教师培训学习个人心得体会

教师培训学习个人心得体会 （汇总9篇） 关于教师培训心得体会

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教师培训学习个人心得体会 1

　　现代继续教育资源以极其丰富的教育教学优势为广大教师提供了一个学习、交流、合作、创新的平台，我非常珍惜这个难得的学习机会，把继续教育研修作为提升自身素养、促进专业发展的一个主要学习方式，刻苦学习“新理念、新课程、新技术”，努力提高自身的师德素养和教育教学水平。我在对学生进行认读训练、课文教学方面都有很深的感触，运用到自己的教学中，也显得更加得心应手，作为一名英语老师，我更注重将双语进行整合，在对学生进行认读训练时有更深的体会：

　　1、操练方式多样化

　　呈现新的知识后，接下来的操练也很关键。操练分为很多种，比如我在让学生认读动物单词，首先可以将图片和单词放在一起认读；反复几次之后，可以只给图片或只给模拟的动物声音让学生说出单词；最后可以只出示单词卡，让学生认读。

　　2、让学生指读课文

　　对于低年级学生来说，适当的指读很有必要，因为低年级孩子注意力很难集中，有时候教师或录音的朗读开始了他还在做自己的事情，或者光跟着张嘴，心思没有投入进来。要求低年级孩子指读，一方面可以集中孩子的注意力，另一方面，可以培养认读能力，提高认读效率。

　　3、教给学生基本的发音方法

　　有意无意的教孩子读辅音字母和元音字母的发音，教师在平常的教学中适当教给学生发音方法和拼读规则，久而久之，学生面对单词就会自己去摸索怎样拼读。

　　4、创设英语环境。

　　为了提高学生认读能力，增强英语水平，教师要有意识地创设一种良好的'英语认读环境，①教室内设置英语角，把新学的单词或句型板书到英语角内，增强学生认读意识。②鼓励学生创办英语手抄报，提高学生认读兴趣和动手记忆的能力。

　　通过这次研修，现在我明白了：认读不仅仅指认读一个单词，它还有认读意群，然后逐步过渡到认识这个句子，能够把句子连起来，然后才过渡到对语篇的理解。培养认读就是为了将来能够运用英语，作为一个工具来阅读获取信息。

　　感谢远程研修，让我知道了网上学习的乐趣。

教师培训学习个人心得体会 2

　　时间过得飞快，美术培训课已经结束了，原本对美术不感兴趣的我，却渐渐喜欢上了美术。虽然只有短短的十天，但是我的感受颇多，启发也很大。

　　几天的学习培训，让我亲眼目睹，亲身体验到了美术课这门学科的无限魅力，也让我认识了几位英山县首屈一指，在美术方面很有造诣的老师，领略了他们在美术教学时的风采。

　　58岁的曾光荣老师德高望重，桃李满天下，是英山艺术界的“大师”级教师。凭着他对美术事业的挚爱和不懈追求，取得了卓越的成就，他几十年如一日，不断探索，无论是书法绘画，还是理论，他都有自己独到的一面。曾老师教学经验丰富，见解精辟。学习过程中，我们见证了曾老师写字作画时的那份洒脱，那份 “艺术大师”的风采，让人“望洋兴叹”。特别是曾老师的敬业精神值得我们学习。这次培训，曾老师年纪最大，课最多，可他每次上课总是比我们先到，放学时走在我们后面，没他的课他也要到教室里看看，转转，上课准备充分，不管课上还是课后，总是有问必答，对待学员耐心细腻，平易近人，从不摆什么架子，讲课时语言通俗易懂，幽默风趣。常常让我们忘了下课，舍不得回家。曾老师不但教给我们专业知识技能，还以一位年长者的生活经验教导我们：作为一名老师应该全面。曾老师的一句话让我尤为深刻，他说，做人要学会吃亏。多朴实的话语，多崇高的人格!回想自己，年纪不大，可在教室工作中懒散，不求上进，怕苦怕累，我真是羞愧难当，可亲或敬的曾老师，您就是我人生中的一面镜子!您就是我生活、工作中的航标灯!

　　年轻有为的郑再坤、舒斌老师也是英山艺术教学工作中的精英。虽然他们工作很忙，可上课时从不马虎，课前精心备课，制作的课件琳琅满目，美观，让我们在开眼界，深受启发。教学时那份专业，那份认真，让我们理解了辉煌成绩背后的那份执着，那份付出，那份对事业的爱。

　　艺术教坛的后起之秀石婵、张秋两位年轻老师，别看她们年纪小，教学时的那份干练，稳重，一丝不苟令人敬佩，也让人看到了英山教育事业更灿烂的明天。

　　我对美术就是一张白纸，学员们的基础也是参差不齐，但老师们对我们不嫌不弃，根据各人的特点进行教学，尽量满足我们的'需求，几天的学习培训，对我们每个学员来说是一种提高，更是一种艺术的享受。老师们在上课时展示了他们扎实的基本功，深厚的艺术底蕴、丰富的教学经验、高度的责任心、强烈的敬业精神、灵活的教学方法，先进的教学手段，累累的教学成果……令人回味无穷，让我们叹服，原来美术是如此精彩!

　　经过这次的培训，我感受到了领导对教育的重视，对教师的关怀。我感觉到了自己身兼重任，我在今后的工作中一定会好好努力，给学生最好的教育。

教师培训学习个人心得体会 3

　　本次骨干教师学习以视屏学习为主，通过网络自主学习的一门新兴教育体系。在这里有我们渴求的专家指点，无论是“教”还是“学”，从内容到形式都新颖独特，激发了我的学习兴趣，对我不断地获取知识和提高教育层次是非常有益的，对日常工作起到了极大的促进作用，丰富的创造力，更能使我们领悟到教育教学的真谛，跟上时代发展的进步。人人享有终身学习的权利。教到老学到老。使我对远程教育有了实实在在的认识，今天我想借此机会来谈一点心得与体会。

　　远程教育学习充分发挥了它的优势。在学习的过程中我们可以学习新的教育方式，获得当前教育机制改革下的一些新观念，借助专家的讲解结合自身教育进行学习;然后运用所学知识去完成网上布置的作业，若此时碰到了疑难，也完全不必担心，可以和学习中心的在线老师或其他学员交流，讨论答疑，也可以在网上发贴回帖，与大家一同探讨，还有许多学员在分组交流，大家彼此学习，既撞击出智慧的火花，又结识了许多志同道合的朋友。此时你一定会为远程教育的魅力所折服。

　　在本次学习过程中应做到了以下几点：

　　一、树立学习信心，按要求学习。

　　操之过急、急于求成，只能是打击自己的学习信心,只有循序渐进、实事求是、正确地评价和认识自己、客观地设定自己的期望值，才能帮助自己树立较强的学习信心。

　　二、培养积极的学习情绪，养成良好的学习习惯。

　　在头脑最清醒、注意力最集中的时间段学习，才能取得更佳的、事半功倍的效果。在学习中还必须克服自己的分心现象，养成良好的学习习惯。

　　三、多记笔记，写反思，写心得。

　　多做笔记有助于提高学习效率;有时候，在观看视频前时，还要把辅导材料和课程简介下载下来，并综合其他相关资料，整理出一份内容较丰富的笔记。这份笔记应反映出自己对学习资料的理解程度，运用自己的判断能力，把重点、难点、特殊内容记下来。在做笔记的过程中，还必须灵活思考材料的内容，这样才会提高自己的理解能力。更能掌握新的教育教学方式方法。

　　四、注重视频交流与沟通，主动学习、主动探索。

　　在学习过程中多方交流，互通有无也是一种很好的学习方式。在学习过程中遇到一些困难和挫折是在所难免的，当遇到自己难以解决的困难和问题时，应正确分析它们产生的`原因，尽可能获得家人、朋友和教师的关心、支持和鼓励，多与同学交流学习心得和体会，互相鼓舞学习信心，学习他人的成功经验，消除不良心理影响，有助于激发学习动机，增强学习信心。

　　在新的教育形式下，作为一名新世纪的教育工作者，教育正在经历深刻的变革。由于新的教育手段和教育机制，为远程教育开辟了新的天地，这种开放式教育培训模式是现代远程教学技术与多媒体教学手段的有机结合，是一种新的人才培养模式，大大提高了教育工作者的新观念接受速度，顺应了教育的发展和改革。为教师建立终身学习创造了条件。

教师培训学习个人心得体会 4

　　有幸随金色之韵领导同事们去x学习考察，这次考察是提升我自身能力的一次很好的机会，尤其是让我对公司，对自身有了一个更好的认识，更使我开拓了视野，发现了差距，增长了知识，受益匪浅。

　　这次我们主要考察了x的文化旅游，酒店服务，KTV的设计经营管理以及洗浴的装潢服务，从中寻找发现我们在管理经营服务中存在的问题，真正在这个激烈的市场竞争中做到知己知彼百战不殆。考察一路下来使我感受最深的就要性，无论是从旅游，酒店，KTV还是洗浴，都在给顾客营造一种舒适，温馨愉悦的休闲环境，从设计的大气辉煌，到给人的清新悠闲，如果没有好的服务都会变成华而不实的空中楼阁。21世纪竞争愈加激烈，如何在这种激烈的市场竞争中脱颖而出，物质享受已经不在是人们所缺少的，他们需要的的是从外到内的一种贴心服务关心。著名的营销专家x市感恩文化发展公司的董事长李羿峰这样说过，21世纪除了销售和市场还有什么影响企业的明天?除了人力和财力，还有什么决定企业的存亡?有销售无服务，那是自断其路；有资金无服务，那是自寻短见；有技术无服务，那是自毁前程；有品质无服务，那是自断经脉。21世纪就是服务定乾坤，服务定天下的'时代，现在的娱乐休闲场所硬件设备都相差不大，差就差在服务上。我们公司的硬件设备已经是x第一，如果我们在软件上提升一个新的层次，我们的企业明天会更有竞争力，将不败与x不败与天下！

　　这次考察很有幸也很高兴，让我结识了很多的公司上层领导及各部门的同事，让我领略了他们非凡的人格魅力，更使我感受到我们就是一个团体，相亲相爱的一家人，在以后的工作中我会尽职尽责把自身工作做好，为公司创造更多的价值！

教师培训学习个人心得体会 5

　　xxxx年4月10日，在中心校领导的带领下，全中心校的老师集中在中心校多媒体教室聆听钟尊诚老师针对“教师个人博客设置”的培训，让我收获很大。

　　通过培训，教师们了解到教师个人每年要取得的继续教育学分不少于10学分（其中基地培训每年最少不低于4学分，校本培训至少6学分），学时不少于72学时。教师个人在五年一轮的培训周期内共取得的继续教育学分不少于50学分，总学时不少于360学时。因故年度考核或周期考核未达到以上合格条件的教师，省里允许参加指定的“省级远程培训补修”完成。

　　通过培训，使我们教师对博客的设置高度重视，让我掌握了教师博客栏目的建立和教师博客栏目的设置方法，并在各项栏目中填写好相应的学分材料。也能熟练的将自己的培训计划及总结、培训学习心得、教学心得、教案设计、研究成果、课件等上传发表。

　　总之，通过这次的'培训不仅教会了我如何设置和管理自己的博客，还让我深刻的体会到培训学习的重要性。

教师培训学习个人心得体会 6

　　为期两天的培训，是一次难忘的充电机会，由衷感谢领导为我们搭建了一个很好的学习提高的平台。每天的讲座都以鲜活的实例、丰富的知识内涵及精湛的理论阐述打动了我的心，使我的思想重新焕发了激情，燃起了斗志，确实感到受益匪浅。

　　教师代表着“学生的老师”，也代表着“学生的学生”。作为教师，师德是必备的。在新课程理念的指引下，首先，教师是文化的传递者，“师者，传道、授业、解惑也”，这是从知识传递的角度来反映教师的重要性。其次，教师是榜样，学高为师，身正为范也正是这个意思，这里主要涉及做人的问题，学生都有向师性，实际上是做人的一种认同感;同时学生受教育的'过程是人格完善的过程，教师的人格力量是无形的、不可估量的，教师要真正成为学生的引路人。第三，教师是管理者，教师要有较强的组织领导、管理协调能力，才能使教学更有效率，更能促进学生的发展。第四，教师是父母，作为一名教师，要富有爱心，教师对学生的爱应是无私的、平等的，就像父母对待孩子，所以我们说教师是父母。并且，教师还要善于发现每一个学生的闪光点和发展需要。第五，教师是朋友，所谓良师益友，就是强调教师和学生要交心，师生之间的融洽度、亲和力要达到知心朋友一样。最后，教师是学生的心理辅导者。教师必须要懂教育学、心理学、健康心理学等，应了解不同学生的心理特点、心理困惑、心理压力等，以给予及时的帮助和排解，培养学生健康的心理品质。作为教师，不仅具有一定的专业水准，更要具有优秀的心理品质与道德意识。

　　通过本次培训，使我对未来的工作充满了信心、动力和热情。尤其是教师心理调适方面得到了很大的平衡，并获得了更多的方法，这对自己是一种鼓励。鼓励我们教师适应教学环境、生活环境、人际关系环境;鼓励我们要更加理性地认识社会、认识自己的角色;鼓励我们要做一名终身学习型老师，做一名能够不断适应新知识新问题新环境的老师;鼓励我们要坚持创新，在教学中发挥自己的聪明和才智，争取在教学中获得更大的发展。这些鼓励，使我对未来的工作充满了信心和动力。通过本次学习，使我体会到教师要热爱这

　　个职业，热爱学生，热爱教育事业，在教育教学过程中不断地学习不断地提高自己，在工作中不求回报，刻苦地钻研下去，一切为的就是一份热爱和执着，在教学中，不能墨守陈规，要不断地发展，不断去思索适合自己学生的教学方式，这样，最终自身的价值才能够得以体现。

　　通过本次培训，使我对终身学习，提高自身能力有了新的理解。.终身学习，我们不仅要提升自身的专业知识，还要学习更多方面，如教育学、心理学、课程改革理念等等。同时我们也要学会做事与人际交往。教师从事的是和人打交道的工作，如果能善于观察、研究、思考;处理好与学生、家长、同事之间的关系，那么相对来说，工作起来就会更得心应手。我还体会到作为一名教师，首先要让学生喜欢你，喜欢听你的课，进而喜欢听你的指导。这就要求个人魅力不断提升，在积累经验中获得一种平和优雅的心境，在和学生相处的过程中获得学生的信赖。书是最好的老师，多读书，提升自己，在实践中反思自我，做一位优秀的人民教师。

　　新的起点需要新的奋斗，新的奋斗需要旗帜作为引导，这次培训就是一面很好的旗帜，在思想、行动和实践工作上给了我切实的指导和鼓励。让我有了明确的定位、坚定的信念、奉献的精神、良好的心态、高度的责任心、热爱学生的行动、进取的意识并且不断地规范自己的行为，做一名真正合格的教师。

教师培训学习个人心得体会 7

　　这次教师训练的材料非常丰厚，理论上包括对教育规章制度、教育惯例、师德、大学教育的常识和特点等诸多方面的体系学习，实践上包括观摩有着丰厚教育经历的老教师的教育示范课和新教师的现场教育示范课。透过仔细的训练和自我的学习，获得了很大的收获，现将自我的心得体会总结如下：

　　一、对校园的前景充满了决心，也对自我选取人民教师的作业无怨无悔。

　　在这次训练的开学典礼上，校园领导做了热情洋溢的讲话，对咱们加入到师专这个大家庭表示了火热的欢迎，也介绍了校园未来的完美蓝图，而且勉励咱们努力学习，仔细作业，完结这次训练的任务。这些都使我更加对咱们校园的前途充满了决心，也坚定了自我扎根于人民教育事业、扎根于咱们师专这片充满期望的热土的决心。

　　二、仔细学习教育规章制度、惯例和教育方法，做一名合格的高校教师。

　　虽然在来到师专以前，我现已积累了许多的作业经历，可是做一名人民教师，尤其是一名高校教师，对其间的许多作业标准和制度仍是非常生疏的。教导处的纪勇平处长给咱们详细介绍和讲解了我校的相关教育规章制度、惯例和教育方法，并结合多年来的许多相关案例作为典型典范。这些都使我深受教育和启示，我知道到要成为一名合格的高校教师不是一件容易的事情，好像其他的作业部门相同，相同有着许多的规章制度要遵守，相同要付出艰巨的努力。

　　我知道到，作为高校教师，要有强烈的作业责任心，必须坚持教育范畴的社会主义方向，要以教书育人为己任，要将教授常识和思想教育有机结合起来，寓思想品德于教育之中。同时，要严厉教育标准和据守校园的各种教育规章制度，防止教育事故的发作，然后保证教育任务的顺利完结。

　　三、知道到高校教育不只是是一项作业，更是一门艺术，需求长韶光的积累和探索。

　　早年作为一名学生，对教师的作业一向非常敬重，可是对如何才能够不只是成为一名合格的教师，而且能够成为一名优异的教师仍是缺少知道的。郑伟鹏教师以他丰厚的教育经历为咱们做了一次生动的陈述。他从高校教师的构成、对高校教育概念的知道、教育观念的转换、大学课程材料的根本特点、大学教育进程的

　　根本特点等几个方面做了全面和深入的总结。透过听和解自我的仔细体会，使我对高校教师的材料和特点的知道从含糊到明晰、从茫然到豁然，的确感到受益匪浅。

　　我知道到，高校教师的教育是一个教与学的相互关系，是一个教师和学生共同参与的活动，教育并非只是教师简略的讲授，而是一个教师主导效果和学生能动效果的有机统一。

　　作为新世纪的教师，需求有一个教育观念的深入改变，包括从封闭性向开放性的改变，从群体型到特性型的改变，从威望型向民主型的改变。这些都要经过艰苦的努力和学习。

　　大学课程材料有着许多的特点，详细能够总结为以下几点，一是前沿性，二是探究性，三是智能性，四是方法性。

　　作为大学的教育进程，也是一门艺术，它不只是需求教师有专业的.常识，还需求有独立性、创造性、实践性的教育技巧的把握。

　　我体会到要作为真实合格的高校教师，的确要付出自我艰巨的努力和辛勤的劳动，只有这样才能收获丰厚的回报。

　　四、观摩讲堂教育，结合自我的教育实践，找到了差距，也找到了改善的方向。

　　这次训练又组织了两次讲堂观摩。虽然是不相同的专业，可是教育的方法是相通的。从观摩教育中，我再结合自我的教育实践，找到了自我的差距，知道到自我在教育中许多需求改善和提高的当地。

　　总之，这次新教师训练虽然是组织在学期之中，韶光紧，任务重，不可能有太多的韶光和次数，绝大多数教师都是在紧张的教育作业之余来参与训练的。我透过这次训练，总有一种意犹未尽的感觉，总感到还有许多需求学习的当地。的确，作为一名新教师，要学习的东西实在是太多了。可是我有决心透过自我的不懈努力和学习，赶快地提高自我的专业常识和教育水平，赶快的能够担任自我本职的教育作业，然后真实成为一名合格乃至优异的高校教师，为咱们国家的教育事业，为咱们师专的发展壮大做出自我应有的贡献。

教师培训学习个人心得体会 8

　　20xx年8月31号，在秦达栋校长的组织下，我乡举行了暑期教师集训大会，本人体会如下：

　　一、提高思想，净化灵魂

　　这几十年的教学生涯，让我已经慢慢倦怠，沉重，沉重的令人窒息。我早已像一台机器，不再有灵感。把教师当成了一种职业，一种谋生的职业。可通过这几天的培训，让我能以更宽阔的视野去看待我们的教育工作，让我学到了更多提高自身素质和教育教学水平的方法和捷径。

　　二、加强学习，一专多能

　　这次培训内容丰富，充溢着对新课程理念的深刻阐释，充满了教育智慧，使我们开阔了眼界。虽不能说通过短短几天的培训就会立竿见影，但却也有许多顿悟。身为老师，要把握新课改的动态、要了解新理念的内涵、要掌握学生的认知发展规律，要在教学实践中不断地学习，不断地反思，不断地研究，厚实自己的底蕴，厚积薄发，以适应社会发展的需要，适应教育改革的步伐。在今后的教育教学实践中，我将静下心来采他山之玉，慢慢地走，慢慢地教，在教中学，在教中研，在教和研中走出自己的一路风彩，求得师生的共同发展，求得教学质量的'稳步提高。

　　三、积极创新，争创第一

　　培训后在工作中的打算：利用本次培训成果，积极探讨新的教育理论，新的教学模式，尝试任务教学，提高学生的兴趣，努力形成自己独特的教学风格和特色。

教师培训学习个人心得体会 9

　　8月5日至8月7日县教研室对全县小学数学骨干教师进行了集中培训学习。对于刚接任教研员不久的我来说，简直就是一场及时雨。对待这次培训学习的机会，我倍感珍惜。本次培训的内容---网络大集体备课深深吸引着我。面对集体备课，用张主任的话说是：古老的新话题、最难啃的硬骨头，很多时候让我们觉得有些雾里看花，水中望月，无所适从。此次小学数学教师培训学习，犹如为我打开了一扇窗，拨云见日，使我在一次次的感悟中豁然开朗。三天的学习让我受益匪浅。

　　一、培训内容注重实效性。

　　首先，县教研室张老师向我们详细的介绍了“网络大集体备课的流程”，理论联系实际，面对面交流。一遍又一遍地演示着操作程序，让在座的老师们感受到了县教研室领导对进行网络集体备课的态度和决心。全体入会老师在微机室现场操作了在网络平台上建立自己的工作室，然后加入沂南县小学数学协作组，并结合网络集体备课学习了如何上传自己的备课，撰写共案，如何根据共案编写个案。接着里庄等四个单位就集体备课作了典型发言，所取得的成绩和经验很值得学习、借鉴。教研室就集体备课的意义、形式、要求等进一步做了详细的说明。明确了今后集体备课发展的方向。之后，观摩了徐长青的《退中的数学》和济南市经五路小学都雯的《分数除法》，紧接着展开了评课议课活动。

　　二、网络大集体备课，为你欢呼。

　　张老师的精彩报告不但让我明确了集体备课的意义，更重要的是让我明确了网络集体备课的操作方法。她的报告既有理论的阐述，又有具体操作的演示，是一顿丰盛的精神大餐。说句实在话，集体备课以前我们学校也搞过，只不过是有形式，但实效性不大。正如张老师所说：

　　①只见表格不见人；

　　②课时备课变了味；

　　③备课意义知多少。

　　总之，备课成了形式：书头真“头”；简案真“简”；祥案真“新”。里庄、双堠、大庄和界湖老师的集体备课的经验介绍可以说是张老师报告的延伸。他们毫无保留的把他们多年的宝贵经验传授给了我们，这不正体现了大集体备课的团队精神吗？我们十分感激，要好好的向他们学习。使我对大集体备课的内容、形式、要求（三定五统一），以及三种意识、三个关系有了更加清晰的认识。网络教研，资源共享，真正把老师们从写教案（甚至是抄教案）中解放出来，让老师们有更多的时间去研读课标，钻研教材，了解学生，编写自己的个案，有更多的时间来反思我们的教学。我想，老师们会为之欢呼，为之雀跃！

　　三、观摩名师课堂，领略名师风范。

　　在这次集中培训中，我有幸观摩了两位名师的课堂教学，深深为两位老师扎实的教学功底，幽默的教学语言，精湛的教学技艺，灵活的教学方法和丰富的教学智慧而折服。徐老师在课堂上的一个眼神、一个动作，一句风趣幽默的话语，都充满着启发与挑战，抽象的数学思想不经意地融于课堂之中。在整个的课堂教学中，精彩不断，高潮迭起，师生互动，共同参与。“退退退，大踏步的退，退到不失事物的本质。进进进，小步子的进，回头看，找规律。”的'思维方法。课上老师用生动形象的肢体语言反复强调了三次，告诉学生的不仅是一种数学的思维方法，也是一种人生态度。

　　徐大师魔术般的情境，将学生引入实践探索的殿堂；蜻蜓式的点拨，让学生经历了猜想——验证——结论的过程，注重数学思想方法的渗透。这样有趣的活动使学生初步感受到“退、退、退；进、进、进；回头看，找规律。”这一探索思想的魅力所在。自主性的操作，让学生体验到数学思想的价值。

　　计算课上起来比较枯燥，沉闷，很难调动学生的积极性，而都老师的这节课却上的如此的生动，活泼，有序，让人有一种耳目一新的感觉。重视了学生学习方式的培养，重视算理的理解和计算方法的探究，注意了数学思想方法的渗透，如数形结合和转化的思想。

　　牛顿曾经说过：“我之所以成功是因为我站在了巨人的肩膀上。”兄弟单位的成功经验为我今后的教研教学奠定了良好的基础，缩短了探索真理的过程。三天的培训，使我提高了认识，厘清了集体备课的思路，找出了与一名智慧型教师的差距所在，对于今后如何更好的提高自己起到推动作用，我将以此为起点，让“差距”成为自身发展的原动力，不断梳理与反思自我，促使自己不断成长。