跳远加油稿

【热】跳远加油稿（汇编13篇）

　　下面是范文网小编收集的【热】跳远加油稿（汇编13篇），欢迎参阅。

跳远加油稿1

　　烈日当空，没有一丝云彩敢为它遮挡。在飘荡着运动员进行曲的操场上，参加跳远的运动员已各就各位。每位运动员的眼神都能让人感到不寒而栗，同时也散发出胜利的光芒。

　　第一位运动员在起跑线上做好了准备：他弓着腰，双手握拳，两眼凝视前方。裁判一声哨响，运动员就朝沙坑跑去。开始时，他跑的并不是非常快，双臂有节奏地前后摆动着。

　　突然他眉头一皱，加快了速度。手使劲握拳，腿大步并快速迈开。风儿急驰过他的短发，洒下汗珠。快到踏板了，全场寂静下来，每个人都擦亮双眼看这精彩的一幕。

　　只见他脚有力地往踏板上一蹬，腾空而跃，像一只拥有强健后腿的雄鹰。在空中，他双腿先前弓起，手往前伸，整个身体前倾。下面的观众同运动员一样屏息凝神，眉头紧锁。

　　最后他的'成功落地使全场爆发出一阵又一阵的掌声与惊叹。他看了一眼成绩，紧锁的眉头渐渐舒展开来。但也给接下来比赛的运动员带来了压力，比赛仍在继续……

跳远加油稿2

　　一、指导思想：

　　本课以“健康第一”的指导思想，全面推进素质教育，培养学生终身体育的意识和科学健身的能力，充分发挥学生主体地位，提高学生的体育素养，使学生我运动，我健康，我成长，我快乐。

　　二、 教材分析：

　　本课的教学内容是立定跳远。立定跳远技术是初中《体育与健康》的主要教学内容，本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为以后学习急行跳远项目打下基础，学习立定跳远还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。

　　三、学情分析：

　　本次授课的对象是初二年级，总共有四十人，学生已经具有一定的体育活动能力和认知水平。但是这一阶段的学生，受生长发育的.影响，在个体的体能和心理方面存在着显著的差异，因此，在立定跳远的的学练过程中，学生掌握动作的能力存在着明显的差别，这样，就要求我们对那部分体能基础差，自信心不足的同学，给予特别的关注。

　　四、教学目标

　　1、知识技能目标：通过教师的讲解示范，使学生领会技术动作。在思想上认识到自身不足，在练习时，加以注意改进。

　　2、能力培养目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。

　　3、情感发展目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。

　　五、教学重点、难点：

　　重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

　　难点：上肢的摆动配合空中展体。

　　六、主要的教学方法 ：

　　教法：讲解示范法、模仿法、鼓励法、反复练习法、合作法等。

　　七、教学过程：

　　一、导入新课（准备部分：10分钟）

　　1、课堂常规，包括整队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。

　　2、向学生宣布本课的教学内容、目标和要求。

　　组织： △

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　　3、安排见习生。

　　4、绕田径场慢跑二圈。

　　5、游戏：“青蛙跳接力赛”。

　　组织: △

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　　(1)游戏方法: 分为两组，两组人数相等，排成四路纵队前后间隔一臂，两路为

　　一组相向站立相距5米, 两排头经口令后向对面同伴用青蛙跳跳过去，然后与对面的同学击掌，然后对面的同学又跳过来，一直最后一名同学，谁最后一名同学先冲过终点为胜对。

　　（2）游戏规则：排头不能踏线击掌。

　　（3）目标：通过游戏增加趣味性，为学习立定跳远打下一个良好的基础。

　　二、接受知识阶段（基本部分：20分钟）

　　1、教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）让学生初步建立立定跳远的动作概念。

　　组织： ×××××××××××

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　　2、原地的摆臂练习：

　　（1）要求：摆臂快速、干脆

　　3、在立定跳远中增加一块或二块小垫子，在确保学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上教师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？”，然后让学生根据自己的水平，选择难度，并让其带着问题进行一个游戏“看谁跳得远”，让学生根据自己的能力水平，分别跳跃有一定高度和远度的小垫子，最后，各小组在讨论的基础上，选派代表分别示范并讲明理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展。

　　4、学生自由练习。（教师巡视指导及时纠正错误的动作）

　　组织：

　　X X X X X

　　X X X X X

　　X X X X X

　　X X X X X

　　5、在沙坑跳进行练习。（教师指导及时纠正错误的动作）

　　6、分组练习。（发挥学生自主学习的能力，小组长评出动作做的最好

　　的）

　　7、立地跳远易犯错误及纠正：

　　（1）屈膝，重心下降不准确，双臂后摆不到位

　　产生原因：动作概念不清，预备姿势不准确

　　纠正方法：讲清概念和要求，多练习预备姿势，注意屈膝程度，不能过高或过低，重心适度下降，拉开工作肌肉初长度，为蹬地做好充分准备。

　　（2）上体前扑易摔倒

　　产生原因：上体过于前倾，急于掌落地

　　纠正方法：进一步讲解示范，说明下落时须伸小腿，脚跟先着地的科学性，多做双腿并脚跳起越过橡皮筋练习，体会在收腹举腿的前摆下伸小腿动作。

　　8、综合比赛练习

　　（1）把学生分成（男女）两个人数相等的小组，然后进行小组比赛，根据每个人跳远的远度得出每个人的成绩,最后得出每个小组的最终成绩，成绩高的的小组获胜。

　　组织： △

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　　三、整理放松（结束部分：5分钟）

　　1、做好放松练习，边总结本课的教学成果；指出优点和缺点。

　　2、安排归还器材。

　　八、场地器材：

　　沙坑一个、垫子4块、皮尺一副、锄头一把

　　九、预计教学效果：

　　练习密度预计：35%运动量预测：平均心率110次左右，最高140次左右。

跳远加油稿3

　　加油吧，运动健儿们！阵阵有力步伐，声声有劲呐喊，运动场上洒下我们青春点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助是青春活力；枪声响起，“预备起跑”，挡不助是健儿们如火般气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧！场上精彩纷呈，空气里每一个分子浸透着自信。高二（9）班我要高喊一声：“这里无限精彩！

　　步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们泪水和热血，更改历史记录，起立吧，歌唱吧！为我们勇士加油！

　　致失败者 倒下时候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜身影，又怎耐住风雨洗礼。你若有一个不屈灵魂，脚下才会有一方坚实土地。昨天失败已经过去，胜利不仅仅是一个美好话题。

跳远加油稿4

　　蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，

　　你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。

　　这是意志的拼搏。这是速度的挑战。

　　胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤。

　　不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，

　　化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的`步伐，

　　你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，

　　没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！

　　经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

跳远加油稿5

　　跳远，选择跳跃，选择汗水与泪水浇灌沃野，生命绿草丰茂浓密。

　　跳得更远吧，跨过崭新里程碑——我在这里等你，用我嫩绿诗句，装点你鲜艳胜利!

　　秋风飒爽，含载了多少人期盼与等待。

　　为着能与胜利经历一次美丽邂逅;

　　为着能与冠军经历一回动人相遇;

　　为着，心中梦想——那不熄拼搏之焰：燃烧斗志，铸就辉煌!

　　此刻跳跃或许只是生命短暂一瞬，却如昙花一般绚烂开放，记忆走进青春，常驻!

　　选择跳跃，选择呐喊与欢呼交织舞台，运动律动生生不息;

　　选择跳跃，选择汗水与泪水浇灌沃野，生命绿草丰茂浓密。

　　跳得更远吧，跨过崭新里程碑——我在这里等你，用我嫩绿诗句，装点你鲜艳胜利!

　　向前冲吧!

　　把所有的希望，

　　都洒在这几十米的跑道上，

　　加足油吧!

　　把所有的汗水，

　　都融在这十几米的`坑道中吧!

　　一、二、三跳!

　　向前向前!

　　胜利在前方等待着你!

　　因为爱拼才会赢!

　　大地属于你，

　　蓝天属于你，

　　在你一跃的瞬间，

　　同时跃出了我们的希望。

　　草儿欣赏你，

　　白云欢迎你，

　　身轻如燕，

　　飞跃蓝天，

　　奥林匹克精神在你身上体现，

　　跳吧，跳出你的自信，

　　跳出你的顶尖，

　　跳出你的胜利山巅。

跳远加油稿6

　　当沙坑就要等你去征服的那一瞬间；

　　时间停止，空气凝固，

　　每一个人的嘴里、心里，都在竭力呐喊。

　　这呐喊，成为这瞬间，最激动人心的呼声，

　　最振奋人心的感动，

　　相信自己，

　　星光照耀下的是成功的`喜悦，

　　黯然退却的是失败的痛楚，

　　挥之不去的是自责的泪水，

　　垂首洒落的是一点一滴的心酸，

　　就让一切在风中熏干，

　　褪去的是灰暗的记忆，

　　回复的依然是——灿烂的理想。

　　相信自己，

　　天空中飞翔仍旧是无法挥去的期盼，

　　健步腾飞，冲向终点之路不再遥远；

　　英姿飒爽，诚挚欢呼之声因你嘹亮；

　　奋勇冲刺，宽阔天空之美更加湛蓝。

　　运动健儿们，

　　我们为你欢呼，

　　脚下红色的跑道是你驰骋的战场。

　　每一个健美操步都倾泻激情，

　　每一滴汗水都凝聚硕果，

　　每一个动作都孕育完美。

　　啊！激情澎湃，血液沸腾。

　　释放心中积蓄的豪情，

　　敞开钦慕的心扉，我们尽情欢呼。

　　运动健将们，终点就在眼前，加油，加油！成功就在脚下。

　　运动会加油的句子立定跳远教学反思运动会跳远广播稿

跳远加油稿7

　　每一次腾空，都迸发出力量。

　　每一次腾空,都孕育着成长。

　　每一次腾空,都书写着激昂。

　　让花季的心情挥洒一片绮丽的彩霞,

　　让青春的理想谱写出一段美妙的'乐章。

　　我们知道，你一直在拼搏，

　　请你相信，撒一路汗水，将收获无尽希望。

　　加油吧，运动员!!

跳远加油稿8

　　站在跳远板处,你忽然发力

　　致跳远运发动

　　向前跳出,啊,那行动

　　教人高兴无比,无法自控

　　随着双脚着地,一道俏丽的

　　“彩虹”孕育发生了

　　这是乐成后的嬉乐

　　这是爱的贡献

　　致跳高运发动

　　你像一只强健的飞燕

　　轻盈地擦过了横竿,

　　马上,全场好天轰隆般哄起一片喝彩声。

　　在喝采声中

　　横竿升上了新的高度

　　陪同着这喝采声

　　你又开端向新的、更高的目的攀缘

　　致跳高运发动

　　你像一只轻巧的小鹿,

　　奔跃在那指向成功的横杆间。运动会跳远加油稿

　　一次,两次,

　　不灭的.是你那必胜的决心。

　　终于,

　　在那激感民气的刹时一跃后,

　　你暴露了成功的浅笑。

　　致跳远运发动

　　离弦箭似的助跑,

　　蚂蚱似的起跳,

　　空中的走步演出,

　　惹起阵阵齰舌,

　　落地的刹时,

　　你触到了沙的柔软,

　　你触到了沙的柔软,

　　不论怎样,

　　荣誉永久属于你。

　　致跳高运发动

　　大地属于你,

　　蓝天属于你,

　　在你一跃的刹时,

　　同时跃出了我们的盼望。

　　草儿欣赏你,

　　白云接待你,

　　身轻如燕,奔腾蓝天,

　　奥林匹克精力在你身上表现,

　　跳吧,跳出你的自大,

　　跳出你的成功山颠。

　　跳出你的顶尖,

跳远加油稿9

　　1.你是运动场的心脏，跳动梦想;你是漫长路的精神，激励辉煌;你们是将上下求索的人!风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

　　2.真心祝愿机会是什么?是不可错过的刹那间。呐喊是什么?是为那刹那间的`真心祝愿。加油!加油!你肯定听到了那一声声呐喊，你肯定看到了那双双期待的眼睛，你肯定感受到了那发自内心的祝愿!

　　3.不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步，心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望在终点向你招手，努力吧!用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你。

　　4.不长不短的距离，需要的是全身心全程投入;自始至终，你们都在拼全力;此时此刻，你们处在最风光的一刻;无论第几，坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄!

　　5.大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好!

　　6.运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然奋力追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油!

跳远加油稿10

　　希望是种子，就该有绿色的.自信； 希望是种子，就该有金色的梦想。 不要躺在封闭的暖房， 怕什么秋日薄薄的风霜，既然已走上了运动场，心里就不要多想。 跑道已洒满阳光， 不要羞涩、不要紧张， 听秋雁在空中为你歌唱， 快去拾取片片金黄， 充满信心，就有希望。

跳远加油稿11

　　离弦箭似的助跑，

　　蚂蚱似的起跳，

　　空中的走步表演，

　　引起阵阵惊叹，

　　落地的瞬间，

　　你触到了沙的柔软，

　　不管怎样，

　　荣誉永远属于你。

　　致跳远运动员

　　蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，

　　引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，

　　不管怎样，荣誉永远属于你。

　　阳光的照耀下，跳远的比赛场地格外辉煌，

　　运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的.远度。

　　没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地！

　　运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜！

　　你的毅力令我们全班折服，你的努力，令我们全班佩服，你是我们班的焦点，你

　　是全班的中心，不屈不挠，坚持不懈，你让我们真正体会到奥运精神，我们为你

　　而骄傲，为你而喝彩。

　　为了远方迷人的风景，你们放飞了你们的心情，放飞了你们的理想，在那成功的

　　彼岸你们欢笑着，你们成了世间最亮丽的一道风景线。

　　（X）班的运动员们，你们加油，我们为你们喝彩！

跳远加油稿12

　　泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，

　　但我已飞过;

　　艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，

　　但我们共同拥有大海。

　　也许你们没有显赫的成绩，

　　但运动场上留下了你们的足迹。

　　也许你们没有奖品，

　　但我们心中留下了你们拼搏的身影。

　　所有的.努力都是为了迎接这一刹那，

　　所有的拼搏都是为了这一声令下。

跳远加油稿13

　　大地属于你，

　　蓝天属于你，

　　在你一跃的瞬间，

　　同时跃出了我们的希望。

　　草儿欣赏你，

　　白云欢迎你，

　　身轻如燕，飞跃蓝天，

　　在你身上体现，

　　跳吧，跳出你的自信，

　　跳出你的顶尖，

　　跳出你的胜利山颠。

　　1、致运动员：每一步腾跃，积攒的不只是力量，还有激情；每一步腾跃，迸发的不只是速度，还有斗志；每一步腾跃，挥扬的'不只是汗水，还有青春！三级跳赛场上的每一小步，都是向最后梦想迈进的一大步，踏条腾空，跨步一跳，划出弧线，奔向阳光。此刻的你们，最美！加油，你们是我们的骄傲！

　　2、致运动员：第一步，跃出你积蓄的力量； 第二步，跨出你心中的梦想； 最后一步，展开你有力的翅膀。 跳吧，运动员， 跳出与激情！跳吧，运动员，跳出梦想的旋律与华章！我们相信，你们一定能行！！加油！！

　　3、致运动员：每一次腾空，都迸发出力量。每一次腾空,都孕育着成长。每一次腾空,都书写着激昂。让花季的心情挥洒一片绮丽的彩霞, 让青春的理想谱写出一段美妙的乐章。我们知道，你一直在拼搏，请你相信，撒一路汗水，将收获无尽希望。加油吧，运动员！！