公司素质拓展心得体会

公司素质拓展心得体会共3篇 团队素质拓展训练心得体会

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　　下面是范文网小编整理的公司素质拓展心得体会共3篇 团队素质拓展训练心得体会，供大家品鉴。

公司素质拓展心得体会共1

　　范文一

　　为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

　　在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字精英，在队长的带领下，我们高唱队歌团结就是力量开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登毕业墙。每每遇到困难和挑战，我们以精英，精英，勇攀高峰!的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

　　拓展训练的第一个项目高空断桥，它是一个个人挑战项目，要求队员们在米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约米左右，然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板，而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，

　　下定决心，豁出去了。一跃，成功!大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。

　　第二个训练项目是盲人方阵，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。

　　经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是电网逃生，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的电网，全队触电网累计不能超过三次。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合

　　作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。

　　训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的保护网平倒。在一声声的你们准备好了吗?、我要倒了!，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。

　　这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。三四月份招聘取得了很成功的结果，这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与，以及各店面经纪人积极配合，当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧!

公司素质拓展心得体会共2

　　超越自我，熔炼团队——仪华新老员工素质拓展训练心得体会

　　——李壮

　　一天的素质拓展训练结束了，而留给我们的确是无尽的思考与感悟?? 在公司的安排下，我参加了公司新老员工的素质拓展训练，虽然只有一天的训练时间，但这足以让我受益匪浅，感受颇深。此次拓展训练地点是坐落于美丽的太湖之畔的马山，就是在这个地方，我们相互熟悉，一起流汗，一起欢呼，一起感动，短短的时间里，我深刻体会到了素质拓展的意义：磨练意志，挑战自我，超越自我，熔炼团队。

　　7月2日一早，我们在公司的领导下乘车一个多小时来到训练场地，教练们早已在那里等候我们了。没有时间休息，没有时间去欣赏太湖的风光，教练带领我们直接进入主题，先是小小的开场互动游戏，然后是高空抓杆、生死与共、齐心协力、毕业墙等等，在这些训练中，每做完一项教练就会和我们相互分享喜悦与感动，每一项都让我们震撼，让我们反思，每一项都使我们感受到大家是一个团队、一个整体??

　　训练伊始，教练对于拓展活动稍作介绍，接着我们按照报数单双号进行了分组，确定了队名、队歌、队旗、口号。我队推选公司的兰总担任队长，队名是“亮剑队”，在画队旗的时候还有一个小插曲，队长可能是有些许的激动，亮剑的“亮”字下面多了个“X”，但大伙急中生智，把“X”添了几笔，画了两把交叉的剑，正合队名，形象又贴切，这下变废为宝、一举两得。

　　一切准备就绪之后，我们来到了活动的起点----“高空抓杆”,队长自告奋勇第一个挑战，我在下面想，上去有那么可怕嘛，眼看几名队友都成功抓杆，我跃跃欲试，心情有点激动。在队友们的加油充电过后，身上绑有安全带的我快速的沿着铁架往上爬，当我爬到跳板的时候，心情开始紧张，两腿开始微微发抖，八米的高度显然不是玩笑，刚才还觉得不难，可是到了上面感觉完全不一样，每迈出一步都要和内心的恐惧做激烈的斗争。虽然系了保护绳，但低头看到八米之下的地面还是让我非常紧张，我的心悬到了嗓子眼，我边擦干手上的汗边往前挪步，到了跳板的尽头，抬头望着悬在空中的单杠，有种从未感觉到的遥不可及，顿时心生退却之意，但看着下面队友还站在烈日炎炎之下，手里紧抓着保护我的绳索，我也不想那么多了，只管奋力往前跳，“啪”的一声，我抓住了，任由身

　　体在空中来回晃，我心中在喊“我做到了！”。事后回想，只要勇敢地跨出那关键的一步，成功就在脚下，只要战胜了自己的恐惧，胜利只有一步之遥。年轻的我们，面对困难和挑战，心态要静、胆子要大、信心要足、步伐要稳。当然，队友们鼓励的目光、加油的呐喊也是我的勇气的来源，谢谢你们给我力量。

　　在这个项目中，还有一点值得我们鼓励与学习，很多女队友由于怕高，站在上面双腿直抖，更别说跳起来抓住杆了，然而她们无一不正面面对、勇敢的跳出去，不论成败，她们都是好样的，那一刻，那奋力一跃的动作比任何妖娆的姿态都美丽。

　　中午吃完饭后我们到棚里进行了一系列考验团队配合的游戏之后，进行了另一个团队合作项目“生死与共”，要求每两人一组，共同走过十米左右的钢丝，要点是队员要双手交叉，手臂尽量伸直上举，以维持平稳。如果说上午的高空抓杆是考验一个人的胆量和心理素质，那么下午的“生死与共”就是就是考验着队友间的信任与合作。在我们这队中有一组着实令人感动，可以说虽败犹荣。虽然几次从钢丝上跌下来，但她们毫不气馁，一次次努力的站到钢丝上继续前行，一米、两米，一直坚持走完。我想这种永不放弃的精神，在工作中，值得我们将它发扬。

　　最后一个项目是“毕业墙”，要求队中所有人员徒手爬上四米之高的木墙。在团队中所有人的共同努力下,大家很快制定出了可行的办法。我们用身躯组成基垫，下托上抬，来护送着每一个人登上了高墙。当最后一个同事被拉上台时，所有人都欢呼雀跃，我们完胜了！仅用了十余分钟，队里所有人，不带任何工具，全部爬上了毕业墙，完成了这一不可能完成的任务！那一刻，我彻底震撼了，我要向甘愿在下面做地基的队员们致敬，是你们一次次地用肩膀托起大家，送往高处。当然，这次胜利，除了甘做地基的队友的无私奉献外，无疑还是大家齐心合力实现目标的过程，就像我们完成的每一个工作任务一样，胜利不仅是个人的自我超越，更是集体的成功突破。面对艰难险阻，唯有相互配合、同舟共济，才能每一个成员都不掉队地战胜困难。

　　拓展训练结束之余，公司还安排了划龙舟和烧烤两项活动，以放松大家劳累了一天的身心，大家玩得都很尽兴。

　　这一天很快结束了，但留给我的感受却是深远的。这次训练，是一次身心的

　　大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力，以后的日子里我会更加理智的处理工作、生活中遇见的种种困难。我相信，有我们这支年轻队伍的加入，仪华会更进一步实现公司目标：与时俱进，勇创辉煌。

　　最后，感谢仪华为我们安排的这次素质拓展活动，我和其他新员工会全力以赴地为公司做出应有的贡献，祝愿仪华的明天更加美好！

　　公司素质拓展心得体会

　　公司素质拓展活动心得体会

　　公司素质拓展训练心得体会

　　素质拓展心得体会

　　公司素质拓展训练心得体会范文

公司素质拓展心得体会共3

　　拓展训练心得体会

　　物流——刘伟

　　4月21日，天气凉爽。经过人力资源部的精心策划和组织，公司70多名员工一早开拔蓟县盘山拓展基地，进行为期两天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，并有多为领导随性一起参加训练。

　　这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。两天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练中的每个项目都给我带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己印象最深刻的项目和心得和感受与所有的同仁们进行分享。

　　此次拓展训练首先以破冰仪式拉开帷幕，在破冰仪式上进行团队组建及团队建设成果展示（包括队名、队员昵称、队歌、队训、队旗制作等）。之后两天分别开展了穿越电网、鼓动人心、集体木鞋、信任背摔、空中断桥、挑战、七巧板、毕业墙七项时间实训拓展活动。

　　统筹规划，合力安排资源——“穿越电网”

　　各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不可为之事。游戏的过程中，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者又是绝对信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来掌握。这就是一种彼此信任的表现。在一个集体中，做任何事情都需要有这种信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如此，首先是制定好切实可行的方案，然后齐心协力的合作，如果大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。

　　齐心协力，合力完成目标—— “集体木鞋”

　　集体木鞋是各成员合力配合，所有队员站到木鞋上拿起两根绳子，大家一起用力移动木鞋向前走，又有大家一起喊口号向前走、只能一名队员喊口号、都不能喊口号、奇数队员面向前、偶数队员面向后，大家一起向后倒着走多种走法。游戏中大家为了共同的目标找准自己的位置。在失误中总结经验找到迅速完成目标的途径。在竞争激烈社会环境中，一个团队在工作当中，个人的价值观能否融入到团队当中去实现共同的愿景影响的这个团队的力量。团队出现问题时管理者要及时调整，做出迅速反应，带领团队用正确的方法解决问题。

　　相信他人，为成功赢取时间——“信任背摔”

　　背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在米高平台上，如果你相信自己的团队那你就平躺着摔下来，它验证了人与人之间的可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。工作中我们相信自己，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的机会就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。

　　挑战极限，战胜自己——“空中断桥”：

　　这个项目是唯一一个非团队性质的挑战项目，要求队员们在8米多高1米多宽的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成。有些事情，看起来容易、做起来却很难。只要勇敢跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。在训练中，我们曾经出现过退却、恐惧或做不了的念头，但是通过大家的鼓励，并成功的完成了训练任务。因此，在我们实际工作中，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务。

　　资源共享，服从领导安排——“七巧板”

　　这个项目是把所有队员分成7个组，1-6组每组间隔等距，7组是在中心。 每组按照自己的任务书完成任务，在规定的时间内整个团队得分超过1000分，视为成功。任务过程中学员不能移动自己的位置。在最初十分钟内由于没有很好熟悉规则以及组织资源导致得分很好，后来经过大家研究最终由领导组同意分配资源最终在规定的时间内完成了超过1000分的成绩。这个活动训练映射的日常工作中就是各个部门之间的沟通、协作，还有就是领导的协调力。没有沟通协作，大家各自为政，只顾个人利益，不顾集体利益，不顾全大局，早晚也会失败。领导者应当思考如何发挥自己的中枢神经的作用，不能只是站在自己部门的小圈子搞本位主义，一定要站在一定的高度看问题,为部门员工与员工之间，部门与其它部门之间的沟通协作、铺路搭桥，从而实现公司的整体目标规划

　　齐心协力，不离不弃——“毕业墙”

　　最后一个项目是集体翻越“毕业墙”，要求一个集体翻越一堵高4米且垂直的围墙，不能运用任何工具，所有的人都要爬上毕业墙。参加培训的全部成员团结一心，互相帮助，目标一致，勇于奉献自己。我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。当我看到大家搭起人梯做好支撑，当我踩在队友们的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，当最后一刻孟总亲自倒挂下来把最后一个队员拉上去时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。

　　总结：良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。任何人都不要以为自己什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行！

　　感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力！