拒绝拖延的国旗下演讲稿

拒绝拖延的国旗下演讲稿（集合3篇）

拒绝拖延的国旗下演讲稿1

　　在我的身体里，曾住过一位“房客”，它，就是“拖延”。

　　五年级的一个学期，拖延症闯进我的大脑，住了下来，常常如齐天大圣大闹天宫一样，为所欲为。期末考渐渐逼近，我像其他同学一样，制订了复习计划，可每每写完了作业，到该执行计划的时候，这位“房客”就出来捣乱。

　　各科的课本和工具书全堆在了桌上，但那双手仿佛已不是我的，迟迟翻不开书。就一个单元，很快的。我安慰着自己，伸手打开了数学书。密密麻麻的算式和定理涌进我的视线，我顿感头皮发麻，手像触了电似的抽了回来。算了，我今天状态不好，等明天进入状态了，会学得更好;今天少看的，明天再补上就好了。

　　我乖乖跟着“拖延”走了，那一摞书终究被我推到一边。我看起了小说，吃起了零食。

　　这样一日复一日，到了期末考前夕，我才抱起了佛脚，但我惊讶地发现，那些重点，我怎么也“啃”不下来。

　　匆匆忙忙在家里做了几道题，第二天早上，如怕死的士兵被逼上了战场，我来到考场。

　　拿到试卷，我慌了，不得了了，这些题《详解》中有详细分析，可我根本没记下来，该怎么写呢?我挠破了头皮，也没想出对策。这次期末考——完蛋了!

　　我懊悔起来：我心里明明知道那么多大道理，也听老师讲“日积月累”耳朵都要长茧，却还只想在考试前看一本书就成为专家，做一套卷子就能考试全过，自己的心情像个脆弱又任性的小公主，需要用小说和美食来呵护。

　　我不能再任由拖延症控制我了，我应该挣脱拖延症的束缚，抓紧时间行动起来，跟拖延症拔河，夺回我自己的时间!

　　那天，我让拖延症收拾了“行李”，离开了我的体内。

　　现在的我，做事不再拖延，不再如以前那样了。没有了拖延症的骚扰，这次毕业考会更顺利吧?

拒绝拖延的国旗下演讲稿2

　　初识这本书，是大二的时候，我的高中同学滢滢准备在课上做一个关于拖延症的presentation，于是她把整本书啃了下来，令我很是佩服。如此强大的行动力，怎么也不像一个日常以拖延症患者自居的人。五年后，《拖延心理学》成为了我完整读完的第一本较为专业的心理学书籍，也在我的“阅读史”中拥有了“里程碑式”的意义。

　　说这本书“较为专业”，一方面是因为两位作者都是心理学专家，是从专业的角度看待拖延问题;另一方面则是因为本书的内容没有什么“心灵鸡汤”和“鸡血”，基本都是案例和“干货”。

　　在阅读这本书之前，我虽然偶尔也开玩笑说自己“拖延症又犯了”，但内心深处并不承认自己是拖延症患者。读这本书自检之后，我还是相信自己并没有拖延症。我个人认为自己具备一定的时间概念和时间管理能力，对我认为重要的事情会格外上心，抓紧时间去做。只是有时面对自己不确定或不擅长的事情，会出现一定的拖延行为，但也会尽量按时完成，因此，如果在一些细节上改进一下，可能会带来更多收获和进步。

　　拖延从根本上来说是多种原因造成的一个复杂的心理问题，而不单纯是时间管理能力差或“道德品质不佳”的问题，不能仅用“懒”、“不守时”、“不讲信用”这些字眼来以偏概全，所以不必过分怨恨和责备自己，先认真找到自己拖延的原因是关键。

　　对于书中分析的原因，“恐惧失败”比较好理解，即使它伪装成“完美主义”，归根到底还是畏手畏脚，不敢去做。而“恐惧成功”呢?是不是非常奇怪?怎么会有人恐惧成功呢?可是仔细想想，有些事情如果成功了，可能会面临更多的选择，或者可能得不到身边的人的支持，会不会就造成原本坚定的步伐变得踌躇?或许就在这样的拖延下，错失了良机。这不就是“恐惧成功”吗?在我读中学和大学的时候，有时甚至会一边恐惧成功，一边恐惧失败，比如担心自己某次考试超常发挥进步较大，下次退步时被人说“成绩不稳”，而不肯尽全力复习;或担心别人说自己“偏科”、“适合做某事而不适合做另一件事”，从而在学习、工作和生活中瞻前顾后，甚至连自己的优势也想放弃。正是这些陷入了怪圈的想法，导致了拖延现象时有发生。意识到别人的看法并不重要之后，我就调整了状态，就可以在遇到某些问题的时候立刻行动起来了。

　　解决拖延的方法，我认为最核心的部分还是去解决自己当下最发怵的问题。正是它的存在造成了你的犹豫不决。多想办法，或者寻求他人帮助，一旦集中力量解决了它，整件事情就明朗了。时刻提醒自己“要事第一，趣事第二”，一定不要通过做“重要而不紧急”甚至“不重要且不紧急”的事来暂时安慰和麻痹自己，从而逃避做真正“重要且紧急”的事情，拖延了更多的时间。

　　其他我觉得比较实用的建议，主要有让他人帮忙监督，以及每当想要暂停或放弃时，再坚持15分钟。

　　另外，如果一件事你认为不重要，可以放弃，就听从自己内心的声音，不必在这件事上向他人证明你没有拖延症。你可以同时做几件事，但对于不太紧急的事情，时不时按一下暂停键也未尝不可。

拒绝拖延的国旗下演讲稿3

　　这学期，我的作业交的很慢。总是全班最后几个。被老师留下来，还受批评。于是我决定，改掉这个坏习惯，要努力让自己热爱学习，早交作业，绝不继续欠账。

　　上课时，我不敢走神，把老师的话和重要的知识点全部放进脑子，生怕漏掉什么。做作业时，我一刻不敢停，想方设法把每一个字都答好，争取能够一次过关。

　　我飞快地动着笔，又想起来写的不好看会被撕，继而又减慢笔速。太好了，业写完。过来，翻过去，检查一遍又一遍，最后鼓起勇气，走上了讲台。太好了，我终于不会因为拖延的坏习惯而被骂了，拿着卷子，我交给了老师。

　　老师在卷子上刷拉拉的批改。这时我才现，原来我的字写得这么丑。我想要拿回卷子，老师说：“交作业这件事，就不应该拖延。你今天的表现不错。其实你是有能力的。”老师拿出空白的消号单消掉了我的名字，“下次你不要急，放慢笔速，还是可以一次交作业的，加油!”

　　太好了，原来我真的可以全班第一个交作业，从此，我绝对不会因为拖延不交作业了。