三年级国旗下的演讲稿

三年级国旗下的演讲稿3篇(小学三年级学生国旗下的演讲稿)

　　一份演讲稿的内容除了要围绕中心观点之外，最重要的还需要看具体的场合和听众的接受水平，你的演讲稿准备得怎么样了？下面是范文网小编分享的三年级国旗下的演讲稿3篇(小学三年级学生国旗下的演讲稿)，欢迎参阅。

三年级国旗下的演讲稿1

　　老师们，同学们，早上好!

　　今天，我在这里想先做一个小调查，国庆长假出去游玩的同学请举手!因为生病或者身体不舒服没有出去游玩的同学请举手!这些因为生病或身体不适没能出游的同学真可惜，难得的一个假期只能在家或医院里休息和治疗。那么你们觉得健康重要吗?

　　其实，生活中影响健康的因素有很多，环境、饮食、睡眠、运动、生活习惯等都会影响健康的水平和质量。今年是上海市第一届市民运动会，有一句口号叫做：“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”。这句话是告诉我们运动，对于维护健康是很重要的。缺乏运动会影响人体健康。运动缺乏是指：每周运动不足3次，每次运动时间不足10分钟。是慢性疾病的一级危险因素。

　　而过度运动又会危害人体健康。8月初，成都500多人暴走三环路造成一人猝死两人伤，这就是运动过度对人体带来的伤害，运动本来是维护健康的，生命都不在了，何来健康呢?因此运动不能盲目，需要一个合理的安排。

　　只有适量运动对健康有促进作用，但不是一蹴而就的，还需要循序渐进，长期积累。因为人群身体状况不同，我们对每个年龄段都有一些规律运动的建议：5-17岁的儿童和青少年应每天进行至少累计60分钟中等到较高强度体力身体活动或运动，同时每周至少进行3次较高强度运动，才能达到强壮肌肉和骨骼的作用。

　　锻炼身体除了专门的运动外，日常生活也是能量消耗的重要组成部分，养成和保持少静多动的习惯，有助于保持健康体重，这种身体活动不强调一定达到中等强度，也不要求每次至少持续10分钟。比如承担家务劳动;尽量选择步行、骑车为主要交通工具;尽量减少躺着看电视、使用电脑等静态活动，或者同时伸展四肢、原地踏步等。

　　在这里姚老师做一个动员，希望大家为了自己的健康，在课余时间，阳光活动的时候，选择文明、安全的内容进行锻炼，养成锻炼身体的好习惯，拥抱健康，拥抱快乐!

三年级国旗下的演讲稿2

　　亲爱的老师、同学们：

　　我是一个女孩，我喜欢画画、读书……其中我最喜欢的是读书。

　　刚开始，爸爸天天看书，也引导我看书。慢慢地，我养成了看书的好习惯，天天看，越看越着迷。因为读书使我懂得了许许多多的知识，也让我见识了无奇不有的世界。经过持之以恒的努力，我积累的知识越来越多，作文也写得越来越好。

　　说起看书，我可真是到了如痴如醉的程度。我看书还闹过一个笑话。那天，妈妈出去了，吩咐我等水开了，拔掉水壶的电源。妈妈走了，我就捧起书本津津有味地看了起来。不知不觉，水烧干了，我跑进厨房，却束手无策。妈妈正好回来了，闻到一股焦味，赶紧跑进厨房，看到这情景，她哭笑不得地说：“你真是个十足的小书迷!”

　　文学家高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯。”书是知识的源泉，没有力量能把我和书分开，我爱看书，就像鱼儿爱大海;鸟儿爱蓝天。为此，爸爸、妈妈常常在别人面前夸我有这好习惯，我也为此而自豪!

　　读书使我增长了知识，我爱读书。

三年级国旗下的演讲稿3

　　同学们、老师们：早上好!今天国旗下讲话的题目是《运动使我们更快乐》。金秋十月，我们又迎来了新一届的体育节，也是小朋友们最期待的节日。体育运动不但帮助我们强身健体，还能为我们舒缓压力，缓解紧张、疲劳等情绪。坚持运动的小朋友们一定感触良多。学校足球队的队员们一年四季坚持训练，他们一定有许多体会和大家分享，下面请冯皓阳同学和印佳文同学说说他们的收获：

　　三(5)班冯皓阳：

　　老师们、同学们：早上好!我是三(5)班的冯皓阳。一年级时，我荣幸地加入了校园足球队，参加足球训练。足球运动不仅需要出色的个人技术，更需要讲究团队的配合。在体育老师的带领下，无论刮风下雨还是严寒酷暑，我们都坚持训练。我踢的位置是后卫，承担着防守的重任，在场上需要随机应变，时而助攻，时而防守，虽然不能像前锋那样射门进球，但每一次球队取得进球，大家都会热烈欢呼庆祝。

　　足球运动不仅给我们带来了欢乐，还锻炼了我们的意志。我们会继续努力训练，争取为学校争光。

　　三(5)班印佳文：

　　老师们、同学们：早上好!我是三(5)班的印佳文。小时候，家人围坐在饭桌前津津乐道世界杯时，我就对这个小小的皮球产生了浓厚的兴趣。当我有幸加入足球队，成为一名真正的足球小将，我更酷爱足球这一体育项目。在球场上，我可以尽情地发挥。足球可以带给我满足和快乐，当我进球的时候，更是一种无法比喻的喜悦。经过二年多的训练，我对足球有了更深的了解，从刚开始连规则都不懂，到现在崇拜梅西和C罗，研究他们的表现。我知道，足球不仅需要个人技术，更关键的是团队配合。我真正理解了“团队精神”的意义所在。我爱足球，热爱这个充满魅力的体育项目。

　　生命在于运动，希望小朋友们也能和刚才两位同学一样，找到一个自己喜欢的体育项目，坚持锻炼。每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子!