团体心理策划书

团体心理策划书共4篇 心理社团策划书

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　　下面是范文网小编整理的团体心理策划书共4篇 心理社团策划书，欢迎参阅。

团体心理策划书共1

　　心理团体活动策划书

　　心理团体活动策划书

　　的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性。

(2)主办单位：

　　学生工作处心理咨询中心 (3)策划承办单位：

　　院心理健康部、朋辈心理咨询员 (4)协助单位： 院学生会赞助单位：

　　172校园活动网、大学生精英论坛 (5)活动流程：

(1)领导就“大学生心理健康日”致词; (2)两个团体竞赛活动，由各系选派队伍参加总决赛; (3)现场朋辈心理辅导活动，横幅签名活动。(6)活动宣传： “我爱我——团结互助，给力心灵，共同成长”横幅一条以供签名;各系于5月24日19：

　　00以前出横幅、海报宣传(每个系5张)置于南院篮球场;准备525宣传资料。(7)活动形式：

　　团队形式(8)比赛地点： 南院篮球场(9)活动时间： 5月26日，下午14： 30-16：

　　00(10)活动内容： 团体竞赛活动一： 无敌风火轮 (1)项目类型： 团队协作竞技型 (2)道具要求： 报纸、胶带 (3)活动场地： 南院篮球场 (4)游戏时间： 10分钟

(5)游戏详细玩法：

　　12人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环;到达指定的目的地，时间最短的为胜利者。报纸破坏的不能再进行比赛。(6)活动目的：

　　本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。(7)参加人员：

　　各系各派出二支队伍，每个队伍十二人。(8)奖项设置： 设立一等奖1项，二等奖2项，三等奖3项。根据不同名次分发奖品，参赛队伍均获小礼品一份。(9)活动流程：

　　每个系选2支优秀队伍参赛，在到院里进行总决赛;每支比赛队伍在进入总决赛都给自己的队伍取好组名，定好组歌，并在比赛之前进

　　行团队的展示;总决赛时，分3场进行比赛，比赛顺序通过抽签决定，发挥团队精神，友谊比赛，安全 进行团队的展示;总决赛时，分3场进行比赛，发挥团队精神，友谊比赛，安全 附送：

　　心理团体辅导总结

　　心理团体辅导总结

　　201X年12月4日在温州大学北校区行政楼331室，08中文班在此展开了一场令人记忆深刻的心理团体辅导活动。大部分同学反映，这次辅导挺成功的。这给了我们更大的信心去做下一次的心理团体辅导。我总结出以下几点，希望下次再接再励。

1、团体辅导要选择一个适合的场地很重要。选择场地要与活动的主题紧密相连。2 活动中的游戏要紧扣活动主题进行设计。

3、辅导中要适当地插如背景音乐，以便制造气氛，让大家积极地进入状态。4 主持人在活动之先要反复体会游戏所带来的意义和启发，以便引导成员们。

5、一个游戏结束后，一定要鼓励成员们积极发言阐述感受，但是要控制好时间6 在活动中依情况增加一个精彩的节目也很不错7 主持人也是要用心投入地去组织，带领大家产生同感8 活动中要不断地制造-爱的氛围，如牵手，对身旁的人说些鼓励的话等等9 也可以请一位阅历丰富的老师或长者过来，作我们的总结，这样效果往往很棒10 很重要的一点，向大家传递一个信息：

　　我们是爱的团体。以后不管遇到了什么事情，都可以互相帮助，不要一个人躲在墙角偷偷地哭。这次团体辅导为今后的团体辅导奠定了一定的基矗我对未来充满了信心。让我们共同努力，把阳光撒播到每位同学的心中去!我园开展心理健康团体辅导课程已经开展四周，在

　　大家的认真钻研下基本掌握了课程的基本特点和方法，有许多值得总结和反思的地方。幼儿心理健康团体辅导课程毕竟是新的课程，刚开始大家都有点忐忑，不知道从哪下手，教案就是一个简单纲领性条框，跟其他课程的教案比起来确实过于简单，课程所需要的音乐和教具都要自己去找，确实难度很大。对课程所要运用的心理辅导手段和心理线变化的更是觉得模糊。在“难”字面前，教师中有了退缩的、有抱怨的声音，我想如果什么事情都能轻而易举地拿下，不需要花功夫，花精力，这样的事情人人都能做，就不能检验我们的水平了。既然承接了这样专业性强的课题，我们就要有足够的信心和克服困难的能力。我们想到的是：

　　让领导班子深入到各级参与的每堂课的集体备课、评课当中去，让每个级都能针对本级的课程进行集体思考，形成集体智慧，每周五将大家的所思所想呈现在课题专家面前，通过他们的点评和指导，帮助我们建立对教案实施的评价，对我们良好地实施和丰富教案给予专业意见，为课程的良好实施确定方向。目前我们的进步得到了肯定，但还有一些对心理健康基本辅导技术的把握还比较欠缺：

1、“开园乐”并不是可有可无的，那是建立幼儿参加团体辅导课程的期待，为整个课程做基础的。我们在四周的课程中忽略了，用各种各样的方式进行导入课程。

2、“开心句”的提炼和使用，简单而核心的开心句为在课程中反复使用、强化，提炼开心句过于随意了。

3、对幼儿良好行为的正强化，方式比较单一，表扬的语言比较空乏，不够丰富等，表扬未能切入事件的本身，过于浮浅。往往落在品性上，而不是事件的本身，未能起到感动孩子，促进孩子的基点上。

4、在课堂上话语权的平衡能力不够，总是那几个会说的孩子不断在发言，而内向的孩子基本没有发言和表达的机会，老师要学会适当抑制过于亢奋的孩子，要积极鼓动内向的孩子开动脑筋，参与到课堂活动中来。

团体心理策划书共2

　　团体辅导与素质拓展培训

　　策

　　划

　　书

　　2010年10月

　　设计思路——

1、在心理游戏活动的初期，就营造一种“家”的存在感和温情； 2、经过热身使各个成员身心舒展，以更好地进入状态； 3、肢体的接触是达到破冰的最佳方法，起到很好的过渡效果；

4、信任到不信任，再到重新信任，连续的思想变化使团队之间的信任建立得更加巩固，从而是团队的凝聚力上升（用信任后仰来调节未上船成员的消极情绪，用行动更能超过言语分享的效果）；

5、接下来，便是需要通过一系列的团体辅导训练游戏，达到队伍的团队意识的目的，同时考验其默契及协作能力；

5、在轻柔的音乐中达到更好的心情释放的效果，一个整体的心使整个团队的凝聚力更加高涨，使大家感受到明显的团队归属感，升华活动的主题。 指导思想——

　　个人的存在感、价值感和安全感 团队的沟通力、凝聚力和执行力

　　培训对象：

　　护理学院2010级高级护理一班新生 指导者： 梁鹰翔

　　具体实施方案

一、指导者向成员宣布本次活动的目的以及相关流程 二、人员分配：指导者一名、助手一名 三、活动流程：

（一）指导者带领活动成员呈若干排站队进行宣誓——誓言内容：

　　我自愿参加心理训练小组，在活动期间愿作以下保证：

1、对于小组成员在活动中所言所行我绝对保密，活动外我不做任何有损小组成员利益的事。

2、小组活动时，我对其他成员持信任态度，愿对他们暴露自己，与之分享自己的情感和认识，对他人的表露，我愿提供反馈信息。 3、小组活动时，我决不会对他人进行人身攻击。 4、小组活动时我不做任何与活动无关的事。

（二）热身游戏

3、比比抓手

　　接着上一个游戏，所有人围成一个圆圈，将左手食指放在左侧队友的手心，用右手抓住右侧队友的食指，听指导者口令，在争取抓住右侧队友的食指的同时， 要避免自己的左手食指被左侧队友抓住。

　　这一环节一方面是调节气氛，另一方面是为了让大家懂得取舍和进退之道。

4、节目欣赏与分享

① 请大家坐下来谈谈前面几个热身活动的一些体会和心理感受，相互之间进行适度的沟通和交流

② 由前面热身环节需要表演节目的组员，表演1-2个比较简短而有意思的节目，活跃气氛，也是作为一个游戏的小惩罚措施。

（三）随机分组（5-10分钟）

　　所有组员从某一位置开始，类似于报数，依次念“团”、“队”两个字，直到一个圈的轮回。其中“团”作为一组，而“队”作为另外的一组。

　　请分开的两组各自进行组内讨论，形成一个团队的名称、口号、核心价值理念、队伍标识，以及队歌。

　　有请两个组的代表介绍自己所在的团队，一起展示这个团队的风貌与特色。 这一环节，旨在让大家在最短的时间内形成团队意识和观念，打造一个具有大家共同的价值信仰的小组织，并彼此之间熟悉达成默契，以便于进一步的沟通与协调合作。

（四）同心圆——（突围闯关）

　　指导思想：人际关系中的合适距离与关键抱团理念、

1、同心圆，两个组的组员分别牵手围成一个圆圈，一大步一大步朝前迈，慢慢地就会感受到一种紧促的压迫感。

　　这一环节，会让大家感受到，人与人的相处是要有适度的安全距离。 2、突围闯关，两个组分别围成一个抱团的圆圈，并派出一名突击队员，突破对方的防守围城。

　　这一环节，所阐释的道理一是找准突破口，以己之长克敌之短；二是一个团队能抱在一起，形成紧密的联系，是可以保护自身的领地不会被侵犯。 3、组织组内和组间的分享与讨论（论题导引）

（五）团队线——

　　目的：活跃气氛、增进了解；自然地引出团队培训的主题

　　前期准备：以人均30厘米×各队实际人数为总长度，在地面上用粉笔画出一条条直线（每队一条）;秒表，每队一个计时员。 步骤：

1、请参与者按照要求站位――每队成员皆并肩而站，双脚均踩在本团队的那条线上。

2、宣布目的：做一个“团队线”的游戏――每个人将根据指导者给出的要求，改变自己在这条“团队线”上的位置，以排出一个符合这种要求的新队列，通过这个活动来活跃身心，增进了解。

3、宣布规则

（1）各队最右边一个都为起点，最左边一个位置为终点。

（2）改变位置时，至少有一只脚不能离开这条线――离开了就意味着离开了团队。

（3）一旦开始，禁止发出任何声音。

（4）实施内容：a：身高线

　　b：生日线 c：头发线 分享：

1、在面对比较艰巨的任务时，队长如何发挥领导作用。

2、队员提建议的方式以及队长接受建议的感受

3、在落后或者领先时能否坚持队伍的战略

4、团体的力量、个人积极参与的必不可少

（团队荣誉，个人归属感）

（六）《百变虫虫》

　　目的：发挥团队的创意和协作的能力，通过各队之间的竞争进一步加深团队观念。 步骤：

1、指导者给成员下指令，小组要创造出一条小虫，这条小虫要有9只脚在地上，3只手在上面挥舞，而且全体组员必须连接在一起成为一个整体。

2、指导者给成员5分钟时间商量，然后开始比赛。比赛时小虫必须从起始点爬到终点，以虫头到达目的地为胜利。

3、指导者可以用任何形式表示鼓励（小礼品、握手、拍肩） 分享：

1、优胜组获胜的原因是什么（策略、团队默契等）

2、其他小组创作、思考的过程以及表现过程是怎么样的

3、如果再给一次机会会怎么调整

4、活动期间相互鼓励，相互扶持的感觉

（七）总结与分享

1、各个小组分组讨论，并选出代表发言， 2、由游戏指导者总结陈词；

3、围成一个完整的圆，相互握手拥抱。

团体心理策划书共3

　　心理团体活动策划书

　　篇1：团体心理活动策划方案

　　心理团体活动策划方案

一、活动时间：周六下午

二、活动地点：科技楼108

三、活动对象：心理班全体成员

四、活动主题：架起沟通的桥梁，体会领导的艺术

五、活动目标：

1、引导组员们发现沟通的真谛。

2、学会从微表情和细节处观察别人。

3、体会组织中领导的重要性，培养领导意识，学习如何在组织中正确的实施领导。

六、活动内容：

　　热身游戏

1、带领者引导同学发出四中声音：握拳互相敲击，用力鼓掌，两手轮流拍大腿，跺脚

2、想象一幅《雨点变奏曲》：小雨--握拳互相敲击，中雨--用力鼓掌，大雨--两手轮拍大腿，暴雨--跺脚。

3、各位同学们好，现在即将为您播报本周六盛乐校区的实况天气预报，晴转多云，突然开始下小雨，小雨变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴雨，暴风雨变成大雨，大雨变成中雨、、、最后雨过天晴，今天的气象预报就到这里。（可以随时不断变化）

4、最后，“让我们以暴风骤雨的掌声开始今天的活动！”

　　活动一“生日线”

（一）活动目的：

　　1．让学生感受到沟通的方法有很多，语言仅仅是其中的一种。

　　2．让学生体会领导的重要性。

　　3．让学生学会尊重他人，理解他人，体验沟通的差异。

（二）规则： （轻音乐）

①每位学生要按照自己真实生日的月份和日期按顺序排列成一个U 形，1 月1 日出生的在A 点，12 月31 日出生的在B 点， 如图所示。 ②全过程所有学生都不能说话，只能用肢体动作等进行表达。

③任务完成后指导者会进行检查，如果有人站错位置，站错位者和后一

　　位同学将会接受惩罚。（说排错原因和感受并表演节目）

④当每位学生都清楚了游戏的规则后，活动开始，限时3分钟。

（三）相关讨论：

　　1．你认为在游戏中反映出什么问题？

　　引导方向： A．影响沟通的要素中除了语言，还有肢体语言等多种方式，语言只是一种工具，通过它我们的意愿和思想就得到交流，它是我们灵魂的解释者。身体语言是比说话更有效的沟通方式B.沟通的心态很重要。当你认为沟通很必要并且乐于这样做的时候，就会想办法克服沟通的障碍，达到目的。C.领导的重要作用，带头人很重要。D.尊重残疾人。

　　2．你觉得有什么改进的方法？

　　引导方向：沟通前要事先选择合适的渠道和方法，细心地组织安排也是不容忽视的方面。

　　活动二 “缺失的一角”

（一）活动目的：

1.让学生体会组织中领导的重要性，培养领导意识。

2.学习如何在组织中正确的实施领导。

（二）规则： （欢快音乐）

①六组同学每组派4人参加比赛，进行比赛。

②将事先准备好的被裁成4块的图片，随机分给组员。

③分好图片后下令让所有同学开始寻找班内拿着另外3块图片的同学，然后重新组成新的小组

④记录重新拼组的时间，对前三组进行奖励

（三）相关讨论：

　　1．你认为在游戏中反映出什么问题？

　　引导方向： A．学会承担责任，考虑别人的处境和需要B.领导才能的本质就是主动，班级也是如此。

2、对活动有什么提议？

七、分享收获

1、请成员分享有关团体的感受和体会：团体中对你最有帮助的经验是什么？怎样将团体所学的运用到日常生活中？

　　篇2：大学生团体心理活动策划书

　　大学生团体心理活动策划书 团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。

　　团体心理辅导为参加者提供了一种良好的社会活动场所，创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。团体心理辅导可以互相支持，集思广益，特别适于人际关系适应不良的人。团体心理辅导结合一定的心理训练和辅导，对于提升人的心理素质和综合能力具有特别重要的意义。

　　活动目的

　　1学习发现别人的优点并加以欣赏，促进相互肯定与接纳；增加个人自信心；○

　　认识他人

　　2培养同学之间的团结意识，让同学们感受到集体力量的伟大 ○

　　3帮助队员释放压抑情绪，提高参加活动的兴趣 ○

二、活动时间

**年**月**日

三、活动地点

*****

四、参加活动的人员：

******

五、活动方式

　　活动一：我的优点你来说游戏

　　目的：

1、学习发现别人的优点并加以欣赏，促进相互肯定与接纳；

2、增加个人自信心；

3、认识他人；

　　过程：

1、7人一组围圈坐

2、请一位成员做或站在团体中央，向大家介绍自己的姓名、个性、爱好等；

3、其他人轮流根据自己对他（她）的了解及观察说出他（她）的优点及欣赏之处（如性格、相貌、待人接物）然后被欣赏的成员说出那些优点是自己以前察觉的，那些是不察觉的。每个成员到中央带一次高帽。

　　规则：

1、必须说优点；

2、夸别人的优点时态度要真诚，不能毫无根据的吹捧，这样反而会伤害别人；

3、参加者要注意体验被人称赞时的感受如何；怎样用心去发现别人的长处；怎样做一个乐于欣赏他人的人；

　　活动二：解开千千结

　　目的：感受团队协作的重要性。

　　游戏方法：

1、站大圈（10人为一组） 你的右手拉右边朋友的左手，你的左手拉左边边朋友的右手。（记住左右的朋友）

2、松开手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手牵自己先前拉的“左手”和“右手”，从而形成许多结，见到对面的朋友微笑点头。

3、不能松手，但可以钻、可以绕，队员间善于观察，共同想办法解决困难，恢复到起始的状态。

　　活动三：松鼠和大树

　　目的：通过寻找来调动身体的积极性，活跃气氛，打破彼此之间的陌生感，训练注意力和反应能力。

　　活动说明：所有人围成一圈站好，每三个人一组。三个人中，两个同学面对面站着，伸出双手搭成一个圆圈，扮演大树；另一个扮演松鼠，站在圆圈中间；站在圈外的人是迷路的小猴子，想找一个松鼠的窝避避雨。当组织者喊“松鼠”时，松鼠不动，大树必须离开原来的位置，形成新的组合，寻找新的大树。当组织者喊“下雨”时，所有的松鼠和大树都要寻求新的组合和新的地方，扮演大树或者松鼠。小猴子每次都要尽快跑进去，扮演大树和者松鼠，别让自己落单。几轮过后，询问大家：是否有人收留“迷路的小猴子”，即让落单的人也有大树依靠。 。

　　活动四：雨点变奏曲

　　目的：帮助队员释放压抑情绪，提高参加活动的兴趣。

　　做法：

1、起风：快速搓手，鼓嘴吹气。

2、下小雨：变搓手为右手食指和中指轻轻拍左手手心，嘴里发出“滴答滴答”的声音。

3、中雨：用右手四个指头慢拍左手手心，嘴里发出“嗒、嗒”的声音。

4、下大雨：双手快速拍，嘴里发出“啪、啪”的声音。

5、暴雨：双手快速拍，跺脚。

6、雷阵雨：双手快速拍，跺脚，同时吼叫（“轰隆隆”）。

　　策划人：**

**年**月**日

　　篇3：心理减压团体活动方案

　　放飞心灵 拥抱希望

——考前心理减压 团体活动方案

一、活动目标

　　1．以轻松活泼的游戏，帮助让学生放松身心，缓解压力；

2、帮助学生了解压力，评估压力、寻找主要的压力事件；

3、通过团体成员的讨论与分享，寻找应对考试压力的有效策略；

4、通过团体成员相互激励与支持，增强应对压力的信心。

二、活动准备

1、每个团体以15—20人为宜。为每一成员准备一份《压力事件评估表》（见附一）；

2、彩色笔若干；A4纸若干；准备背景音乐

三、活动流程

　　热身活动

（大风吹——）

　　时间：10分钟

　　目标：轻松气氛，消除心理防卫；初步放松情绪。

1、领导者组织团体，并自我简介；简介本次活动主要目的：缓解压力，改善状态；

2、游戏活动：大风吹

　　领导者介绍游戏规则：团体成员间隔一定距离，围坐成圈；某一成员A指令：“大风吹——大风吹——”（富有感染地，可以配以肢体语言）；其他成员接着齐问：“吹向哪里呀——？”；成员A指令吹向具有某种共同特征的一类成员，如“吹向戴眼睛的同学”，或者“吹向5月份生日的同学”等；被指令的同学要迅速起身抢位子，没有抢到位子者要表演一个节目，之后，作为新的指令者继续游戏。

3、领导者可以先示范、演练一次，之后组织成员游戏。

4、请成员用一句话谈谈自己游戏后的心情。

　　主题活动 一

（压力光谱图）

　　时间：20分钟

　　目标：了解自己以及他人的压力情况；交流分享压力对自己学习、生活的影响。

1、领导者请两位志愿者，间隔约5米站立，分别代表数字“0”和数字“10”；并说明：“0”代表几乎没有考试压力，“10”代表考试压力很大难以承受。数字“0”到“10”之间即代表考试压力的连续“光谱”。

2、请团体成员评估自己的压力大小，并站到“光谱”的相应位置。同样程度压力的成员可站成一排。

3、请成员相互观察一下，了解自己的压力情况，了解其他人的压力情况；

4、组织团体成员围坐在一起，交流和分享：

　　话题一：你的压力情况（0—10的某一水平）是怎样的？为什么这样评估？ 话题二：这种压力对你目前的影响是什么？

　　注意：⑴领导者一定邀请代表数字“0”与“10”的两位志愿者也谈一谈，并请团队感谢他们两人做出的贡献。 ⑵个别成员若有较激动情绪，领导者及时给以支持。

5、领导者小结：了解了自己的压力，也了解了其他人的压力，大家有什么感想？其实，面临一个比较重要的事件，我们都会不同程度地紧张，感到压力，这是自然的事情。面临压力，我们每个人并不“孤单”。 主题活动 二

（压力事件表）

　　时间：25分钟

　　目标：分析、寻找主要的压力事件；交流、分享缓解压力的有效方法。

1、助手为成员分发彩色笔，A4白纸。成员选择喜欢的颜色，填写《压力事件评估表》；

2、领导者指导成员观察自己的《压力事件表》，分析哪些压力是离自己很远的，哪些压力是自己想象的（不真实），删掉它们。由此筛选出自己最主要、最迫切的压力事件。

3、请成员自愿分小组交流分享：

　　话题一：我最主要、最迫切的压力事件是什么？

　　话题二：我自己尝试的解决方法是什么？效果如何？

　　话题三：小组总结2—3个有效解决压力的方法。

4、小组推荐代表，在团队里交流分享。重点分享“有效解决压力的方法”。

5、领导者小结：在安全的、温暖的团队里，释放我们的压力，本身就是一种疏导；在团队里，我们也可以学习他人的经验；另外，保持自己的生活节奏、适当地进行体育锻炼、平静地接受自己的压力，也是一些不错的方式。 升华活动

（爱与力的传递）

　　时间：5分钟

　　目标：感受团队的支持，感受团队的爱与力量；增强信心，拥抱希望。

1、领导者示范、指导成员学习“深呼吸”放松；或者，在背景音乐下，想象放松。 （说明：想象放松指导语见附二；若时间有限，可请成员活动后自己练习）

2、成员围成圈站立，大拇指相联，轻轻地合上眼睛，用意念向其他成员传递自己的爱与力量，同时用心感受其他成员传递的爱与力量。

3、游戏：屁股“写”字。成员用屁股，写“轻松”与“希望”两个词。

4、领导者小结：高考不是灰色的季节，是希望的季节，是收获的季节。每个人将在自己的舞台上，尽情地展示自己的实力，展示自己的风采！所以，在高考前一天，放松一下，把自己亮丽地打扮起来，去拥抱希望！预祝大家考试顺利！

　　附一：压力事件评估表

　　使用说明：中间的“笑脸”代表自己，笑脸周围有若干“圆圈”代表你面临的压力事件。圆圈大小代表压力事件的大小，圆圈离“笑脸”的远近代表压力事件的紧迫程度。在圆圈里写上自己的压力事件。不一定所有的圆圈都要填写，根据自己的实际情况填写即可。

　　附二：想象放松指导语

　　请轻轻的闭上你的眼睛

　　请将你的身心慢慢的放松下来

　　随着这优美的音乐

　　你感觉自己仿佛是来到了一片阳光普照的草地上

　　你缓缓的，漫步在这一往无际的草地上

　　欣赏着满地盛开的鲜花，欣赏着偏偏飞舞的蝴蝶

　　你看到天空中朵朵的白云飘过；你听到潺潺的流水、动听的鸟叫 此时，你感觉到自己的身心豁然开朗

　　感觉到整个身心从里到外的一种轻松，一种舒适

　　请深深地吸一口气——

　　让淡淡的花香、清新的空气一直渗入到你的心里，渗入到你的每一个细胞 你整个身心都慢慢的、慢慢的溶入到这美丽的大自然中

　　那暖暖的阳光照在你的身上，照在你的心里，

　　那略带花香的微风轻轻地拂过你的脸颊，

　　你感到身心非常的放松，非常的舒适

　　你感到内心充满了宁静与祥和

　　非常舒适——非常平静——非常放松

团体心理策划书共4

　　心理活动策划书

一、活动背景

　　大学生处于人生最宝贵最快乐的青年阶段，真实努力拼搏、积极进取、快乐的生活。然而，现实的校园却不是这样的，大学生们并没有我们想象的那么快乐，而是茫然、郁闷、烦躁等不良情绪常常充斥他们的生活，可能会引起各种心理疾病。为此，我们班特此展开一次以“展现青春正能量，享受青春悦生活”为主题的心理活动。

　　青春是无价而短暂的,展现自我是上苍赠予我们最珍贵的礼物,我们应该最大限度地挖掘自己的才能,让青春尽情飞扬,让展现自己成为我们一生中最重要的课程.

二、活动目的

　　通过本次心理辅导促使个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我、探讨自我、接纳自我,并寻找青春的足迹，展现同学们积极向上、乐观开朗的生活态度。大学是短暂的，所以我们应该珍惜青春，趁着自己还年轻尽自己所能在青春的舞台上展现自己亮丽而独特的风采，让青春飞扬！就像无数的星星在生活的星空中发出自己耀眼的光芒。

三、活动主题

　　青春 团结 协作 沟通 和谐

四、活动对象

　　农学院2011级植物保护3班

五、活动安排

　　活动时间：2013年04月 28日下午3点

　　活动地点：桃李园 东体排球场

六、活动内容

一、桃李园活动

　　第一阶段 ：

1、桃李园了解场地情况

2、安排同学们准时到场

3、由负责人介绍并说明此次活动的目的意义

　　第二阶段：活动安排

1.“松鼠”搬家

一、活动目的

．让学生在游戏中体验竞争和被淘汰的残酷，感受合作的力量。

．开拓学生思维方式，在竞争中体验双赢的快乐。

二、活动时间

　　大约需要10分钟。

三、活动道具

　　无。

四、活动场地

　　室内、室外均可以。

五、活动程序

　　1．参与者每三人为一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。

　　2．根据主持人的口令进行变化，如：

“松鼠搬家”——“小松鼠”调换到其他的“小木屋”。

“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的两个人分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。 “森林大火”——“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”。

　　3．主持人可以不断变化着发出口令，大家作出相应的变化。在活动一开始安排2只无家可归的“小松鼠”充当竞争的角色，这样在变化中必然会有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来，淘汰同学要求表演小节目。

　　4．集体分享活动的感悟。

六、注意事项

　　1．要有足够大的活动空间，便于“小松鼠”、“樵夫”跑动变化。

　　2．本活动是人数越多效果越好，出现无家可归的“小松鼠”和没有“小松鼠”的“小木屋”均被认为是淘汰。

　　3．主持人要关注多次被淘汰的“小松鼠”和“樵夫”，可以请他们表演节目或交流被淘汰的原因及心理感受。

七、活动扫描

　　1．活动点评

“松鼠搬家”游戏是在快乐的笑声中进行。在激烈动荡的“森林大火”中，机灵的“小松鼠”很快找到了新的家；勤劳的“樵夫”不仅搭好了新“屋”，还热情地呼唤着“小松鼠”进“屋”，形成了和谐的“松鼠之家”。假如“小松鼠”和“樵夫”没有主动交往的意识，没有积极合作的态度，没有有效竞争的能力，被淘汰是必然的。活动一开始主持人就安排了两只以上无家可归的“小松鼠”，所以按一间木屋一只“小松鼠”来安排，一定有“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。但主持人发现，有的小木屋里住着两只“小松鼠”。是强行登陆还是友情邀请？这时就得请出两只“小松鼠”问个明白。原来一只“小松鼠”无家可归时，温馨的“松鼠之家”热情地邀请它加盟，接纳与包容使“小松鼠”感动万分。

　　虽然游戏规则中要求是一间小木屋中住一只“小松鼠”，但出现了一屋住双鼠的情形，主持人对此不是否定而应该肯定，欣赏这种突破规则开放思路的态度，提倡这种“在竞争中合作，在合作中竞争”的精神。游戏一方面让大家感受竞争的压力和残酷，另一方面也体验了温馨与快乐，同时也体现出当代大学生的青春活力。

2、踩汽球

　　场地：户外

　　道具：气球、细绳

　　时间：15分钟左右

　　目的：活跃气氛，展现大学生积极向上的一面，增进协调性和协作能力。

　　要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。

　　步骤：当场选出十名同学，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出，败的同学可以表演小节目娱乐。

　　结束：请一到两位同学谈谈活动感受。

　　活动收场：活动结束后收拾场地垃圾

二、排球活动安排

一、活动时间及地点：

　　时间：2013年4月28日星期天下午4:30；

　　地点：在东校园排球场。

二、前期准备

1、东排球场

四、参赛办法

　　队员安排是班级随机分配。

五、比赛细则：

1、比赛形式：

　　班级内部选出10人分两组，其他同学加油助威。

2、比赛规则：

　　A、赛阶段每局比赛为16分制，若时间允许则以三局两胜制进行比赛，局间不休息。

　　b、比赛上场队员5人，前排3名，后排2名，场地规格为羽毛球场地外线边缘；

　　C、发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排，当发球队胜一球时，则由下一轮次的队员继续发球。不准连续发球。比赛采取每球得分制。

　　D、发球队员必须在裁判员鸣哨后五秒内将球发出，球被抛起发球队员未击球，球未触及发球队员而落地，裁判应再一次鸣哨继续发球。发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规。发球方将球击入对方场区内任何位置均有效；E、队员的一脚或双脚踏过中线不算犯规，但触及对方或影响对方的则判犯规；

　　F、某队赢得16分并超出对方2分时，或双方得分成16:16时，谁先得两分成18分时，则该队胜；

　　G、任何队员只有在两米线后(踩线犯规)才可以对高于网的球做进攻性扣球动作；H、拦网不算一次触球，还可再击球三次将球击入对方场区；

　　I、在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球或拦网；

　　J、每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区。一名队员不得连续击球两次；

　　K、身体的任何部位都允许触球，并取消"持球"这个概念，队员只要不把球接住后再击入对方区不判犯规。

3、奖项奖励：奖品待定。

六、活动准备：

　　赛前准备：预定场地，准备排球，水等必须用品。

　　C、后勤组织：加油同学组织。

七、活动收场：

　　活动结束后，同学一起收场，收拾场地垃圾。

七、前期准备

1、通知每位同学活动地点时间

2、准备活动道具

3、购买所需物品

4、安排同学负责买用品，照相等工作。

　　八．经费预算：

　　气球，水，20元左右

　　九.活动应急预案:

1.活动计划问题：事先制定每项活动的具体计划。在进行活动之前，必须要有计划，有纪律地进行活动，避免造成活动无目的、人员工作无秩序而导致时间浪费和同学安全问题的出现。

2.安全工作分工问题：小组安全工作分配必须明细。在活动出发前，对所有成员进行安全知识教育，明确安全的重要性。