务要随指导老师一起去我国内蒙古大草原,做一个关于牧民生活和环境保护的系列报道。匆匆准备了行囊便出发了,一路上我们克服了很多的困难才艰难的到达了目的地。而那里的特殊气候和草原牧民的生活方式都是我们不适应的。但好客的牧民们非常热情的招待了我们,这次我们还来到天然生态保护区,调查报道了当地人民的生活状态。而且我还参与了拍摄工作,第一次接触专业的设备,在老师的帮助下很成功的完成了当天的拍摄。这次的实习经历让我收获颇丰。两个月来在报社和广播电台的实习经历加深了我对新闻工作者的认识。随着新闻传媒体制的改革的不断深入和媒体市场化步伐的不断加快,“媒体人”这个行业显然是火热的,尤其是记者这个备受关注职业的。

暑期工的心得体会 篇5

  从七月十号开始的暑期培训班工作以及大一这一年来所做的兼职工作,我的感触很深,从中也学到了很多东西!学到最重要的东西就是“吃苦”!人们常说:“吃得苦中苦方为人上人”。

  的确,要想在竞争中赢得生存,在工作上得到老板的重视欣赏,要想有所作为,必须得吃苦,记得第一份工作是发传单,发了两天给了四十块钱,或许真的太少,但对我来说我获得的经验远远超过了这个数,也许有人会觉得发传单能学到个什么?无非就是站个一天。之所以有这种想法那只能说明你没有吃苦,发传单不是机械的发,而且要动脑筋,动嘴,在我吃苦,记得第一份工作是发传单,发了两天给了四十块钱,或许真的太少,但对我来说我获得的经验远远超过了这个数,也许有人会觉得发传单能学到个什么?无非就是站个一天。之所以有这种想法那只能说明你没有吃苦,发传单不是机械的发,而且要动脑筋,动嘴,在我看来发传单能让人学到很多关于营销方面的东西,锻炼自己的口才!之后我卖过围巾,帮琴行招过学生,卖过冰箱,卖过洗衣机!卖冰箱让我真正明白不管做什么都得吃苦!在上司面前永远不要有所抱怨,除非你在他上面!即使再优秀,也不能把自己看得很高,能吃苦,尽职尽责,这样才能老板的重视。

  记得有一次卖冰箱本来已经下班了,但顾客很多,我仍然留下来帮忙,最后到了晚上十一点才回到寝室!因为我能吃苦,工作表现很好,只要有事做经理就会叫我去,这样我可以时常有兼职工作做!也就是因为卖冰箱洗衣机使我学到了很多关于推销,与人沟通方面的东西!我记得姑爹对我说过一句话,很多老板最初都是搞推销的。所以我要充分的锻炼自己,工资对现在我来说并不是最重要的,以后或许是,因为一个人赚多少钱和他的能力是成正比的!我不敢肯定我自己以后有多大能力,但我可以肯定的说一个吃不了苦,一个整天抱怨工作环境差,抱怨自己的工作多,一个不服从组织安排,一个把自己看得很高的人是不会得到别人欣赏,也不会取得成功!这是事实!

  这次在培训班当老师,虽然我和负责人关系好,但我并不觉得自己就可以不努力工作,可以不服从负责人的安排!相反,我觉得我要比以往更有责任心,我的团队意识更强!我要对学生负责,对负责人负责!然而我们的老师中有不负责的,有喜欢抱怨的,有不服从安排的,有吃不了苦的!我感到很惭愧,因为有的老师是通过我的关系被选上的,是我推荐的!但这次真的让我很为难!试问一个员工有什么资格不服从老板的安排,当初面试时都说得很好说自己能吃苦,自己服从安排,结果呢?……在这个老师的团队中我也看不到团结!我听得最多的是抱怨!我希望自己通过这次工作学到更多的东西,不仅是工作能力,更多的是学会做人!让自己更加优秀!

暑期工的心得体会 篇6

  一个暑假就这样在我的一个半月的忙碌中悄然而逝,我却还没有回过神来。虽然这个暑假我没有好好玩过,但是我却很满足。理由很简单,那就是我这个暑假我都在波司登公司度过的,意思也就是说我这个暑假在打工。

  在我们这里最不缺的厂就是服装厂,而我们这里人大约有90%都在服装厂,而服装厂是我们这里赚钱最多的地方,也是工作最苦的地方,一天13个小时不停的工作,所以辛苦程度可想而知。但是我还是选择服装厂打工,因为我知道“吃得苦中苦,方为人上人”。

  就我而言,打工是一件很有趣的事,也是一件很辛苦的事。但是终归到底对我本身是一件非常有意义的事,因为我们这是在接触社会,在积累经验。在当今金融危机的社会大环境下,找工作,有经验的人最得利。尽管你的学历有高,你所应聘的公司还是先看你是否有工作经验,其次才看你的文凭有多高。所以正是这样的心里驱使着我投入到暑假打工的行列中去。我打工还有一个原因——家庭的经济状况。我觉得一个人21岁,应该是为爸妈分担负担的时候了。我觉得这样还可以体会一下父母的钱为啥叫血汗钱的含义,这样赚的钱自己用起来才有一种满足感、自豪感。这样一来父母也可以很开心的看到自己的孩子有用了,可以不用自己操太多心了。

  在波司登公司我学到的不仅仅是经验,还有学会怎样做人、处世(处事)。虽然我们进去都是为了赚钱,但是与人如何相处也很重要的。我是在公司后道打工的,这个后道虽然不算太大,但是里面的人际关系去很复杂。里面经常发生口角事件,我经常和我的同事说这些事根本不需要这样大动干戈,没有必要。我的同事经常说他们就这样。我觉得这些鸡毛蒜皮的事大可以“大事化小,小事化了”。我会在遵循自己的“人不犯我,我不犯人”原则上去交朋友。而我也遵循了这个原则,交到了不少的朋友,有中年人,有和我年纪差不多的人,我都能和他们很开心的相处。我们经常互开玩笑,但是那不是相互谩骂,和那些打架的人比起来,我们是文明的。我偶尔会问他们我这个人怎么样,他们都说我还不错,很容易相处。每当我听到这些话的时候我都非常高兴,觉得自己在为人处事这方面还行,觉得自己并不像爸妈说的那样我这个人将来在为人处世这方面会“栽跟头”,因为事实摆在面前——我不差。

  我在这个公司同样体会到了学习的重要性。在波司登这样的大公司,自然不用问里面的职工有多少,而是要问职工有哪些人组成的,而在这些人当中就存在着这样一些人——正值上学年龄的孩子(和我年龄相仿)。我经常盯着他们看,觉得这个世界太不公平了,为什么我们在上学他们却在上班,和我处的比较好的同事告诉我他们大多是从四川等外地来打工的,就是因为一个字‘穷’,不得已才出来打工谋生的。我顿时觉得这些人蛮可怜的,更觉得学习是多么重要。所以我会在今后的学习中更用功更刻苦。

  打工就是这样,有苦那是必然的,如果没有苦,那打工还有什么意义可言呢?虽然我赚的钱和正式职工比起来不算太多,但是当我拿到属于自己工资的时候,我觉得这些天受的苦都是值得的,真得很值。当我要拿钱出来用的时候,那种不舍得用的心情很强烈,我同样感受到每当父母要拿钱出来用的时候的那种不舍得用的心情,所以我决定以后用钱的时候,要事先考虑一下钱是不是用在了‘刀刃’上,这样钱才算用的值。

  就在8月20日我的工作到此结束,也就意味长达一个半月的打工生活结束了,在这一个多月里我再一次深深的体会到了打工的艰辛,和赚钱的不易,更进一步的了解到了父母在公司里打工的辛苦,也让我更加珍惜学习的光阴,也让我再一次累积了更多的工作经验。

  打工的日子让我活得很充实,让我觉得自己有价值,更让我的身心得到了更好的锻炼,更让我有了自信,也让我懂得了很多很多。所以我要年年暑假打工,我喜欢打工,因为我觉得我是有用的。我恋上了你——打工。

暑期工的心得体会 篇7

  高一的暑假,假期很长,我想着自己还没有出去打过工,所以在这个暑假就跟着家人去工厂体验工作了。这一真实的体验,我才知原来是那样的辛苦,如今也早就完毕了工作,可是心中也是对工作有了些体会。

  高一这一个暑假,我觉得待在家里无聊,就想出去找工作,但是爸妈不放心我一个人出去,所以我就直接跟爸妈商量到他们工作的地方做两个月的工作。后面他们同意了,我也就顺理的进入工厂工作。开场对工作带有浓重的兴趣,一段时间也还挺适应的,还不觉得有什么难的,可是当我工作一月后,我的工作量就增加了,而且工厂的工作大都是流水线,因此我后面一月黑白班倒的,这可苦了我,平时连熬夜不熬的人,一下子就要上夜班,就算有白天的时间休息,我也觉得崩溃,可是我又不是轻易退宿的人,因此硬咬着牙坚持了一段时间,后面也换过来了,我才觉得新生了。

  如今我再去回想那时的工作情况,我更加觉得辛苦,原来我爸妈都是这样换来我的.安逸生活,我对此更是心疼他们了。我工作的两月里,真的是接触到很多东西,也懂得了在外打工的辛苦,相比打工,我读书真的太轻松,动脑就行。工厂的流水线真的无聊,每天就站在一个地方像个机器人一样做着同样的事情,还很枯燥,白天的班还好,夜班是真折腾人,我开场调到夜班时,天天都打着哈欠,一点精神都没有,白天又不一定睡得着,真的是格外的辛苦啊。如今总算能明白了以前爸妈说的辛苦了,难怪他们都不让我去做,也是怕我受不了。说到这里,我就想着我竟然坚持了下来,这也算是我感到开心的地方了,还有就是拿到两个月的工资的时候,那种油然而生的成就感,真是特别的满足。这是我自己赚的第一笔钱,意义特别的大。这次的高中暑假工作之旅,也算是给了我收获,因此我没有觉得懊悔,反而庆幸自己去体验了,我更加重视学习了。

  如今的我还有学业,工作于我还不是最重要的,因此经历这一次的暑假工,我也是真正的体会到了工作的辛苦了,对我来说也是一种锻炼,更让我知晓当前的我是多么的幸福,我更加珍惜如今所拥有的,将来我会加油让学习变得更好,以后用自己所学到的知识工作,这样也会轻松些。

暑期工的心得体会 篇8

  一个暑假就这样在我的一个半月的忙碌中悄然而逝,我却还没有回过神来。虽然这个暑假我没有好好玩过,但是我却很满足。理由很简单,那就是我这个暑假我都在公司度过的,意思也就是说我这个暑假在打工。

  在我们这里最不缺的厂就是服装厂,而我们这里人大约有90%都在服装厂,而服装厂是我们这里赚钱最多的地方,也是工作最苦的地方,一天13个小时不停的工作,所以辛苦程度可想而知。但是我还是选择服装厂打工,因为我知道“吃得苦中苦,方为人上人”。

  就我而言,打工是一件很有趣的事,也是一件很辛苦的事。但是终归到底对我本身是一件非常有意义的事,因为我们这是在接触社会,在积累经验。在当今金融危机的社会大环境下,找工作,有经验的人最得利。尽管你的学历有高,你所应聘的公司还是先看你是否有工作经验,其次才看你的文凭有多高。所以正是这样的心里驱使着我投入到暑假打工的行列中去。我打工还有一个原因——家庭的经济状况。我觉得一个人21岁,应该是为爸妈分担负担的时候了。我觉得这样还可以体会一下父母的钱为啥叫血汗钱的含义,这样赚的钱自己用起来才有一种满足感、自豪感。这样一来父母也可以很开心的看到自己的孩子有用了,可以不用自己操太多心了。

  在公司我学到的不仅仅是经验,还有学会怎样做人、处世(处事)。虽然我们进去都是为了赚钱,但是与人如何相处也很重要的。我是在公司后道打工的,这个后道虽然不算太大,但是里面的人际关系去很复杂。里面经常发生口角事件,我经常和我的同事说这些事根本不需要这样大动干戈,没有必要。我的同事经常说他们就这样。我觉得这些鸡毛蒜皮的事大可以“大事化小,小事化了”。我会在遵循自己的“人不犯我,我不犯人”原则上去交朋友。而我也遵循了这个原则,交到了不少的朋友,有中年人,有和我年纪差不多的人,我都能和他们很开心的相处。我们经常互开玩笑,但是那不是相互谩骂,和那些打架骂人的人比起来,我们是文明的。我偶尔会问他们我这个人怎么样,他们都说我还不错,很容易相处。每当我听到这些话的时候我都非常高兴,觉得自己在为人处事这方面还行,觉得自己并不像爸妈说的那样我这个人将来在为人处世这方面会“栽跟头”,因为事实摆在面前——我不差。

  我在这个公司同样体会到了学习的重要性。在这样的大公司,自然不用问里面的职工有多少,而是要问职工有哪些人组成的,而在这些人当中就存在着这样一些人——正值上学年龄的孩子(和我年龄相仿)。我经常盯着他们看,觉得这个世界太不公平了,为什么我们在上学他们却在上班,和我处的比较好的同事告诉我他们大多是从四川等外地来打工的,就是因为一个字‘穷’,不得已才出来打工谋生的。我顿时觉得这些人蛮可怜的,更觉得学习是多么重要。所以我会在今后的学习中更用功更刻苦。

  打工就是这样,有苦那是必然的,如果没有苦,那打工还有什么意义可言呢?虽然我赚的钱和正式职工比起来不算太多,但是当我拿到属于自己工资的时候,我觉得这些天受的苦都是值得的,真得很值。当我要拿钱出来用的时候,那种不舍得用的心情很强烈,我同样感受到每当父母要拿钱出来用的时候的那种不舍得用的心情,所以我决定以后用钱的时候,要事先考虑一下钱是不是用在了‘刀刃’上,这样钱才算用的值。

  就在8月20日我的工作到此结束,也就意味长达一个半月的打工生活结束了,在这一个多月里我再一次深深的体会到了打工的艰辛,和赚钱的不易,更进一步的了解到了父母在公司里打工的辛苦,也让我更加珍惜学习的光阴,也让我再一次累积了更多的工作经验。

  打工的日子让我活得很充实,让我觉得自己有价值,更让我的身心得到了更好的锻炼,更让我有了自信,也让我懂得了很多很多。所以我要年年暑假打工,我喜欢打工,因为我觉得我是有用的。我恋上了你——打工。

暑期工的心得体会 篇9

  来到秦皇岛执行暑期保卫已经有一个星期的时间了,在这几天里我渐渐的熟悉了这里的环境,接触了一些公安干警,然而更多的是多了一些感触。

  刚来的时候有些陌生,因为虽然自己在警校的学习熏陶了近三个月,但是接触到警务实习还是第一次,面对陌生的工作环境,接触到虽然是一个系统的公安干警,但是自己的心里依然有些茫然和困惑,更多的是一种不安,也许是害怕自己做不好工作,干砸了工作,在工作中遇到突发意外情况难以处理。这几天并不是很忙,每天上午不再像学校那样规律的起床,吃过早饭,开始每天上午的交通信号手势训练,为接下来的交通疏导工作做准备,动作很简单,但是需要我们做好每一个步骤,规范每个手势却并不是很容易。在训练的过程中,因为在警院经历过一个月严格的军事训练的缘故,这里的基本形体训练我们都能很快并很从容地完成。这里为我们准备了丰盛的午餐,营养搭配也非常合理。下午在午休之后我们便接受这里的警员为我们准备的实践课程,讲述着一些我们在实际工作中需要注意的问题,以便我们更好的开展工作,减少工作失误。

  明天开始我们就开始上岗了,今天下午去了岗亭熟悉环境,明天起开始早起,开始把这些天学习的交通知识运用到实际的工作中。我希望自己能够克服一切天气的、外在的困难,做好工作,认真向经验丰富的公安同志学习,并负责地做好自己的工作,保证自己在岗时不出问题和错误。每到一个陌生的环境自己都会有些小紧张,在以后我要尽量克服,刚到这里时由于天气热,吃的饭菜有些不习惯,自己生病了,胃肠性感冒,第一次犯,后来在社区卫生室的大夫帮助下很快康复了,以后自己要注意保护自己,特别是要注意保持身体健康。爱自己才能做好工作。连自己都不能保护好怎么能保护好人民群众?

  不论在接下来的几天遇到多大的困难,我一直在心里安慰自己,这就是生活,生活给于我的是对我的一种锻炼,能够让我更加强大,所以我要勇敢的面对生活,微笑的去面对一切难题。能让自己欣慰的是这里有一群好兄弟,在你最需要帮助的时候拉自己一把,在自己快乐的时候有这群兄弟在身边与自己共享,在这里的每天都是值得珍惜的.,它将成为我们最美好的回忆。在接下来的几天,我要努力寻找自己的不足,增加自己的见识,让自己更快的适应这里的工作环境,以一种饱满的热情去投入到这次支暑工作中。(待续)

  在这里生活的几天,通过一些小事情重新审视了一些身边的人。简单的吃饭,简单的一句话,简单的聊威信,简单的宿舍生活相互了解,短短的一段时间,发现自己和年长的同学有很多差距,要克服,不是一句话,而是不断挑战自己的勇气,敢说敢做敢担当。

  在这几天里和女朋友吵过一次,日,我对她的态度差,第二天虽然道歉,但是由于手机问题没能发出,莫非真的是上天在捉弄自己?不希望这样,即使上天阻拦我我依然选择努力向前。反思自己,回到过去,找回以前的自己。

暑期工的心得体会 篇10

  今年的暑假,对于我来说注定会有不平凡的记忆,因为我荣幸地加入了我们学院的暑期“三下乡”社会实践团队——大学生关爱农民工子女服务团。我们的目的地就是城口县修齐镇,大巴山中的一个贫困地区。

  我们深夜踏上北上的火车,带着重重的行李,向着我们期盼的方向出发。火车上,大家都兴奋得难以入眠,有的在准备支教教案,有的在设计文艺汇报演出的节目,有的聊起了天。在凌晨四五点,我们到达了万源,简单的吃了点面然后又驱车前往城口县。汽车在雨后的山路上蜿蜒爬行,途中还遇到了个小插曲:连夜的大雨致使山体滑坡,我们被困在山路上达两个小时,进退不得。经过工作人员的抢修,最后终于通行了,看着沿路大大小小的落石,我们心中不免有一丝的不安,但是这丝毫没有动摇我们社会实践的决心。经过漫长的旅程与再次转车,我们到达了目的地,大家带着极大的疲惫来到住处,还未有一点点休息,大家就开始投入到准备工作中,因为团队成员都知道这次机会来之不易,所以没有一个人怠慢。

  大雨后的大巴山水汽缭绕,看不清山的形状,只能大致辨认它们的轮廓,河水因为大雨的缘故也变得激昂,在车上,看着这样的景致,我陶醉了,我知道我爱上了这里。这里就是我们将生活一周的地方,支教、走访陪伴留守儿童、建立新农民学校、送文艺下乡。在贫困的大山里,我们将用我们的激情去实现我们的承诺,为城口县修齐镇贡献自己的一份力量,为当地的留守儿童送去一丝关爱,为当地的农民送去科技,为当地的百姓送去丰富的文艺。我们是一个团结的队伍,用满腔的热情去完成我们的责任与义务,在我们齐心协力与认真踏实的基础上,我们一定会让此次社会实践变得与众不同!

  在春暖花开的四月,我和同学们又一次踏进了这熟悉的实践学校的大门,参加为期两天的学习实践活动。

  我们在实践学校先后进行了救援绳结的练习、特里斯机器人的编程设置、卷塑花做罐子等活动,有的班级的同学还在老师的带领下进行紧张刺激的抱石攀岩。在救援绳结的练习中,指导老师教给了我们双股单结、双套结等一系列实用的绳结打法,同学们一边认真听着一边手忙脚乱地学着,不是这个圈套错了,就是这个结打斜了。鲁老师也在一旁认真学着并且很快就学会了,急得同学们都跑去找老师帮忙了!在用卷塑花做罐子时,同学们有的使劲拿着擀面杖压泥巴,有的细心地打造着罐子模型,还有的把一朵朵精致的小花拼贴起来成为一个美丽的花环。董老师更是发挥了自己的艺术特长,卷出了一朵漂亮的马蹄莲,看得同学们眼馋!最有趣的要数机器人编程课了。同学们经过一次次的尝试与试验,又经过一次次的考核,终于掌握了圆形和S形的编程规律,却又齐刷刷地败倒在正方形的编程脚下。但同学们丝毫没有灰心也没有放弃,总算,经过无数次的修改,张恒豪小组第一个艰难地完成了正方形编程!看着自己编程的机器人在地上走出了一个标准的正方形,同学们都欢欣雀跃,接下来很多同学都陆续完成了这一课题。这是我们第一次近距离地接触计算机编程的入门知识,小小的心灵感到满满的振奋!

  这次实践活动,我们大都以小组为单位,很多项目都需要小组成员合理分工,相互配合。在活动中,很多平时有些懒散的、爱开小差的、不听话的同学也都表现得非常棒。大家团结一心,圆满完成了各门课程!

  这次实践活动真的快乐又充实!我不仅体验到有趣的游戏过程,也让我得到了锻炼,懂得了尝试,学会了坚持。两天的时间是那么短暂,但当我离开实践学校的时候,仔细想一想,我发觉自己带走了很多东西,有能力,有勇气、有友谊,我可以说是满载而归啊!今后,无论在学习和生活中,我都应该迎难而上,坚持不懈,做一个充满朝气与活力的男孩子!

暑期工的心得体会 篇11

  大二结束,我选择在“大武汉画室”做暑期实践,担任助教兼班主任。

  我接手的是高考班,我不但要做助教老师,指点他们的绘画知识与技能,同时我还是一名班主任,了解并关注学生的生活与心理。我真真切切地体验到真正地做一名美术教师的欣喜与辛苦。

  在学习上,从早晨八点开始,到晚上十点下,我逐一指点每个学生。在指点学生并给学生改画的过程中,我意识到每个学生有着不同的性格特征,这就需要我去用不同的方法与沟通技巧去指点,我开始体会到作为师范生所学习的理论程的必要性与重要性所在。我结合《美术学科教学论》与《美术案例与分析》学到的知识去进行传授指点,同时结合《心理学基础》所学到的知识去分析高中生的心理特征,力争用最合适的方法与态度给予学生帮助让他们学习到更多的知识。

  通过《美术教学技能训练》学到的运用到实践中,将绘画理论与技能传授给学生,我得到了很多实用性的经验。同时我体会到社会现实并不是那么美好,每一份收获,都必通过自己的每一滴辛苦去实现,去兑换,这让我更加明白了学习的重要性,要把基础知识学的更加扎实,达到“学以致用”。

  在速写方面,我针对每个学生掌握的进度、绘画特点以及性格特征,在批改作业的基础上提出不同的要求,实行不同的惩罚手段,我认为这是我值得骄傲的地方。学生们一次比一次进步,少有一两个起初对我不满的学生也愿意与我沟通,主动找我指点,画的不好的学生也积极的去进行自我惩罚(罚速写作业),我特别欣慰,体验到了以前老师们对我们说“你们是我的骄傲”的那种感觉。

  在生活上,每周晚上都要去查寝,保证学生的安全,同时关注学生的生活状态。查寝也不是简单的点名,有的学生会反感,正如我大一时期对查寝的态度,所幸的是我大一学年作为班秘书有负责查寝的经验,在这基础上,我还需要关注学生当天学习的感受以及一段时间的学习感受。

  正如我们高中时代一样,每个班上总有一两个刺头,我的班上也有一个刺头,当他开始出现针对我的迹象时,“有则改之无则加勉”我开始反思自己的不足,自己的态度。我深刻意识到,当老师并不是那么容易,以后的教师生涯中,不免我也会再碰到这样的学生,那么我该怎么做,怎么和学生沟通,和家长沟通,和学校沟通,我做了很多反思。

  通过这次暑期实践,我意识到,未的人生,不管我是否选择教师这个职业,此时此刻,都需要在仅剩的校园学习中,打下夯实的基础。同时,教师这个职业我刚刚迈进一小步,我还需要穿上更多的心理铠甲,迎接学生、家长及校领导等的考验。

暑期工的心得体会 篇12

  在这个炎热的暑假,经由朋友介绍,我申请了百事集团旗下的著名餐饮公司—必胜客,PizaHut的暑期实习工作。

  开始申请的时候,并不算成功。经过了2周时间的等待,才等来了面试的机会。所幸当时没有轻易放弃,否则就没有第一次暑假社会实践了。在接下来的面试中我发挥不错,和几个同学一起进入必胜客,开始了全新的打工生活。

  作为一名大学生,我学习的专业是计算机。可以说和必胜客一点关系都没有,但是我只是抱着熟悉社会和了解如何赚钱为目的,没有一定要所学所用,因此在工作中也表现得积极主动,得到了必胜客领导们的一致好评。

  我的主要工作是带位,即帮助每位光临必胜客的客人找到他们的位置,并在后期帮他们下订单。在一般时间,这个职位不算很忙,不需要准备太多的东西。但是在餐饮高峰期,尤其是周末或者节假日晚饭时间,来得客人非常的多,如何安排客人入座,带他们找到位置,安排他们等待空座等就变得非常重要了。需要体现出非常好的交流技能和理解沟通能力。

  这些是我在大学课本上不能学来的,通过这样的实践才能让我明白什么是工作。交流和理解将会是任何工作的基础,好的沟通将会事半功倍。

  我觉得这样的暑期打工,可以帮助我们在校大学生更新观念,吸收新的思想与知识,这些东西将让我们终生受用。

  社会实践加深了我与社会各阶层人的感情,拉近了我与社会的距离,也让自己在社会实践中开拓了视野,增长了才干,进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。

  社会才是真正学习的大课堂,通过社会实践,让我们大学生提前了解社会,为将来真正走上社会提供宝贵的经验和阅历,也为将来从事任何工作打下良好的基础。

暑期工的心得体会 篇13

  前两年的暑假生活我都是在家潇洒的度过了,想着马上大三了很快就要毕业了,暑假就想着在家里附近找点暑期工作,提前体验一下以后工作的状态。虽然这段生活已经结束,但现在的我依然被这段生活给震撼了,他让我懂得了更多的东西,明白了更多的社会现象,我相信它给我带来的决不是那区区的几百块钱和满脸的黑色素!

  通过一段时间的工作经历,让我更深地认识到社会的复杂,最深的体会是只有父母对我们的关爱是毫无保留的的,试问:人这一生中接触的这么多人当中,真正地会有几个会象父母那么无私呢?多少人表面友好内心隐藏着难以想象的动机,因为我们是生活在一个现实的、物欲横流的社会。在我的打工生活中,我也明白了许多:工作中上级的批评是难以避免的此时沟通就显得尤为重要。它让我明白到别人批评你好或是你听取他人的意见时,一定要心平气和平,只有这样才能表示你在诚心听他说话。虽然被批评是难受的,但是也要明确表示你是真心在接受他们的批评。这样才能在失败中吸取教训,为以后的成功铺路。我们要学会从哪里跌倒就从哪里爬起来,这才是我们所应该做的。

  我也从工作中学习到了人际交往色待人处事的技巧。在人与人的交往中,我能看到自身的价值,人往往是很执着的。真诚的对待每一个志同道合的人,那么你一定会交得到很多朋友。对待朋友,切不可以斤斤计较,不可强求对方付出与你对等的真情,要知道了给予比获得更令人开心。不论做什么事情,都有主动性和积极性,对成功要有信心,要学会和周围的人沟通,关心别人,支持别人。

  同时,我也可以深刻地体会到钱的来之不易。它的背后可能会有多少的汗水与辛酸。

  我是在一家超市做销售员这份工作说简单很简单,但是做好也很不容易,不同的人有着千奇百怪的需求,非常考验你的耐心和沟通能力,不仅需要按照他的思维方式给他解释清楚还需要委婉的劝说或者“诱导”顾客购买你的推销产品,软硬兼施让我体会到任何工作想要做好都不仅仅是体力活,每天除了费尽口舌绞尽心思以外还必须站着七八个小时,刚开始的时候的确很难受,加上天气炎热也想过放弃,但是作为一个即将步入社会的准毕业生,如果连这点苦都受不了还能做什么工作呢,现在的大学生一把片早已过了天之骄子的时代了,任何工作都要从基层做起,要不怕苦不怕累。

  其次,学历高低直接影响薪水、职位的高低,故其对今后有一定的影响。再次,一定的特长对于这个发展的社会也是必须的,它能提高你的就业机率,在这个高速发展的时代,拥有一技之长是防止被淘汰的法宝之一,所谓技不压身。从小事出发,从点滴做起,从自身做起,体验人生的快乐和美好。

  在这次暑假的工作中,我懂得了理论与实践相结合的重要性。或益良多,这对我今后的生活和学习都有很大程度上的启发。这次的打工是一个终点,也是一个起点。我相信这个起点将会促使我逐步走向社会,慢慢走向成熟。

暑期工的心得体会 篇14

  社会实践又是对每一位大学生、毕业生知识的一种检验,它让我们学到了很多在课堂上根本学不到的知识,开阔了视野,又增长了见识,为我们以后进一步走向社会打下坚实基础,也是我们走向工作岗位的第一步。

  XX年的暑假,作为即将进入大三的学生,我没有选择进企业工作,熟悉企业的运作机制,而是选择了做一名家教。这也是我在大学里的第二次家教,另一方面作为学校布置的社会实践,我也兴冲冲的开始了我的家教工作。

  对于教人而言,自己也做过一个学期,但我还完全不是很有经验,不过这并没有影响我的信心,毕竟学生只是个初一的学生,对我这个已经即将迈入大三的大学生而言,应该不成问题,关键是要把她教好,要真正的让她在暑假这一次的学习中学到东西,而不仅仅是消磨时间。这便成了我对这份工作的最终目的。

  xx我们就放假了,xx我找到了这份家教,开始了我的家教工作,这个学生让我开始担心她不会很听话,还好,第一堂课下来,凭着我幽默的讲解风格,她也还算乖,彼此在休息时间还闹的挺欢。不过我时刻提醒自己,上课的时候一定要好好的上,不能嘻嘻哈哈,讲完了可以和她开开玩笑,然后,最重要的还是要让她做一道题收到一道题的效果,否则只是在浪费时间。在第一堂课,我们讲完了xx,对我而言,当然是比较简单,然后这一章却是她最薄弱的环节,所以我花了一天的时间来给她讲这一章,上午对着课本好好的把xx的一切都过了一遍,下午就开始攻克习题了。总体而言,感觉第一天的收获还是不错的,毕竟专题针对了学生最不懂的地方。

  当天回到住宿地方,我把一天的课程回顾了一遍,总体感觉还是可以的。第二天第三天接下来我都是按第一天的方法,有针对性地给她上课,然后再把全部的内容过一遍,遇到新问题就跟她一起探讨,一天收获不少。

  在暑假这段家教经历,可以教到知识给别人,跟人家一起学习,同时,也让我深深体会到一分耕耘,一分收获的道理。但也有不足的地方,归纳了一下,有几点需要改进:

  一是在讲课方面,我需要分清楚什么是重点,不是重点的可以一带而过,毕竟学生在上课的时候也不是一点都没听,针对重点拿分的项目要详细讲解,这样才能让她在以后的考试中,成绩有所提高。如此,才是补课之功效有所发挥了。

  二是在讲的过程中,我应该尽量耐心点,慢慢的给学生讲,毕竟她才初一,可能有些我认为很简单的对她并不是那样,切记不能烦燥,不能讲了一遍她没听懂就凶学生,这样只能适得其反。这在我第一次上课的过程中,有犯这种毛病,所以后来我改了很多,尽量让自己耐心。

  三是在习题布置与讲解上,我要尽量备备课,一定要挑些有针对性的题目给学生做,不能做了很多题,但是很多都不是重点,那样更多的依然是浪费时间。另外学生甚础比较弱,也先强化了基础才能够去提高层次。

  四是最后就是要和学生处好关系,要让她把我当朋友,而不是老师,这样才能够更好的沟通。接下来的为期一个月的教学,就在这几点不断的改进中度过了,在拿到工资的时候,我似乎很开心,毕竟是自己辛苦劳动所得啊。

  真正做好一件事可真是不易啊,在家教的过程中,虽然每次都觉得很累,但最后还是做的令自己比较满意,看着辛辛苦苦的来的那些家教费,我真是深深的体会到,父母赚的每一分钱都来之不易。我们应该好好珍惜父母的血汗钱,珍惜现有的生活条件,体谅他们的辛苦劳动,在家的时候,多帮父母做些事,关心父母、孝敬父母。现在毕竟上学在外,能做的只有好好读书,这是对父母对孩子最大的期望,也是我们现阶段给予父母最大的回报。在假期剩余的那些天,又参加了一些社会实践活动,使我一向沉默的性格也有了一定的改变,也使我渐渐走向成熟。

暑期工的心得体会 篇15

  大一的暑假如期来临了,相比过去的其他暑期,这个暑期是最有意义且丰富多彩的。作为一名新闻传播系的学生,我热爱新闻事业,所以我利用暑期两个月的时间来到了北京广播电台和《今晚报》重要新闻部开始了我的实习生活。

  我在报社的这段时间使我收获很大,在实习指导老师的带领下,我开始了一系列的工作。也让我第一次接触到了平面媒体,了解了新闻产生到报道的过程。熟悉了专业设备的应用,也对新闻记者的职业有了更深刻的理解。更明白了身为一个新闻系学生所肩负的责任,明确了今后学习工作的目标。

  来到报社的第一天,我就被分到了重要新闻部,这是一个负责头版和二版新闻的部门。也就是说我的第一次实习就面临着十分艰巨的任务,看到办公室里的知名记者们进进出出,忙里忙外,电话响个不停,采访的`任务更是接踵而来。我的心里也产生了一丝的紧张与不安,我不知道自己能否完成这么重要的任务。我的实习老师也在不断的鼓励我帮助我,第一天下午,我就要随指导老师到北京市昌平区采访一位具有传奇色彩的农民伯伯。这次的采访使我学到了很多关于人物访问的技巧,也体会到了记者这个工作的责任性。

  期间我还参与了新闻编写的工作,并且学到了版面编辑的技巧,老师们很有耐心的对我讲解整个的流程。记忆深刻的另一个采访是我临时接到任务要随指导老师一起去我国内蒙古大草原,做一个关于牧民生活和环境保护的系列报道。匆匆准备了行囊便出发了,一路上我们克服了很多的困难才艰难的到达了目的地。而那里的特殊气候和草原牧民的生活方式都是我们不适应的。但好客的牧民们非常热情的招待了我们,这次我们还来到天然生态保护区,调查报道了当地人民的生活状态。而且我还参与了拍摄工作,第一次接触专业的设备,在老师的帮助下很成功的完成了当天的拍摄。这次的实习经历让我收获颇丰。 两个月来在报社和广播电台的实习经历加深了我对新闻工作者的认识。随着新闻传媒体制的改革的不断深入和媒体市场化步伐的不断加快,“媒体人”这个行业显然是火热的,尤其是记者这个备受关注职业的。

暑期工的心得体会【汇总15篇】

将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式