欢迎访问吾小秘【www.wxiaomi.cn】,您身边的文字小秘书!

新生军训后个人心得体会

时间:

新生军训后个人心得体会优秀11篇

新生军训后个人心得体会 篇1

  这时间以来的军训结束了,让我深有感触,这次军训的过程当中我是有很大的进步的,我也感受到了这一点,我觉得自己是有足够的提高的,在下一阶段的学习当中我会努力做的更好,保持一个好的的态度,我认为这次的军训我进步了,在这方面有了足够多提高,现在军训结束了,我有了非常大的成长,这也是我对自己能力的一个证明,军训当中我有了非常大的进步,未来很长一段时间的学习当中我也会坚持去做好这些,经过这次锻炼之后我也有一些感悟。

  高一阶段的军训当中我认真的做好了分内的事情,我相信我能够在下一阶段的学习当中做的更好,在这一点上面绝对是应该做好准备的,记得第一天训练的时候我是非常激动的,也对军训充满了期待,在这方面绝对是毋庸置疑的,以后高中的学习还是应该认真去做好本职,只有锻炼的足够,接下来紧张的高中阶段学习才能够更加有信心,我深深的体会到了这一点,军训当中虽然是比较幸苦的,每天顶着烈日在训练着,这让我现在也坚持的做好了很多事情,每次快坚持不下去的时候我都会去想别的同学都在坚持着,我必然不能做第一个坚持不下去的,只有保持着好的状态才能够让自己做好这些细节的工作,这次军训结束了,但是我一定会继续保持好的心态的。

  经过这次的军训我也成长进步了很多,高一阶段的学习当中我也会更加用心去做好的,这次军训的时间虽然不是很长,但是我也做好了很多事情,我体会到了很多不一样的东西在,我也希望能够接触到更多的事情,在这一点上面我还是比较认真的,作为一名高中学生,我以后一定会努力去调整好自己的状态,以后高中阶段的学习,我会努力去做好的,尽管这次军训期间我也有认真做好很多事情,但是我也是比较有信心的,在这一点上面我也做的比较好,有了现在这样的心态,我也坚持做好了很多事情,这让我也是越来越有信心了,深刻的感受到了这一点,以后步入学习当中我也更加有信心,我感激这次的军训,也感觉在军训当中自己的成长,让我更加坚定了自己的态度,在这个过程当中我的成长和进步是很大的,作为一名高中学生这是应有的态度,我会坚持去做好自己的本职,成为一名优秀高中生。

新生军训后个人心得体会 篇2

  山没有悬崖峭壁就不再险峻,海没有惊涛骇浪就不再壮阔,河没有跌宕起伏就不再壮美,人生没有挫折磨难就不再坚强。

  樱花如果没有白花争艳我先开的气魄,就不会成为美丽春天里的一枝独秀,荷花如果没有出淤泥而不染的意志,就不会成为炎炎夏日离得一位君子;梅花如果没有傲立霜雪的勇气,就不会成为残酷冬日里一道靓丽风景;人如果没有坚持到底的毅力,就不会成为紧张军训中的一颗亮星。

  进入大学的军训,对我们来说无疑是一种挑战,一种磨练,一种人生的体验。

  由于上学期陕西省宝鸡市受甲流的影响,全院全体09级的军训在这学期末拉开了帷幕。

  虽然军训推迟了,可同学们渴望军训的激情仍然高涨,等待这次军训的到来。

  两天的军训,宽敞的马路过道成了我们的战场,而在这个战场上,我们就是一道靓丽的风景。

  整齐的队列,笔挺的身子,使我们用意志描绘的风景;震天的呐喊声,嘹亮的歌声,使我们用声音在科技楼上空及整个校园久久回荡,休息中我们认真有趣的学习了平时我们并不熟悉的军歌,在歌曲中体会和感悟当代军人的风采。

  两天的军训,是苦,是累,是痛,无论是流着汗水的脸颊,湿透的衣服,还是发痛的双脚,都让我们难以忘怀。

  漫长而艰辛的远航,既有乘风破浪的征帆,也有逆境不屈的脊梁,关键看你怎样驾驶自己的生活,故天将降大任于斯人野,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身……

  军训亦是如此,有酸楚的泪水,有苦咸的泪水,有飘扬的歌声,有欢乐的笑声,在教官的指导下,我们力求动作规范,严谨、有序,单单这些就足够让我们真正体会到了酸、苦和累,

  但我们并没有抱怨,人生的道路总是从坎坷到美景,已是人生苦短,吃这点点苦,受这点累算什么,抬起头,挺起胸,勇敢的迈向成功的彼岸,不经历风雨不能见彩虹,不经历风雨,长不成大树,不受百炼,难以成钢,强者就是永不被挫折压垮。

  中国男孩洪战辉面对巨大困难说过:“只要我的脊梁不弯我就能扛起一座山,只要我的体魄还健在,我就能阻挡风雨雪霜,只要我还有一口气在,我就要勇敢的活下去。

  是的相信今日的我们卧薪尝胆,明日必将攀月折桂,成功都是血汗的洗染,无悔走完希望每一天。

  如今,国家的希望,改革的命运交到了我们手中,既然老师说我们是国家的希望,国家说我们是祖国的栋梁,那么我想,我们就应该也一定能撑起祖国的希望,使这希望灿烂闪光。

  白驹过隙的,时光像一条潺潺的小河,仿佛一眨眼的功夫,就已经过去两天了,回收者丰富多彩的军训生活,军训不仅锻炼了我们的身体,还培养了我们吃苦耐劳的精神,

  激励了我们心中的信念,磨练了我们的意志,军训让我们体会到了军人的价值,军人的精神,让我们悟到了“阳光下做人,风雨做事,脚踏实地做事”,让我们学到了军姿、国防……更让我们了解到了世界上最可爱的人,纯粹的人,脱离了低级的人,有益于人民的人——中国人民战士。

  走过风雨中的我们,在即将跨入新世纪的门槛时,应该再加点对人生的启迪,家电对人生的感悟——21世纪的精神是一种军人的精神,坚毅刚强,不畏艰难,坚持不懈,永不言弃的精神。

  国之兴亡,匹夫有责,祖国的希望很大掌握在我们的手中,让我们携起双手,迈出步伐,以坚定的脚步向着创造之路前进吧!

新生军训后个人心得体会 篇3

  随着天气的转凉,军训生活也随之结束。回首军训的足迹,一种潜藏在心中已久的感受油然而生。军训的生活是辛苦的,但却辛苦得让人感动,辛苦得让人难以忘却。

  虽说军训短暂,但是它对我们的影响却应该是一生的,是它锻炼了我们的身体,是它磨练了我们的意志,是它促进了我与同学们的感情。也许很多人会说军训仅仅是强健了我们的体魄,磨练了我们的意志,我却觉得它更是在锻炼我们的心态,在面对困难时不急不躁的心态。军训带给我们一种尊严,一种不向任何权势卑躬屈膝的品质。

  军训教会了我们如何面对以后的挫折。军训中的烈日当头和阴雨绵绵我都会认为那是上天对我的眷顾,让我在最需要打磨的时候能够给我机会去坚强。军训虽是苦涩的,单调的,但却让人有幸福感。每一次和同学们并肩前行,每一次和同学们的军姿较量都让我们心中的距离拉得更近。我们心中都有一种力量,都有想要为集体添砖加瓦的愿望。是军训改善了我们的精神风貌,提高了我们的综合素质。

  本以为站军姿是一件很容易的事,但真的做起来却很难,不到一会儿我就觉得站不住了,我那时真的有些撑不住了,但是话到了嘴边又咽了回去,依然任凭那烈日熏烤,站的脚底发痛。我还是决定坚实的踏出这关,有时我真想向父母宣泄一下,但我没有拿起电话,因为我要学会自强,将来的路是要我自己闯的,于是我开始告诉自己要坚持。终于军姿站完了。我开始学我几乎不会的其他动作,正步、四面转法、跑步等。

  训练场上不但有我们整齐的步伐,阵阵响亮的口号声,更有我们响彻天际的铿锵嘹亮的歌声,那歌声飘荡在训练场的上空,时而盘旋,时而直冲而上,时而跌宕起伏,充溢在我们绿色的队伍里,新鲜而有滋味。当然,这是很美丽的时候,但在军训中生活是很累的,但我丝毫不能放松,我的战友们也不会放松。这一切的酸甜苦辣是来之不易的真实,又何尝不是一种值得玩味的滋味呢?

  军训的生活是快乐的,因为我们切身体会到了军营般的生活,体会到了团结就是力量,众人拾柴火焰高的真谛。军训结束了,但我们的大学生活才刚刚开始。在今后的生活中,我们还要保持军训中的优良作风,发扬战胜困难、勇于拼搏的精神,保持高度的组织纪律性,认真学好文化知识、专业知识和专业技能,全面提高自身素质,争当一名优秀的大学生。

新生军训后个人心得体会 篇4

  这次军训和以前小学的军训有很大的不同。比小学军训更苦更累,出汗也更多。

  姓齐的教官开始对他有好感了。看到他穿着教官的衣服,我不得不想起之前带我们去雨花营的张教官。一种怀旧的感觉涌上心头,教官给了我一种亲切感。然而,在军训期间,真的很苦。公公带头,第一天就差点把我当成非洲人。还有人说导师这里那里不好,好像慢慢影响我了。我的朋友在我旁边说话,但是当我不小心的时候,我自己说了。是心理作用吗?

  当时的教官并没有我同学说的那么差。有时候我也觉得他挺好的。至少,虽然他非常……严肃,但这是一种没有人能学到的军人气质。什么是军人气质?想了想:认真、认真、善良,这大概就是他们独特的招牌吧!有些士兵,即使不穿军装,有些人一眼就能看穿他们。教官严肃的亲切感让我们不自觉地向他靠近了一步。

  王老师,班主任,我还是很喜欢她。太阳好大。我们在这里努力训练。其实她可以避开烈日,去办公室吹风扇和空调,但她没有,她一直在;陪我们到最后一刻,永不停歇!其他班主任也是。我觉得班主任之所以有当班主任的权威,一定是有原因的:有责任心,肯付出,不怕吃苦。嗯!我心目中所有的班主任都是这样的!

  军人一定要有毅力!就像我导师之前说的,他们以前训练的时候,一次站几个小时,我们只站五分钟就大打折扣了!不得不佩服!

  我在电视剧《士兵突击》里看过。他们的士兵每天黎明前起床,他们的教官吹哨子。反正他们很快叠好被子穿上衣服,就下去收拾整齐。他们每一个动作都做得很好。有的人就是想打哈欠,在队里不敢动,因为那里的教官比他们的教官严格多了。哈哈,没想到我会像军人一样来到训练场。

  因为我有之前的训练,两次军训!我以军人的姿势站10到15分钟没问题。然而,我已经很久没有训练了。如果突破15分钟,我的脚会开始感觉麻木,不能动。想想看,我这么久没锻炼了!

  这次高中军训,我有很大的收获!团结友爱,锐意进取,坚韧不拔,勇往直前!团结意味着我们在练习中获得了第三名,友谊意味着我们与我素不相识的导师和同学交了朋友,奋进意味着我们不断努力,毅力意味着我们已经停止了这五天,勇气意味着我们已经学会了面对一切!我永远不会忘记这次军训!

新生军训后个人心得体会 篇5

  九月,我们开始了维持十天的军训生活,这也是我们大学生活伊始的第一堂必修课。

  我们每天都要按时作息,集合,进行紧张,有序的训练,时间表里排得满满的。教官们认真的教给我们每一个规范而严谨的动作,我们也非常虚心认真地学习。紧张严肃的训练,常使我们累得气喘吁吁,汗流浃背。但此时的我们却也是幸福的,我们能感觉得到体内那股新生的力量正在强大,我们在不断的收获,收获人生那份坚忍不屈,团结向上的美好品德。军训生活,苦中有甜。

  成功,总需要付出。冰心不是说过吗,“成功的花儿,人们总惊羡它现时的明艳,然而当初它的芽儿浸透了奋斗的泪水,洒遍了牺牲的血雨。”我们用汗水,浇灌成功的希望只花,教官们用自己的一言一行影响和教导我们,让我们深刻感受到部队顽强严谨,不怕吃苦,全心全意为人民服务的良好作风,我们以军人为荣,并立志要做一位勤勉,坚忍不屈,积极进取的好学生,好公民。

  逝者如斯。十天,整整过去了十天,军训生活已接近尾声,我们在这段时间里也取得了很大进步,这样有意义的一课,也将会影响到我们以后的学习和生活。所以,我们要用心去对待,对待我们现在拥有的每一刻幸福时光,有始有终的将军训进行到底,为多姿多彩的军训生活画上完美的句号。

  还是同一个九月,可是此时,却是不一样的心情,我们已经坚强的长大,我们学会了顽强,学会了吃苦,学会了团结,学会了律己。被晒得黝黑的面庞上,绽放的是丰收后喜悦而甜美的笑容!

  明天的会操,我们会全力以赴,不管结果如何,最重要的是我们曾经努力过,拼搏过,所以,我们不后悔,也没有遗憾。展望未来,看:明天又是一个艳阳天!

新生军训后个人心得体会 篇6

  内心的期盼随着空中飘逸的云来到训练基地。期盼基地不同往日的生活,期盼新同学的友谊,期盼为期五天的与众不同的课。

  懒散了一个暑假的我,烈日下艰苦的训练,让我疲惫不堪,脚后跟针扎般刺疼;后颈晒得火烧样辣;手脚如拉紧橡皮筋般酸……但我们还是要一遍又一遍的练习。说实话,心中有很多抱怨。可转念一想,自己没做到位,又有什么可抱怨呢?于是坚持反复的练习。

  苦中也有乐,队列从第一天的乱七八糟到一日比一日整齐,心中就悠然升起愉悦的情绪。

  训练后的宿舍生活是快乐的源泉,午休时大家天南地北的聊天,笑声如爆竹齐放般欢快,那种从陌生到熟悉的感觉特棒,大家友好的开玩笑,打闹,简单的快乐。

“风一样的行动,钢一样的意志,铁一样的纪律”是我军训时的格言。这一次军训让我学到很多。我们的生活中应多份钢强,也不应缺少痛苦,不论快乐还是痛苦,都应用心去体验,体验生活的不同面。珍惜生活中不同的色彩,让生命之画缤纷多彩。

  时间如流水般过的飞快,军训生活近尾声了。训练间有抱怨和痛苦,快离开时心中却有一份留恋。愿今日的痛苦变成明日甜美的回忆,在我的生命中留下独特的一页。

  转眼间,军训生活就结束了。我还记得军训第一天的情景:

  匆匆来到学校的我格外兴奋,因为要体验一种全新的生活,一张张不曾相识的脸,一袋袋沉重的衣物,一份份不同寻常的感情!到了基地之后,在教官的严格教育与训练下,似乎后背、双腿、脸颊两旁的汗水已要将我“淹没”。可是军训就是军训,早已不是当初在家的甜美生活!同时它也锻炼了我们团结一心,坚持不懈的精神。

  在军训期间,我和班中的几个女生住在同一寝室,我发觉大家在一起非常好相处,女生的话匣一打开之后,大家就在不知不觉中成为了好朋友,我也交到了许多的好朋友,我相信在以后的学习中大家一定可以相处得更融洽,一定可以互相帮助,一起努力完成自己的理想!!

  有人说军训是一幅没有色彩的水墨画,有的只是苍白和明暗;也有人说,军训是没加糖的咖啡,又苦又涩,简直难以言语。可通过这五天的生活,

  却又让我们领悟到另外一种真谛:“吃得苦中苦,方为人上人。”狠毒的太阳锻炼出我们钢铁般的毅力,繁重的训练磨砺出我们一招一式的阳刚,这就是付出与回报的必然。

  其实军训生活是苦中有乐,苦中求乐,最后苦尽甘来的,它比任何一种生活,任何一种做人方式都显得多姿多彩。在这五天里,每个人都有自己的辛酸,自己的快乐和自己的故事,点点滴滴,让人难以忘怀!

新生军训后个人心得体会 篇7

  从九月二十一日开始为期两周的新生军训活动在足球场顺利地拉开了帷幕。自此掀开了军训生活的新篇章。

  回想那短短两周军训的日子,一种潜藏在心中已久的感受便由然而生。的确,军训是辛苦的,但切辛苦的美丽,辛苦的动人,辛苦的让人难以忘怀。在军训时,我们和训练员在烈日下同甘共苦,他们对每一个动作都要求严格,一发现我们的动作不规范,不到位,便细心的给我们讲解,纠正我们的错误,争取让我们把每一个动作做好。

  尤其是在站军姿时,我们的双肩酸痛,双腿麻木,让我们真正地体会到苦和累。但我们不需抱怨它的苦难,它的辛苦和劳累,是在磨练我们像树一样坚挺向上,不屈不挠的意志,它带给了我们一个尊严,一种力量,一种不向任何权势卑躬的品质。正所谓人生苦短,年轻时吃点苦,受点累算什么。俗语说:不经历风雨,何以见彩虹;没有一份寒彻骨,哪来梅花扑鼻香。它教会了我们怎样去面对今后的挫折。休息时,我们方队的男女生面对面的坐着,在训练员队长的引领下,我们每一个人的脸上都微笑着,这微笑的力量,感动了周围的一切,细细想想,幸福,快乐时常酿造着并荡漾在我们的心中,只要我们用心去体会,用心去发觉,便能找到瞬间的幸福与快乐。

  此外,在军训的活动中,还增添可许多丰富多彩的活动,如组织我们看电影,听讲座等等。这些活动,既磨练可我们坚强的意志,吃苦耐劳的精神,培养了我们的团队意识,增进了我们之间的关系,提高了我们学生干部队伍的沟通能力和凝聚力,又改善可我们的精神风貌,提高可我们的综合素质,团队精神,为交院的人才发展奠定可坚定的文化基础和扎实的能力。

新生军训后个人心得体会 篇8

  橄榄和黄连一样,味苦。细细品尝,会伴随着一点点渗入心脾的甘甜。

  在巨大的操场上,整洁的广场正在接受“火炉”的测试。我们以标准的军人姿势站着,脸上带着严肃的表情,汗水顺着我们的脸滴入泥土。默默诉说军训的艰辛。悄悄捏在腿上,疼痛惊醒了麻木。我心中默念:我们正在接受军训的洗礼!品尝苦涩的青橄榄!炽热的阳光照射在我们娇嫩的皮肤上。汗水的豆子在皮肤上跳舞!一阵热风吹向我们。操场旁边的大树逆风摆动着树枝,似乎在对我们说:“大家放弃吧!别逞强。”我心里愤怒地想:哼!我不会放弃的!我肯定能坚持下去。我会证明给你看!

“向右看!”蔻驰命令道。我们会一致地向右看,很快我们就会变得整洁。“向前看,快走!”蔻驰大胆而威严的口令,让我们前进。我看见对面的教练偷偷竖起大拇指,但我察觉不到他脸上的笑容。

  正当我们陶醉在自己的时候,对面的教官竟然发起了攻击:“向前看!”随着惊天动地的命令。在地面轻微震动的同时。一阵更加汹涌的沙尘暴扑面而来。

  原来两个教官在暗中较劲,他们大胆夸张的动作和幽默风趣的样子驱散了满是硝烟的军训场上。橄榄的苦味也慢慢消散,一点点的甜味刺激着我们的味蕾,让我们渐渐兴奋起来!终于,我们接到了休息的命令,欢呼声响彻云霄,橄榄的甘甜在我们心中蔓延!

  品尝那颗特别的青橄榄,我们尝到了“痛并快乐着”的特别滋味!

新生军训后个人心得体会 篇9

  大学上的第一门课就是军训,怀着激动的心情,我们全身心的投进到真正的生活中。很快半个多月的军训生活结束了,经过教官的严格要求、刻苦练习和同学们的不怕困难,不怕挫折的精神,圆满的完成这次军训任务。以下是我对本次军训的自我评价。

  短短的十五天军训,不知不觉中竟已到了尾声。回眸十五天中的我,似乎每一天都在蜕变,每一天都在成长……看着今天被阳光烤得炙热的跑道上一个个整齐的方阵,所有人都可以骄傲的说:这是由我们的努力换来的!尽管大家的皮肤是一天比一天黑,尽管身上的衣服被汗水湿透了一遍又一遍,尽管操场上的蚊虫总是肆意地围绕着大家转,尽管……可没有一个人放弃!每一个人为了不因自己而拖累整个集体都不敢有半点偷懒,尽管军训内容确实乏味,可为了这个“家”,即使再苦再累,也要熬下去,就让挥洒的汗水在阳光的照射下显现出充满青春团结的光芒!

  经过这次化训练,不但是我们身体更加的强壮,是我们更加的能吃苦耐劳,而且使我们真正了解到人们子弟兵的艰辛与伟大的奉献精神。她让我懂得了,面对困难,只要你自己相信你能行,你就一定行!。接下来的大学日子,我将更加的努力,严格要求自己,将来更好的报答祖国!

新生军训后个人心得体会 篇10

  经过了初一的军训,我懂得了什么才叫做铁一般的纪律,什么叫做团结的力量,什么才是真正的忍耐。

  在一个团体中,我们每个人所代表的不仅仅是我们个体,更重要的是代表这个集体,我们一个步伐踏错,就会影响整个队伍的整齐,一个动作的缓慢,就会影响整个队伍的美观,所以,我们除了不怕苦,不怕累之外,更应该发扬一种协作的精神,互相帮助,共同进步,为我们的集体多争一分荣誉。由此,我又想到我们日后的班级、年级乃至整个学校,如果我们每个人都能发挥这样一种集体主义精神,我们还有什么困难不能克服,什么难关不能度过呢?

  我深深地体会到“团结就是力量”!

  没有吃过苦是不知道什么才是甜的,没有经历过辛苦劳累,是不知道什么才是幸福享受的,没有品味过军人的朴素生活,是不知道什么才是荣华富贵的……

  每当我站立不稳,想要倒下时,我就握紧拳头,告诉自己:坚持到底,就是胜利。

  军训生活虽然很累,但是我们学到了很多东西,“立正、稍息、向左转、齐步、跑步”,我坚信这些都是我们终身受用的,因为这些不仅是一些规范的动作,更是我们学会做人学会生活的第一步。在“军营”中,我和同学之间建立起了真诚的友谊,有了互相团结、互相帮助、以班为家的集体观念。

  在这七天里,我们锻炼了身体,增强了体质,提高了毅力,而且还尝到了军人平时的劳累和甜苦,我们练就了坚强的意志,爱学习了,不懒惰了,一个个象军人一样潇洒挺拔。

新生军训后个人心得体会 篇11

  当胆怯的我们走进国防教育学校时,心中充满了对军训生活的期待与恐惧。之所以恐惧,是因为期待;之所以期待,是因为未知。是的,一切都是未知的,未知的同学、未知的教官、未知的地方……

  经过四天多的相处之后,一切的一切都由未知变为了相知。可爱又活泼的同学们,和蔼而又爱逗乐的教官,还有这个带给我们辛苦和快乐的地方……

“啪”,自从车门打开的那一瞬间,六天的军训生活便艰难地开始了。

  每天早上起床号一响,我们就得起床:梳头、叠被子、洗漱、换衣服。一切准备就绪,6点20分在操场上站队。在早饭之前,我们站一会儿军姿,不过就这短短的十几分钟足以使我们这些平时娇生惯养的小孩叫累喊疼、哭爹喊娘。饭后休息片刻便又开始了训练:向左、右、后转,齐步走、正步走、站军姿。或许,只有到了晚上,我们才会聚在一起嬉笑娱乐。

  对于我们来说军训是如此的艰辛痛苦。连续四天来,不少人支持不住回家了,剩下的人也止不住地想家,想回那个容忍自己撒娇偷懒的地方。我们总是显得很懒散,总是不能看齐走齐。我在想到底是什么原因使我们没有集体荣誉感。我迷茫过,也想过放弃,因为我怕苦怕累更怕流汗。但当我抬起头望见了那棵青葱挺拔的大树时,我的勇气再次被点燃,我的坚持再次恢复。人和树一样,只有不断地努力,不断的坚持,才能成材——哪怕不是最好的那块料,支撑不起半边天,但终有所用。站在队伍中,不漂亮,不高挑,做最平凡的,永远跟着团队走。

  军训,就是对于我们身体和心理的一种锻炼,它不仅能够帮助我们学会独立、坚持,而且还帮助我们完成初中到高中的一个过渡,让我们更快地适应高中的新生活。愿每个人都能顺利地军训,并且希望每一个完成军训的人三年之后学业有成,考上理想的大学!

  数着日子,今天已经第四天了,明天第五天。后天,我们就要回家了。激动不舍,但也能笑着离开。

  辛苦了尊敬的教官们,谢谢了同学们,别了绿树环抱的地方!

新生军训后个人心得体会优秀11篇

将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式